暑假社會實踐報告

暑假社會實踐報告（輪滑教學）

一：社會實踐的目的

對於我來說此次社會實踐的主要目的是鍛鍊自己，學會與人交往。大學四年的學習生涯已過去了二分之一，暑假將至及至，為了提公升自己的技能水平，開拓自己的視野，增長見識，為邁入社會及以後的工作做準備，我選擇了切身的投入社會，鍛鍊自己；同時通過自己的社會實踐工作可以賺取下個學期的生活費，補貼生活，為家庭減輕負擔。

二：社會實踐的過程

我工作的地方就在我們學校附近的瑞申廣場，工作的大體時間是每天晚上的七點至晚上九點半，日常的主要工作是教3-9歲的小孩子輪滑的基本要領，並且負責向孩子的家長們介紹直排輪輪滑的優點，另外對初學者進行指導示範。乙個多月來的社會實踐工作，記得剛開始的一周每天晚上回去後腳都會累的痠痛，渾身軟軟的無力氣，但是我告訴自己這是過度期，過了這幾天就會好了。每天在固定的時間給他們講要點做示範，我很喜歡跟他們在一起玩輪滑雖然他們都是初學者。

輪滑運動有益於人的平衡能力、協調性和靈活性，對於調節心理，舒緩神經，改善身心都有很好的作用。每天都過著兩點一線的生活，從住所到場地再從場地回到住所，每一天累並快樂著，我的輪滑技術也有所增長了，我很高興我可以自己掙錢了，雖然不多，心中有說不出的喜悅。打工的幾十天是很單調的，但是我卻深刻的感受到現在的孩子真是幸福，我教的那幾個學生都是在蜜罐子裡長大的孩子，生來無憂無慮，脾氣卻很大，不能說，他有很多理由在那等著你。

打工的這些天很累，但是不可否認的是我變得成熟了，我學到了很多東西。

三：社會實踐結果

乙個多月雖然不是很長，但是卻讓我學到了很多的東西。在日常生活上，我真實的體會到了掙錢的不容易，我學會了節儉，怎麼做可以最省錢，買到物美價廉的食物與東西，不該花的就盡量不花。在工作上，我更加深刻的體會到了責任感，不管我們以後做什麼工作，責任感是任何乙個人做好工作的前提，雖然我幹的都是體力活會很累，但是每一天我過的都很充實，在教學生輪滑的過程中我既鍛鍊了自己又提公升了自己的耐力，為我以後更好的工作做了很好的準備，我很喜歡這份工作；我更加的堅信對人真誠的重要性，己所不欲勿施於人，換位思考，都是我們大學生邁入社會所必須要學會和擁有的，每一天都用真誠的微笑迎來每乙個來此鍛鍊的人，然後用誠摯的揮手向每乙個人告別。

和社會上的人交往還讓我開拓了視線，使我可以更好的了解社會，學會如何做事，怎樣做人；在自我成長上：這次打工使我更加清醒的認識到了自己目前的位置，都說大學生畢業就面臨著失業，我真的感受到了，畢業後要想找到乙份舒適的工作並不容易，現在我更應該好好利用剩下的時間為自己充電，努力提高自己的技能水平，每天打工都眼看老闆的臉色，這使我更加有了奮鬥的動力，我堅信努力就一定會有收穫，勞動創造美好未來！

四：社會實踐總結

乙個多月的打工生活結束了，學會了太多的東西。雖然很辛苦，但是卻是累並快樂著

1．1．做輪滑銷教練需要有良好的心理素質輪滑初學者往往產生心理障礙（膽怯和恐懼心理）在教學中我們體會到，要使速度輪滑教學富有成效，首先要克服學生的心理障礙，經研究發現，克服速度輪滑心理障礙的有效方法是對學生進行心理訓練。作為乙個教練就要針對學員心理來教授技術，乙個多月以來我主攻心理方面，從心理入手教學，回來後查閱網上資料，聯絡教學實際歸納總結出自己的一些經驗和看法。從運動心理學角度看，通常學生在輪滑課產生的心理負荷被人們理解為：

「學生在輪滑課學習過程，由各種與教學有關的外部刺激所引起的一種內部心理壓力和負擔，它取決於外部刺激的強度和學生個體心理的承受能力。」所謂外部刺激包括：教學環境、動作難度、教學要求及教師的態度和所採取的教法手段等，都會導致學生產生不同程度的心理負荷，影響他們的心理健康和學習效果。

在輪滑課學習過程中學生的學習動機、情緒、運動能力、意志努力、興趣等都是影響學生心理負荷的重要因素。通常情況下，學生在輪滑課中的心理負荷在學習動作技能過程、發展身體素質的練習過程、學習成績的技評與考核過程影響較大而表現明顯，往往是心態緊張、感覺壓力較大。因此，應對學生的心理負荷加以調節，使之形成和保持一種良好的學習心態。

適宜的心理負荷可提高學生學習輪滑動作技能的積極性，激發學習熱情，提高學習興趣，在輪滑教學中要因人而異，因教材內容及上課環境和背景，調節學生的心理負荷。在掌握學生心理的基礎上，定向對學生的心理施加影響，培養興趣，形成學習動力。在上輪滑的理論課中，給學生講激烈的比賽場面、優美的動作吸引學生；技術教學中的基本姿勢及側蹬，收腿滑行等慢動作的演示，使學生對速度輪滑有了初步了解，再用生動的語言，向學生介紹速度輪滑運動的發展概況。

在輪滑課準備部分，應結合學生輪滑的實際水平和心理特點，採用多種教學手段；陸上、遊戲性或競賽性的方法，啟用學生心理潛能，形成良好積極的學習心境，充分做好心理準備。進入基本部分的教學內容和程式，使學生的注意力、感知能力、理解能力都處於較高水平。此時可進行輪滑課的新授教材或是一定難度的教學內容，學生比較容易進入學習狀態，便於接受和掌握教學內容。

在學生練習實踐過程中，要根據練習和動作完成情況，逐漸增加聯絡難度和練習負荷，以適應意志力活動變化規律，提高意志努力效應。結束部分，在學生體力負荷逐漸減小，注意力和意志力也有所減退的情況下，可適當安排一些體力負荷較小，學生已經基本掌握的練習內容，或採取遊戲方式，做放鬆整理活動，使學生在輕鬆活潑愉快氣氛中結束冰上課的學習。想不摔跤，課上先學習摔跤，初學輪滑者別說是滑行，就是站在地面行走，也是一件不容易的事情。

為了使他們避免摔傷，就必須讓他們學習摔跤，講清楚怎樣去摔，教師做出「摔」的示範。讓學生有思想準備，大膽地去嘗試，使他們從「懼滑症」中解脫出來。在輪滑課的教學內容安排上，既要遵循大綱，每個輪滑俱樂部都會有自己的教學大綱，當然廣州市旋風輪滑俱樂部也不會例外，而且廣州市旋風輪滑俱樂部的教學大綱非常完整。

結合學生輪滑的實際水平（基礎、動作掌握程度、學生的學習態度等），來確定練習力量和難度，新教授的動作數量不宜過多，難度應以學生技能水平和通過意志努力能夠完成為宜。否則，由於過多的教學內容和過大的難度，將導致學生的心理負擔過重，易造成心理疲勞，產生保護性抑制，造成欲速則不達的後果。可見，輪滑教學內容與學生實際水平相適宜，是使學生在輪滑課保持適宜心理負荷，達到良好教學效果的重要因素之一。

2．2．輪滑教學需要正確的方法和耐心學員上課，自己就相當於乙個老師。而在輪滑課中教練要有高度的敬業精神和責任感，耐心地幫助、指導學生，以良好的師德和作風去影響學生的心靈，使之感受到親切和關懷感，激發他們學習的興趣和主動性。教練在組織教學中，有意思地按不同水平分組，按不同組別實施教學內容和方法，並有意識地安排旱冰基礎好的學生幫助、指導較差的學生的教法手段，使不同學生都有相應的教學目標，發揮團結互助精神，朝向目標努力，這是培養學生健康心理的有效方法。

於是我就找著這種俱樂部中老教練給我的方法去備好每天晚上的上課課程。而我的教學方法主要是練習動作與遊戲相結合，因為我帶的班是初級班，這些初級班的學員是那些剛剛買鞋子的，有些連站也站不起來的。所以帶這些學員，作為教練，做到耐心教學是很重要的，但是除了耐心之外，輪滑的教學效果與學生心理和情緒狀態是緊密相關的，傳統的輪滑教學正是由於內容單調教法僵硬死板，重技術教學輕能力培養，使學生課上情緒低下、興奮不起來，對輪滑課不感興趣，缺乏學習主動性，所以充分調動學生積極性也是很重要的，而要做到充分調動學員的積極性，我每天都是振奮精神、情緒飽滿地上好課，用自己的言行和靈活多樣的教法手段去感化、影響學生，在課中注意安排提高學生興奮性的練習並結合學生課堂中的練習表現，輔以適當的語言刺激，活躍課堂氣氛，使學生保持適宜的興奮狀態和良好的心態。

一開始我帶的那個班的學員都是很調皮的，他們學了一會兒就想去幹其他的事情，這樣的情況讓我拿他們沒有什麼辦法，於是我就想也了乙個很好的辦法：上班節課教他們如何踏步，如何摔倒了自己站起來、以及如何s行過樁，而下半節課就跟他們玩遊戲，但是如果每晚玩相同的遊戲學員會膩的，於是，每天給他們玩不同的遊戲，有時候我們在一起玩火車拉龍，有時候玩穿著鞋子撿杯子比賽。。。這樣的教學是他們上課認真了，而在遊戲中也無形的提高了他們的滑行的技術以及加深了學員與學員之間的友誼。。。

這樣的的教學成果自然而然就是我帶的初級班的學生很快的公升到中級班去進一步提高技術。廣州市旋風輪滑俱樂部輪滑兼職生活還讓我想起了很多東西，城市與農村是兩個截然不同的世界,所以說老師在教學中的側重點也應該不一樣。生長在這兩個世界的人們，在某些方面會有不同的表現。

農村的孩子假期都要到地里去幫父母幹些粗重的農活兒之餘才能擠出一些時間來學習，絕大多數重來沒有上過興趣班的。但他們的學習都很自覺。他們能夠體會到勞動的艱辛、懂得幸福生活的來之不易、懂得為將來的幸福去拼搏。

因此，他們不會懶惰。相反，會更加勤勞地工作和學習，為的是能夠過上更加幸福的生活。城市家庭一般生活很優裕，孩子生長在如此的環境裡，天生不懂得吃苦。

家長都盡一切努力給自己的孩子創造盡可能舒適的環境，上學放學有人接送，提出的種種要求都會得到滿足，甚至連自己的房間都會有人整理打掃。生活如此安逸，反而養成懶惰散漫的習慣。因此，從小培養孩子的吃苦能力很有必要。

城市孩子缺少像農村孩子那樣多的吃苦機會，我認為這是一種遺憾。我通過這次的為時乙個月的實踐，從另乙個側面也檢驗了自己的各方面的情況，培養了自己發現問題、分析問題、解決問題的能力和與人交往的能力，；同時也發現一些了自己的不足，特別是自己在溝通上的欠缺與不足，這也使我在以後的學習中仍需不斷的彌補和提高。這次的社會實踐讓我受益匪淺，學到了很多，也了解了很多，從中我明白了乙個基本的道理，乙份真心，加乙份耐心，加乙份專心，加乙份動力，再加上自己紮實的溝通能力是乙個好的人才必備的東西。

短期的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的社會使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裡，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。

在這期間雖然很辛苦，但是卻是累並快樂著。寓教於樂是一句老話，也永遠是乙個教育的經典。我不敢妄談教育，只能本著自己單純的想法做一些單純的事情。

面對這些對輪滑知識充滿渴望的孩子，我或許不能被稱為合格的教練，我只是想讓他們更願意學、學得更好，愛輪滑，愛運動，愛生命，有志向，有前途。上課著是快樂的，站上了前面帶這孩子們的時候，我也才真正了解了老師這個詞的含義。「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行」，我平時在學校的業餘愛好也有了用武之地，在這兒，我充分發揮了我的優勢，發揚了吃苦耐勞和團結互助的精神，寓教於樂。

小朋友們開心的學，我開心的教。補課結束了，他們開心，我也很開心。彼此都在這快樂的暑假中，學到了知識也讓我感悟到了很多道理。

這次的補課真的很有意義。平靜的湖面練不出強悍的水手，溫室裡培育不出茁壯的花朵，人是需要磨練與鍛鍊的。四十三天我的假期生活，既緊張又充實，我增長了很多見識，和社會有了更近一步的接觸，我更加堅信，勞動創造美好未來，付出一定會有回報！

暑假社會實踐報告

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