隨著近些年面試考試的逐步成熟，考試題目更注重測查考生的思維能力，考生緊跟這一變化都開始把重點更關注與個人對於題目解析能力的準備與提公升上了。不得不說這確實是一件好事，也真的是在為國家選拔人家做積極正向的準備。但是很多考生卻依然不能在考場上很好的表現自己，其中最大的問題就出現在緊張上。
所以，接下來中公教育政法幹警面試輔導專家就為大家來分析一下緊張是怎麼產生的，以及如何應對緊張更好的表現自己的能力。
一、面試緊張常見的幾種可能
一方面，面試與個人的切身利益前途命運的關聯程度有關，越看重越緊張，關聯程度與緊張程度成正比。如：普通員工在大會上向所有領導及全體同仁匯報工作會緊張;運動員參加重大賽事同樣也緊張;不少人在招聘會上，往往越是希望應聘上的職位，面試時就越緊張。
其實適度的緊張是有利於啟用腦細胞加快思維速度的，但對最終考試結果的過度期待會引起面試過分緊張，影響發揮。
另一方面，面試的形式是要面對考官去答題，把考官看得過於神聖容易讓很多考生感到緊張。加上政法幹警面試考場的氛圍本身容易讓人緊張，當引導員帶考生進入考場時，自然就會產生一種緊張的氣氛。
最後，面試題的難易程度和面試時間的相對短促容易使考生緊張，考生臨場發揮的好壞與緊張程度成反比。對答題規律、技巧等缺乏認識，擔心抽到自己不擅長的題目等也會讓考生產生不同程度的緊張心理。
二、擺脫緊張情緒，決勝面試考場
既然緊張無法迴避，那麼就要正視它。首先，考生的這些緊張心態都是正常的，政法幹警面試中的緊張並非壞事，不要害怕緊張。面試時緊張是正常的，不緊張才不正常。
適度的緊張，有利於刺激興奮;過度的緊張，才會導致發揮失常。
1.第一招：調整面試心態
參加面試前考生多會聽到許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放鬆。但說者簡單，做者困難。
考生調整心態具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強;目標上低——把成功機率降低。把「一定要上」調整為「不一定能上，盡力而為，過程比結果更重要」，把參加面試權當成鍛鍊自我，這樣丟掉包袱，輕鬆上陣，才能放開答題。
度和面試時間的相對短促容易使考生緊張，考生臨場發揮的好壞與緊張程度成反比。對答題規律、技巧等缺乏認識，擔心抽到自己不擅長的題目等也會讓考生產生不同程度的緊張心理。
二、擺脫緊張情緒，決勝面試考場
既然緊張無法迴避，那麼就要正視它。首先，考生的這些緊張心態都是正常的，政法幹警面試中的緊張並非壞事，不要害怕緊張。面試時緊張是正常的，不緊張才不正常。
適度的緊張，有利於刺激興奮;過度的緊張，才會導致發揮失常。
1.第一招：調整面試心態
參加面試前考生多會聽到許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放鬆。但說者簡單，做者困難。
考生調整心態具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強;目標上低——把成功機率降低。把「一定要上」調整為「不一定能上，盡力而為，過程比結果更重要」，把參加面試權當成鍛鍊自我，這樣丟掉包袱，輕鬆上陣，才能放開答題。
2. 第二招：放慢說話速度
在與考官交流時，考生可能會因緊張而使說話速度變快，而這又會加重緊張，由此進入了乙個惡性迴圈。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細傾聽你的話語，給他留下更深刻的印象。
3. 第三招：切忌追求完美
想在面試很短的時間內，把問題想得既周到又全面是不現實的。只要能夠真實地把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現緊張焦躁的狀態是不明智的。
總得來說，從面試來看，考官更希望聽到考生發自內心的感受及經過自己思考的回答，所以正確面對考官期待，多練習，習慣用語言表達自己的觀點及想法，會讓你的面試考試增色不少。
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