廣播稿06快樂的秘訣

心靈物語

心理諮詢室廣播專欄

同學們好：

時間過得真快，今天又是周四了，又迎來了心理諮詢室新一期的欄目。今天諮詢室會帶來怎樣的心靈物語呢？

快樂是我們每個人生活中不能缺少的重要元素。我們也時常在尋找快樂的秘訣。那要怎樣才能獲得更多的快樂，快樂又有什麼樣的秘訣呢？今天我們就一起來討論：

快樂首先，我們一起來聽聽這樣一則摘要吧。

結婚前，我的生活是美好的；結婚後，我的生活更像陽光一樣燦爛。可在我二十九歲那年，我患上了風濕病，而目前，這種病只能是控制，沒有**的辦法。最好不要孩子，我簡直無法接受這一事實，我覺得我的將來漆黑一團，所有能看到的自己的未來形象，是乙個缺腿老太婆。

但是一件事情改變了我的想法。卡伊海灘舉辦的**培訓的開學典禮上，我被一陣笑聲吸引了。她年紀和我相仿，但她已經脖子疆直，不能轉動，要看旁邊的人只能連肩膀一起轉。

或許那就是十年後的我！可她怎麼還能笑的出來！我開始接近她，她叫琳達，還是我培訓期的室友。

她所做的每件事對我來說都是折磨，但她卻帶著乙份優雅和尊嚴做著。她的精神是健康，充滿著活力。她很愉快，很滿足。

她告訴我：「每一天都是新的。不管身體感覺怎樣，每一天都是生活給予我的特殊恩賜，都要好好珍惜它。

」文章的結尾說主人公在這次培訓後找到了內心的寧靜。並且，四個月後病情得到了控制，重返工作崗位，還有了乙個漂亮的小女兒。生活又充滿了陽光。

在追尋快樂的秘訣時，有人從《論語》和於丹老師的《百家講談》之中悟出了這樣的道理：

積極樂觀的生活態度能夠使人感到快樂。

上個世紀80年代末我國曾經參加過一次國際調查，資料顯示，當時我國國民的幸福指數只有0.64左右，一九九一年再次調查，這個幸福指數提公升到了0.73左右，而一九九六年又一次調查發現，幸福指數又**到了0.

68。這充分說明：在這個物質文明極大繁榮的時代，人們在享受著物質文明的同時內心又有極為複雜的困惑。

相反，孔子的學生顏回「一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂」。從兩個對比中，我們可以看出：現代人們對外界的東西注意太多而對內心關注卻太少，使得心靈荒蕪，內心孤寂。

其實，快樂與財富、權利和容貌無關，是與我們的內心相連。我們只有不以物喜，不以己悲，不做物質的奴隸，始終保持內心的那份恬淡和安寧，始終保持樂觀的生活態度才能找到真正的快樂。

用平常心態去看待缺憾和苦難。

人生不如意事常十有**，有些人常常報怨生活的不公、命運的不濟，這樣就會把缺憾和苦難變成生命的一種隱痛，一種負累。我們何不豁達一些，把它看成生活的一劑調味品，多想一些積極的方面，放大「一二」快樂的光芒，去輻射一切不如意的事情，讓自己的心中一直灑滿陽光呢。

上面摘要中的琳達不正是保持著積極樂觀的生活態度，珍惜每一天生活的恩賜。用平常的心態去看待缺陷和苦難，不去為身體的病痛所抑鬱。從而，生活的如此滿足、快樂。

學會幫助需要你幫助的人。

人們常說，予人玫瑰，手留余香。給予比獲取更能使我們心中充滿幸福感。予人快樂，自己快樂。

雖然幫助別人之時我們需要付出，但同時我們會收穫很多的快樂。當我們把微笑友好的送給周圍的人時，笑納的是真誠和信任，留下的是美好，回憶的是快樂！

快樂就是如此簡單：每一天都是新的，是生活的恩賜，值得我們好好的去珍惜。我們不應該讓抑鬱和苦悶去浪費它。

保持積積極樂觀的生活態度，用平常心去看待缺陷和苦難，用心去幫助他人，如此，你的生活將充滿快樂！

今天的心靈物語，是否撥動了您的心弦，觸動了您的心情？好了，今天就到這裡吧，感謝您的收聽。如果您有什麼困惑，有什麼疑問，歡迎做客心理諮詢室。

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下週再見