201×年「職工趣味運動會」
為了慶祝中國共產黨建黨90周年，弘揚時代主旋律，展現員工積極向上、活力無限的精神面貌，提高員工的身體素質，豐富單位文化，我工會特別舉辦「職工趣味運動會」，具體活動方案如下。
一、活動主題
我運動、我健康、我快樂。
二、活動物件
全體員工。
三、組織方式
由4個工會小組為單位組織員工參與活動。
四、活動時間
1.報名時間：2023年5月16日，各工會小組報送各專案參賽員工名單。
2.活動時間：暫定2023年5月22日（星期日）。（5月20日下午補休半天。）
五、活動地點
待定。六、活動專案
1.慢騎自行車
（1）本專案主裁判陳雯。
（2）設起點和終點線，全程12公尺。
（3）每個工會小組派出3名隊員，每個回合各派1名隊員出場，共三個回
合。每個工會小組內部抽籤決定三個回合出場人員的具體順序。上報主裁判後，不得更改。
（4）哨響後出發，在騎自行車的過程中，隊員碰地判犯規，時間減3秒，只允許碰地一次（碰地兩次及以上將判出局），且必須馬上起腳繼續騎自行車。
（5）每個回合用時最長者獲勝，均決出1~4名，各獲得積分7、5、4、3。三個回合結束後，獲得積分最高者為該單項冠軍。
（6）從12名參賽隊員中取成績最好的前三名，頒發獎狀，並分別給予200元、150元、100現金元獎勵。
2.集體跳大繩
（1）本專案主裁判陳碧珍。
（2）每個工會小組派出14人，並各分為a、b兩隊，每個隊7人，其中2個人搖繩，5個人跳繩。
（3）每個工會小組需完成3次集體跳繩，出場次序為：a隊、b隊、a隊，每次跳繩1分鐘。
（4）3次完成的次數相加為工會小組的總次數，總次數最多者獲得該單項冠軍。
（5）本項活動共跳繩12次，取成績前三名（不重複），分別給予400元、300元、200元現金獎勵。
3.單人跳繩
（1）本專案主裁判邵珍。
（2）每個工會小組派出3人，每個回合各派1名隊員出場，共三個回合。
（3）時間1分鐘，3人完成的次數相加，次數最多者為單項冠軍。
（4）從12名參賽隊員中取成績前三名，頒發獎狀，並分別給予200元、150元、100元現金獎勵。
4.接力過關
（1）本專案主裁判蔡萍。
（2）本專案共設4關卡。每個工會小組派出6人參加比賽。
（3）第一關——與書共進。頭頂書本走5公尺，不能用手拿書本，書本掉下需返回起點重走。完成後進入第二關。
第二關——矮人走路。將書夾在腹部和雙腿之間，往前走5公尺，不能用手拿書本，書本掉下或用手拿者，皆得從本關卡的起點重新開始走路。達到第三關的起點時，將書本放在圓圈內。
第三關——巧丟沙包。人站在圓圈內，將沙包擲入前方2公尺處的紙簍內。直至擲中後方可繼續前行。前行5公尺後，達到第四關活動處。
第四關——急速分牌。將半副打亂的撲克牌，按黑桃、紅桃、方塊、梅花分成四堆。分完後，往回跑，跑到圓圈處要拾起書本，並將書本交給下一位隊員。
下一位隊員重複上一位隊員的動作，完成活動。
（4）每次兩個工會小組同時進行活動，分兩次進行。
（5）用時最短者獲得該單項冠軍，1～4名分別給予400元、300元、200、100元現金獎勵。
5.轉圈射門
（1）本專案主裁判陳奕方。
（2）每個工會小組派出5人，3男2女。
（3）在場地內畫乙個直徑為2公尺的圓圈，圈內放足球3個，距圓圈5公尺處設球門乙個。
（4）哨響計時開始，隊員在圓圈內同一方向原地轉三圈，然後將乙個足球射向球門，如此反覆轉圈、射門3次。
（5）人必須站在圓圈**門，否則射中無效。時間為30秒，結束哨響以後射中的球無效。射中一球得1分，射中兩球得3分，三球全中則加倍計6分。
5人得分相加為該項總成績。總分數最高者獲單項冠軍。
（5）從20名參賽隊員中，取成績前三名（如果積分相同，活動後舉行對決，直至決出最終名次。如，兩位同積6份，兩位同積3分，同積6分者決出前兩名，同積3分者爭奪第三名），頒發獎狀，並分別給予200元、150元、100元現金獎勵。
6.翻山越嶺
（1）本專案主裁判吳冬。
（2）每個工會小組派出4人，2人一小隊，出場順序由抽籤決定，賽道長60公尺。
（3）比賽開始前一人俯身做「山」。聽到開始哨響後，另一人雙手撐隊友背部越過隊友並跑到下乙個標記點做「嶺」，再由隊友翻過。如此往復，直到終點。
起點設定乙個標記點，之後每隔5公尺設定乙個標記點。
（4）中途有未翻過障礙者，需再重新翻越。
（5）小組兩人都到達才算完成比賽。用時最短者為勝，1~8名分獲積分9、7、6、5、4、3、2、1。兩個小隊積分相加多者為勝。
（6）從8隊參賽小隊中取成績前三名，頒發獎狀，並分別給予200元、150元、100現金元獎勵。
七、獎項設定
1.各單項活動後，根據比賽結果評出1~4名，各頒發一張證書，並分別獲得團體積分7、5、4、3。
2.所有活動專案結束後，將各個工會小組在各單項活動獲得的分數相加，按分數的高低評出1~4名，各頒發一張證書，分別獲得獎金2000、1600、1400、1200元人民幣。
3.每位參賽員工均可獲得紀念品和用餐補貼60元。
八、其他說明
1.各活動專案分別設定主裁判，主裁判應在活動前向參賽員工說明活動規則。
2.希望各工會小組的組長做好本小組的報名和活動專案講解工作，在活動中展現良好的精神面貌，盡量動員每個員工都參與活動。
3.活動細則解釋權歸我社工會。
4.其他未寫清楚的事項將另行通知。
工會2023年5月11日
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