技巧包括非理性信念的檢查技巧和非理性信念的辯論技巧，簡而言之就是檢查和辯論
檢查——反應感受、角色扮演、冒險、識別。主要是對服務物件情緒、行為困擾背後的非理性信念的原因進行探尋和識別的具體方法。
辯論——辯論、理性功課、放棄自我評價、自我表露、示範、替代性選擇、去災難化、想象。這是讓服務物件情緒、行為困擾的非理性信念進行質疑和辨析的具體方法。
（為什麼會混淆，主要是這裡的放棄自我評價和前面人格發展反思差不多，都涉及到對自己的評價，直接影響和自我表露有差不多。所以每次選擇題，我會做錯。再加上「非理性」和「非反思」長得差不多，就更容易混淆了。
）其實，一句話就是理性情緒**模式完全是針對服務物件的非理性信念開展的服務工作。（其實，這針對非理性情緒更好理解）
第四種模式，任務中心模式
這個模式將焦點集中在為服務物件提供簡要有效的服務上了，希望幫助服務物件在有限的時間內實現自己所選定的明確目標。
技巧就是——有效溝通行動——必備要素（有系統、有反應）和需達功能（**、組織、意識水平的提公升、鼓勵、方向引導。）
其實，一句話就是以目標為導向的工作方式。
第五種模式，危機介入模式
危機計入模式是最好理解，最容易區分的模式了，兩個方面：減輕負面影響、利用危機提公升服務物件的能力。有普通生活經歷危機和特殊生活經歷危機，分為危機、解組、恢復和重組四個階段。
基本原則：及時處理、限定目標、輸入希望、提供支援、恢復自尊、培養自主能力。
特點：迅速了解服務物件的主要問題、快速做出危險性判斷、有效穩定服務物件的情緒、積極協助服務物件解決當前問題。
（這裡也出現了提供支援，大家可以思考一下前面的工作模式裡面有沒有支援這兩個字眼？）
其實，一句話就是考驗大家的應急能力。
第六模式，人本**模式
首先這個模式就理性情緒**模式的基點，能不容易混同？
自我概念——自己對自己的知覺和評價、對自己與他人關係的知覺和評價、對環境的知覺和評價。
心理適應不良和心理適應失調——這是初級社工考試經常出現的題目，這裡也說說吧，主要是外界的價值和自己內心的價值不一樣，自己的內心能不能調整，不能調整的話，輕微的是不良，嚴重點就是失調。
更關注社工的自身的品格和態度，更強調個案輔導，創造一種有利的輔導環境讓服務物件接近自己的真實需要。
其實，一句話就是給服務物件創造乙個自己內心想要的環境。這就是人本**？？
第七種模式，家庭**模式
這個模式也好理解，終於從個人的層面拓展到家庭的層面了。
a結構式家庭**模式：家庭系統、家庭結構（次系統、邊界、角色和責任分工、權利結構）、家庭生命週期。其中病態家庭結構有糾纏與疏離、聯合對抗、三角纏和倒三角。
（因為這裡比較簡單，就不擴充解釋了。）
技巧——重演、集中焦點、感覺震撼、劃清界線、打破平衡、互動方式、協助建立合理的觀察視角、似是而非、強調優點。（多用於選擇題）
特點：以家庭為工作的焦點、關注家庭功能的失調的評估、強調家庭功能的恢復。
b薩提亞家庭**模式，主要是對人、困難、家庭的理解。
**方法：一是自尊和自我價值的診斷，二是溝通方式的診斷，三是家庭規則的診斷。
步驟：一是追思往事，二是整理舊經驗，三是整合新舊經驗。
特點：對自尊的強調；關注經驗的整合，注重感受的改變。
其實，一句話就是前者注重橫向結構，後者注重縱向歷史。
難忘的一句話
在我的記憶中，有數不清的話語，但有一句話，讓我總也忘記不了，那就是爺爺說的 堅持就是勝利。那是我8歲的時候，爺爺帶我到東山進行爬山比賽。我仰望東山，只見東山上蒼松翠柏，真像是一副美麗的風景畫，此時，我又覺得東山像乙個威武的巨人。一開始，我以火箭般的速度往上爬，不一會兒，我就把爺爺遠遠的甩在了後面，然...
溫暖的一句話
1 原來曾經的只能屬於過去，原來在愛里，其實沒有重逢。2 我最大的幸運是可以選擇，從來沒有被迫做過任何一件事。3 無論做什麼，凡是為自己而做，就應該無怨言。4 人活著一天，就是有福氣，就應該珍惜。5 忘了，有時候是最坦誠，最勇敢的答案。6 真正愛乙個人，你絕對不會計較那麼多，更不會在意世人的評判。因...
一句話的感悟
1 生命的最寶貴的，就是你要去每天都有意識的生活，不要夢遊式的過你的生活。2 生活是一串串的快樂時光，不僅僅是為了生存而生存。3 人要是不那麼死心眼，不那麼執著地去追憶往昔的不幸，會更多的考慮如何對現時處境泰然處之，那麼人的苦楚就會小的多。4 別讓過去的悲催，或者未來的憂慮，毀掉自己當下的快樂。5 ...