(一)基本動作規範
(1)行禮時，立正站好，併攏雙腳，保持身體端正。
(2)面向受禮者，距離為兩三步遠。
(3)男士的雙手自然下垂，貼放於身體兩側褲線處;女士的雙手下垂搭放在腹前(右手搭在左手上)。
(4)伸直腰，以腰部為軸，整個肩部向前傾15°以上(具體視行禮者對受禮者的尊敬程度而定)，視線由對方臉上落至自己的腳前1.5公尺處(15°禮)或腳前1公尺處(30°禮)。
(二)鞠躬注意事項
a.脖子不可伸得太長，不可挺出下頦。鞠躬時目光應該向下看，表示一種謙恭的態度，不可以一面鞠躬一面看著對方。
b.鞠躬時，嘴裡不能吃東西或叼著香菸。
c.鞠躬禮節在直起身時，雙眼應該有禮貌地注視著對方，如果視線移向別處，即使行了鞠躬禮，也不會讓人感到是誠心誠意的。
d.鞠躬時，彎腰速度適中，之後抬頭直腰，目視考官，等待回應。
四、告別禮儀
當主考官示意面試結束時，應微笑起立，感謝用人單位給予自己的面試機會，然後道聲「再見」，沒有必要握手(除非考官主動伸手)。如果之前進入面試室時有人接待或者引導，離開時也應一併致謝告辭。
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第三種情況 內容空洞，邏輯混亂 部分考生在看到面試題目的時候往往是能說兩句，但是內容不深入，僅僅是停留在題目的表面，說一些空話 套話，三兩句話就結尾了，或者就是反覆念題，解釋題幹，對於題幹要解決的中心問題沒有深入準確的闡述，闡述問題顛三倒四，邏輯混亂。比如說乙個時政熱點類的綜合分析題目，由於考生對於...
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步驟3 腹部呼吸訓練 觀察自然呼吸一段時間。右手放在腹部肚臍，左手放在胸部。吸氣時，最大限度地向外擴張腹部，胸部保持不動。呼氣時，最大限度地向內收縮腹部，胸部保持不動。迴圈往復，保持每一次呼吸的節奏一致。細心體會腹部的一起一落。經過一段時間的練習之後，就可以將手拿開，只是用意識關注呼吸過程即可。注意...
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