一、肺活量
1、肺活量可以反映肺的容積和擴張能力，是評價人體呼吸系統機能改善的乙個重要指標，常用於評價人體生長發育水平和體質狀況，它的計算公式為：
肺活量體重指數=肺活量（毫公升）/體重（公斤）
2、肺活量測試方法：
目前我們採用的是電子肺活測試儀，使用乾燥的塑料吹嘴（每名同學使用的吹嘴都已經過消毒）。測試同學深呼一口氣後，向吹嘴處慢慢撥出至不能再撥出為止。吹氣完畢後，液晶屏上最終顯示的數字即為肺活量毫公升值。
以毫公升為單位，不保留小數。
二、立定跳遠
1、立定跳遠主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發力，它是評價下肢爆發力的指標。
2、立定跳遠的測試方法：兩腳自然分開站立，站在起跳線後，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。
丈量起跳線後緣至最近著地點後緣的垂直距離。以厘公尺為單位，不計小數。
三、身高體重
1、身高體重主要用來評價身體勻稱度，間接反應身體成分。
2、身高體重測量方法：立正姿勢站在測試器踏板上，上臂下垂，足跟併攏，足尖分開約成60度角，軀幹自然挺直，頭部保持正直。
體重測量用體重器，脫鞋站穩。以kg單位計算。
四、仰臥起坐
1、意義
仰臥起坐測試是評價力量和耐力的方法之一。由於它能比較安全的測試肌肉的力量和耐力，同時在做仰臥起坐時主要是腹肌在起作用，髖部肌肉也參與工作，因此這種測試既評價人腹肌的耐力，也反映了髖部的耐力。由於女生這兩部分肌肉的力量和耐力與其某些生理功能有密切的聯絡，因此將仰臥起坐單獨列為女生的乙個選測專案。
2、測試目的
測試腹肌耐力
3、測試方法
受測者全身仰臥於墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼於腦後。另一同伴壓住其踝關節，以便固定下肢。受試者起坐時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。
仰臥時兩肩胛必面觸墊。測試人員發出「開始」口令的同時開表計時，記錄1分鐘內完成次數。1分鐘到時，受測者雖已坐起但未達到雙臉者不計次數，精確到個位。
4、注意事項
（1）如發現受測者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數。
（2）測度過程中，觀測人員應向受測者報數。
（3）受測者雙腳必須放於墊上。
5、引體向上
1、測試方法
受試者跳起雙手正握槓，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止後，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下頜超過橫槓上緣為完成一次。記錄引體次數。
2、注意事項
1）受試者應雙手正握單槓，待身體靜止後開始測試；
2）引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作撐起；
3）兩次引體向上的間隔時間超過10秒終止測試。
6、800公尺/1000公尺
1）至少在測試前2—3周進行一些健身跑鍛鍊，有利加強人體的心肺功能，提高人體的耐力素質，以免測試時出現身體不適。最好每週2—3次，每次慢慢跑2—3公里，每公里慢跑速度掌握在7—8分鐘。
2）健身跑的技術要領是放鬆省力，抬頭挺胸立腰，身體直立，用嘴鼻大口大口深呼吸，兩臂屈肘，前後放鬆擺動，抬腿低低的，步子小小的，落地輕輕的，頻率快快的。
3）測試前15分鐘，應進行適量的熱身活動，測試過程採用勻速跑，量力而行，盡力而為。
波速測試注意事項
單孔法波速測試注意事項 1 一定要用正規的叩板，最重要的是叩板一定要壓實，這樣才能激發出較好的有效波形 2 採集資料時，板孔距一般在2公尺左右，如果鑽孔比較深，需要多次疊加採集 3 如果需要p波的資料，還需要垂直敲擊，注意垂直敲擊的激發點到鑽孔的距離必須等於板孔距 4 從鑽孔底向上逐點測試時，敲擊順...
面試注意事項
1.這種面試一般時間為20 30分鐘，不會太長，最關注的是你做過什麼 做成了什麼 怎麼做的，所以要在這20多分鐘裡充分展示自己的水平，就需要在表述過程中語言精練 充分聚焦。2.面試一般分幾部分 1 介紹自己的情況 時間控制在5 6分鐘 l 這一段重點介紹做過什麼 做成了什麼，怎麼做的先不談 l 一般...
考試注意事項
一 考前準備 1 藍色或者黑色著哩筆2支 橡皮 尺子 鉛筆。2 不准使用塗改液 塗改紙。3 點準時回校，抓緊時間吃早餐，及時做好考試的準備。4 早餐要吃得太豐盛，特別是平時少吃的東西。5 當晚9點準時睡覺，養精儲銳。6 考完一科後不准討論答案，應立刻準備下一科。二 考試時 一 整張卷 書寫認真把握時...