健康教育諮詢活動
第四期2014-05-31
渦北鎮衛生院公衛辦
2023年世界無菸日宣傳資料
今年5月31日是世界無菸日，為了提高人群對菸草危害的認知，衛生機構建立實施2023年世界無菸日健康知識宣傳活動，宣傳知識內容：
一、菸草的危害
每年有將近600萬人死於菸草流行，其中：500多萬人為使用者和前使用者;60多萬人為接觸二手菸草煙霧的非吸菸者。吸菸者更易感染某些傳染病，例如結核病和肺炎;
菸草是世界上第二大死因。菸草使用僅次於高血壓病，是佔死亡率63%的心臟病、中風、癌症和肺氣腫一類非傳染性疾病流行的最大誘發因素;菸草是目前在世界範圍內佔**死亡率的十分之一(每年造成約600萬人死亡)。如果目前的吸菸模式繼續下去，到2023年每年將造成約1000萬人死亡。
二、戒菸的近期好處
1、味覺改善：戒菸後舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嚐到各種食物的風味。
2、口臭消除：吸菸者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸菸者早晨起床後，自己也往往感覺到嘴裡不清爽，有異臭味。戒菸後口臭便可頹然消除。
3、牙齒變白：焦黃發黑的牙齒，曾被人們看作是吸菸者象徵，停止吸菸後牙齒的菸垢會逐漸退淨。同時由於口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。
4、咳嗽痰液減少或停止：捲菸煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸菸者大多咳嗽、痰多。
5、血壓降低：戒菸後由於全身血液迴圈得到改善，血壓可降低10-15公釐汞柱，有利於減少動脈硬化、冠心病等心血管病症發病的危險性。
6、睡眠改善：戒菸後尼古丁的作用慢慢消除，人變得易於入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。
三、戒菸後的遠期好處
1、患癌的危險性減少
2、戒菸5-10年後，其肺癌死亡率比不吸菸者略為高一點，戒菸10-15後，得肺癌的機會便可降低到與不吸菸一樣。據日本調查，吸菸總量在20萬支以內者，戒菸4年之後，肺癌死亡率不吸菸者相同。
3、冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒菸一年之後，冠心病死亡率很快下降，10年後降至不吸菸者同一水平。英國對35-64歲的醫師進行調查，2023年至2023年的15年間，由於許多醫師戒菸，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒菸的普通人群卻增加了9%。吸菸是再次發生心肌梗塞的危險因素，戒菸對避免再次心肌梗塞十分有利。
3、吸菸者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸菸者的4-25倍。戒菸幾周後，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進一步惡化。
4、 潰瘍病容易**
吸菸者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒菸就難以**。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務必戒菸，以加快潰瘍的癒合。
5、防止壽命縮短
吸菸者的平均壽命比不吸菸者短，例如25歲的人一天吸菸40支，他的壽命比同齡不吸菸者要短8.3年，但戒菸10-15年後，平均壽命與不吸菸者相等。
四、控制菸草危害履行控菸承諾
1、禁止或限制菸草廣告、**和贊助
2、在捲菸菸盒上印刷大幅圖案式健康警告，禁止使用如「淡味」、「低焦油」等虛假和誤導性詞語
3、採取措施保護非吸菸者不接觸二手煙霧
4、提高菸草製品**，特別是通過稅收手段。
5、消除菸草製品非法**
6、對菸草製品成分進行管制，要求公開披露菸草制7、成分
7、提供戒菸支援，**菸草依賴
8、防止向未成年人銷售菸草產品
渦北鎮公衛辦
2023年5月31日
宣傳板報內容
渦北鎮公衛辦世界無菸日宣傳活動記錄
負責人（簽字）：郭濤填表時間： 2023年5月31日
世界無菸日宣傳活動簽到表
時間：2023年5月31日
2023年世界無菸日宣傳活動計畫
為保證 2014 年 5.31 世界無菸日宣傳活動能夠深入開展，結合實際，特制定本活動計畫。
一、活動目的：普及菸草危害知識，開展控菸干預，以喚起廣大人民群眾勸阻吸菸以及主動戒菸， 進一步倡導人們摒棄不良習慣，建立健康文明的生活方式 。
二、活動時間：
2014 年 5 月 31 日
三、活動內容及形式：
1 、在群眾聚集處設定宣傳板、諮詢台，向過往村民發放控菸宣傳資料。
2 、設定明顯的禁止吸菸警示牌，在門診、接診室、病房走廊等處張貼懸掛禁菸標誌，向全院工作人員進行禁菸宣傳。
3 、向住院病人宣傳吸菸有害健康的醫學知識，告誡病人及家屬禁止在院內吸菸。
4 、發動全體醫務人員在工作、診療活動中，適時主動地向病人及家屬宣傳吸菸的危害性，積極勸阻在禁菸區域內的吸菸行為。
5 、積極建立無菸醫院。
四、宣傳活動工作做記錄，並且長期堅持對群眾進行無菸日知識材料宣傳，提高群體健康。
渦北鎮公衛辦
2023年5月28日
2023年世界無菸日宣傳活動總結
2023年5月31日是「世界無菸日」，為提高全社會對菸草危害的認識，努力推動室內公共場所和工作場所禁菸，在無菸日前後，開展了形式多樣的世界無菸日宣傳活動。
一、精心組織
為了搞好本次宣傳活動，本次宣傳活動的準備情況以及具體工作安排的匯報，宣傳活動進行了布置，明確本次宣傳活動由縣公衛辦牽頭組織實施，並指導督促各醫療衛生單位做好本轄區的宣傳活動。
二、結合實際情況，開展形式多樣的宣傳活動
5月31日，開展了世界無菸日宣傳諮詢活動。活動現場，通過設定宣傳展板、懸掛標語橫幅、發放宣傳資料、開展免費諮詢等形式向廣大市民宣傳《菸草控制框架公約》，吸菸有害健康、吸菸與疾病的關係、戒菸的好處以及成功戒菸的技巧。也通過設定宣傳專欄、發放宣傳資料、舉辦健康講座及健康諮詢等形式，大力宣傳控菸的健康知識。
通過宣傳，使廣大群眾提高了對菸草危害的認識，更多地了解了菸草對人體的危害，營造了全社會支援控菸的良好氛圍，為共建無菸環境，共享健康生活打下了基礎。
渦北鎮公衛辦
2023年5月31日
2023年第四期
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主編 於維濤王凱 責編 崔成林李玉民解鳴李琦 閱讀導航 寫在卷首2 學習導航3 專家視角8 思維碰撞12 培訓感悟17 研修紀實25 前沿聲音31 實踐智慧型32 佳作欣賞33 研修 從選擇開始 省專家張利平 教育技術對教育的作用究竟有多大，以至於我們需耗費如許心力進行深入研究？教育技術真的能幫助我...