日本核電站接連發生事故，造成核洩漏，洩漏產生的汙染對人體會有哪些危害？遇到核洩漏後產生的核輻射，我們又該怎樣應對？據國家原子能機構**介紹 ，應急狀態下為避免或減少工作人員和公眾可能接受的核輻射劑量可採取一定的應急防護措施，如隱蔽、撤離、服碘防護、通道控制、食物和飲水控制、去汙，以及臨時避遷、永久再定居等。
日本核電站接連發生事故，造成核洩漏，洩漏產生的汙染對人體會有哪些危害？遇到核洩漏後產生的核輻射，我們又該怎樣應對？據國家原子能機構**介紹 ，應急狀態下為避免或減少工作人員和公眾可能接受的核輻射劑量可採取一定的應急防護措施，如隱蔽、撤離、服碘防護、通道控制、食物和飲水控制、去汙，以及臨時避遷、永久再定居等。
■核安全常識
輻射無色無味又無處不在
約在100年前，科學家發現某些物質能放出三種射線：阿爾法射線、貝塔射線和伽馬射線，統稱電磁輻射。輻射無色無味，無聲無臭，看不見，摸不著。
不過輻射卻可用儀器來探測和度量。度量輻射劑量的單位是希沃特，簡稱希。1毫希等於千分之一希。
人類有史以來一直受著天然電離輻射源的照射，包括宇宙射線、地球放射性核素產生的輻射等。輻射無處不在，食物、房屋、天空大地、山水草木乃至人們體內都存在著輻射照射。人類所受到的集體輻射劑量主要來自天然本底輻射和醫療，核電站產生的輻射劑量非常小，約0.
25%。
據國家原子能機構**介紹，我國某些高本底地區每年3.7毫希 ；磚房每年0.75毫希 ；宇宙射線每年0.
45毫希 ；水、糧食、蔬菜、空氣每年0.25毫希 ；土壤每年0.15毫希 ；胸部透視一次0.
02毫希 。
■碘片可防核輻射
核電執行中，產生一種放射性物質碘-131﹐它是碘的放射性同位素，甲狀腺吸收後造成損傷。預先服用含有穩定碘同位素的藥片，可以阻斷人體甲狀腺對放射性碘-131的吸收。由於碘不易在甲狀腺中積聚，短時間內就能排出體外，從而減少碘-131對人體的放射性危害。
服用量是按**在最初24小時服用一片（相當於100毫克碘當量），一天後服用半片，具體服用時間及方法由發放人員指導。
醫學研究發現，碘可以抑制扁桃腺的功能。人如果在受到核輻射後的5個小時內服用100毫克的碘片，就能夠防止扁桃腺吸收輻射物質，從而有效地避免患上扁桃腺癌。
■營養專家
切勿陷入誤區不要盲目補碘
半島***3月15日訊(記者單俊楠) 在日本核輻射危機愈演愈烈之際，記者3月15日採訪醫院營養科專家獲悉，市民們應該通過均衡飲食來提高身體抵抗力，而且市民們也沒有必要吃含碘食物，進行額外補碘，反而易引起甲亢等疾病。
「避免與核輻射的『親密接觸』，脫離核輻射環境最關鍵。」青醫附院營養科主任韓磊表示。針對多吃含碘食物抵抗核輻射的說法，專家認為目前情況下完全沒有必要，「青島一直都在執行食鹽加碘政策，平常飲食中碘含量足夠人體需求，而且青島人還有吃海鮮的飲食習慣，碘攝入量是不會少的。
再去多吃海帶等含碘食物，補多了反而可能會得甲亢等疾病。」韓磊說。
■核輻射的幾種常見射線流及防護措施
α射線：阿爾法射線是放射性物質所放出的α粒子流。它可由多種放射性物質（如鐳）發射出來。
α粒子的動能可達幾兆電子伏特。阿爾法射線是氦核粒子流，速度大約為光速的十分之一，談不上波長，它是由一些放射性元素的原子核在衰變時所放出的。
防護方法：一本書就可以擋住
β射線：由放射性同位素（如32p、35s等）衰變時放出來帶負電荷的粒子。在空氣中射程短，穿透力弱。在生物體內的電離作用較γ射線、x射線強。
防護方法：一鉛板阻擋，或離他遠一點
γ射線(伽馬射線)：γ射線是原子衰變裂解時放出的射線之一。此種電磁波波長很短，穿透力很強，又攜帶高能量，容易造成生物體細胞內的dna斷裂進而引起細胞突變、造血功能缺失、癌症等疾病。
由放射性同位素如60co或137cs產生。是一種高能電磁波，波長很短（0.001-0.
0001nm），穿透力強，射程遠，一次可照射很多材料，而且劑量比較均勻，危險性大，必須遮蔽。
防護方法：一幾cm的鉛板或幾公尺厚的混凝土牆；利用白色反光原理，穿白色衣服，用白床單覆蓋要保護物體。
中子：不帶電的粒子流。輻射源為核反應堆、加速器或中子發生器，在原子核受到外來粒子的轟擊時產生核反應，從原子核裡釋放出來。
防護方法：一鑽到水下1公尺處，或含有幾厘公尺的石蠟的隔板
■抗輻射飲食：8種預防核輻射的神奇食物
黑芝麻：黑芝麻益腎，多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能，有效保護人體健康。
紫莧菜：紫莧菜抗輻射、抗突變、抗氧化的作用，與其含硒有關。硒是一種重要的微量元素，能提高人體對抗輻射的能力。
綠茶：綠茶中的茶多酚，不僅有抗癌和清除體內的自由基的效果，還可以抗輻射。每天喝綠茶對身體非常有益。茶葉中還含有脂多醣，能改善造血功能，公升高血小板和白細胞等。
番茄紅素：番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強。番茄紅素廣泛存在於番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。
其中，番茄中的含量相對較高，多存在於番茄的皮和籽中。此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過才能被人體吸收。
螺旋藻食品：螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。因此，多吃海帶、螺旋藻之類等，具有明顯的抗輻射作用。
花粉食品：花粉食品作為一種新型的營養保健品風靡全球，被稱為「完全營養食品」，在營養食品中名列前茅。據現代科學測定表明，每百克花粉的蛋白質含量可高達25-30g，其中含有十幾種氨基酸，並且呈游離狀態，極易被人體吸收。
花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪，以及豐富的b族維生素和維生素a、d、e、k等，其中維生e、k都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程的重要物質。花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等10多種無機鹽和30多種微量元素及18種酶類，因此，花粉具有抗輻射效果。
銀杏葉製品：銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效，對於在核輻射環境中的工作人員，經常服用銀杏葉茶，能公升高白細胞，保護造血機能。
多補充維生素：必需脂肪酸，維生素a、k、e和b族維生素，維生素缺乏，可降低身體對輻射的耐受性，宜加量**。
核輻射科普知識
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