對於女人來說，一段感情的放下確實不是輕而易舉的事，在感情的投入上，女生往往比男生要專注很多。特別是當男生曾經做出很多讓她們印象深刻的，窩心的事情時，她們就算分手了，也會時常想起，投入得越多，需求感就越強烈，越想去挽回。可是，當對方身邊已有所愛時，作為前女友的該怎麼做才能挽回成功？
首先，必須要樹立正確的心態，承認分手的事實，以朋友的身份和最新最好的姿態出現在對方面前時，這樣的你才是最受關注，也是最容易讓人心動的。
一、懂得控制自己
當男人提出了分手，很多時候都是經過深思熟慮的，也許是你的某些壞習慣讓他最終忍無可忍而提出分手，你於是恨他太狠心，其實他一直以來給了你太多次機會了，只是粗心的你並沒有發覺，當你意識到了自己的錯誤，想要挽回對方，你就要避免在挽回中經常犯的錯誤。
死纏爛打。有一種錯誤的挽回方法，會讓你的挽回走向失敗，就是死纏爛打，當你忍不住總是想聯絡他，不斷打**給他，當你總是想見到他，然後總在他家裡或公司附近流連，企圖和他見上一面，或者採用一哭二鬧三上吊的方式，希望能打動他，讓他回心轉意，這些方法不但不會讓他和你復合，相反，只會讓他越來越討厭你，離你越來越遠。
死性不改。如果你已經知道你們之間分手的原因是什麼，並且已經意識到自己的錯誤在**，這是好事，但是如果你認為對方要是真的愛自己就應該無條件地接受自己的一切，包括自己的缺點和錯誤，那說明你非常自戀，死性不改只會讓你的感情挽回走向失敗，如果你想要挽回，就要努力改正錯誤，不要再重複犯錯誤，要從源頭上解決問題，才能有機會挽回感情。
消極對待。在挽回的過程中，你是否有這些消極的念頭？「我努力了那麼久，為什麼對方還是無動於衷，我需要放棄嗎？
」「我覺得他不會再原諒我了，我的努力一點作用也沒有，」當你消極地對待的時候，你就會被消極控制你的行為，那你就真的不會挽回成功了，正如情感專家說的：「當你消極對待問題的時候，你的大腦會被消極的情緒佔據，從而只會做出消極的行為」。所以，想要挽回，就要用積極的心態，才有成功挽回的可能。
二、樹立正確的心態
既然糾纏、哀求這些做法在挽回道路上是錯誤的，那麼在挽回中，我們應該抱有什麼心態呢，什麼心態才是正確的？
將他定位成「普通朋友」。分手後將他定位成「普通朋友」，是為了使你自己更準確地定位，而不會覺得你對他做的都是理所當然，將對方定位為普通朋友，就不會拼命給對方發資訊、打**、道歉等，你會問自己：我憑什麼呢，你們只是普通朋友而已。
先成為普通朋友，待你們冷靜完之後再進行下一步。
積極自信。許多學員錯誤的認為，當自己表現得悲觀沮喪的時候，對方就會同情自己，從而回心轉意，和自己復合，這是不現實的，當你悲觀沮喪的時候，只會讓你更沒自信，在他面前顯得更沒價值，這會讓他覺得你頹廢、沒有魅力，更加堅定和你分手的決心。只有積極自信的人，才能為自己的魅力加分，為成功挽回提供肥沃的土壤。
下決心提高自己。在你保持積極自信的同時，還要下決心提高自己，讓自己由內而外的進行全方位的改造，製造「二次吸引」，提公升自己就是要為二次吸引做準備的。當你成功提公升了自己，讓自己內外都散發吸引力的時候，他會被你的魅力所吸引，重新實現二次吸引，為成功挽回奠定基礎。
不計較。分手後，有些人會覺得我付出那麼多，為什麼會有這個結果，認為對方付出那麼少，對對方憤憤不平，然後說出很多令對方反感的話，這樣做只會使你們的距離越來越遠，記住，千萬不要斤斤計較，這樣只會顯得你很小氣，使對方更加厭棄你，不計較才會為你成功挽回帶來希望。
三、怎樣挽回
當情感出現裂痕，甚至走向了分手的結局，挽回男友不必太過於慌張。冷靜下來，先思考一下出現裂痕的原因，而不是去爭執，苦苦哀求。當你找到原因後，給自己一段時間去修復原因再重新出現在對方面前，這時應當如何挽救愛情呢？
即使分手了，也應當把對方當成情侶來看。如果對方把你當做普通人，甚至是把你看做陌生人，這時也不要產生悲觀的情緒。畢竟你們有過美好的曾經，不管對方承認與否，在他的心中必然有著熟悉的感覺。
不要害怕，你的害怕和恐懼，不過是自怨自艾的想法，把心態調節好。
若有親密的機會，就好好的把握。可能這時候，你的戀人對你是不冷不淡的態度，但是你同樣需要抓住合適的時機，尤其是需要把握能夠親密接觸的時機。有時候，一些親密的舉動，幾句動人的話語，很容易直達對方的內心深處，讓她重新找回對你的感覺。
在接觸中，暫時不要提復合的事。你的目的是為了挽救愛情，急於復合，但當你一跟對方接觸就提出復合的打算，這一定會破壞你們當前的狀態，並給對方壓力。別總是想著復合的事情，來破壞你們本來美好的約會了。
在接觸中，你不妨嘗試尋找合適的時機，讓氣氛變得曖昧一些，說點甜言蜜語，這些要比提復合有用的多。你可能會問，不提復合的事情，那我怎麼重新吸引對方呢？方法有很多，想要吸引對方的眼球，不妨讓自己更有魅力起來。
如果有充裕的時間，不妨研究如何穿著打扮，稍微整理一下自己。
讓自己更有魅力。在自己外表上有了改變之餘，也讓你的性格也變得好起來，總之就是在跟對方接觸期間，展現出你足夠的魅力，表現給對方看。這樣在接觸中，可以慢慢的讓對方心中，產生一種想法「原來我的戀人可以是這麼的優秀」「她越來越有味道了阿」等等。
當對方產生這種想法，並在重新接觸中被你重新打動，那相信此時的你，也就徹底明白如何挽救愛情了！
因此，面對已有新歡的前男友，女生最應該的就是擺正心態，以大方得體的普通朋友姿態出現在對方面前，這樣才能在對方毫無防備的情況下慢慢再去接觸你，了解你，被你改變後的形象所吸引，重回昔日的美好時光。
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