「繩運會」
廈工第二屆跳繩比賽策劃
書【主辦單位】廈門工學院體育中心
【承辦單位】廈門工學院跳繩協會
2023年3月
【活動主題】陽光體育，魅力校園,繩在手中，跳出風采。
【活動目的】淡淡的陽光，溫暖的風 ，淡淡的笑。脫去乙個冬天的厚重，連陽光都跳動起來。這個時候，走進春風，走進陽光，感受溫暖，感受和煦，讓自己的心也舞動起來。
為了活躍學生的業餘文化生活，增強學生的體質，增進各同學之間的友誼，凝人氣，聚力量，同時為了為以後的跳繩運動選拔人才，跳繩協會特意舉辦此次跳繩比賽。
【活動時間】2023年4月
【活動物件】華僑大學廈門工學院（以下簡稱工學院）各班級學生
【活動地點】主席台和田徑場
【活動安排】
1. 活動主要內容：
此次活動分為兩個環節，傳統跳繩比賽和趣味跳繩比賽。以友恭八個隊和友惠五個隊為單位。傳統跳繩比賽主要是以代表隊中個人為單位，分男子組和女子組、分專案進行計時比賽。
趣味跳繩比賽是以同個代表隊裡的10個人組成乙個團隊，通過隊友間的合作，來完成遊戲任務，為各自的代表隊爭取榮譽。
2． 前期準備：
1) 討論確定本次活動的時間、地點、各項工作的負責人，確實落實活動策劃方案；
2) 及時通知各個班級準備此次活動，並詳細說明此次活動規則；
3、活動期間：
1) 借助學院廣播、海報、bbs等形式對此次活動進行全程宣傳；
2) 安排人員進行拍照攝影，（可借助於記者團）。
4、 活動後期：
由跳繩協會宣傳部門負責人員整理本次活動的**，將比賽過程的**進行設計與說明，以及比賽的成果，做成展板置於教學樓、食堂及宿舍樓宣傳欄處。
【注意事項】
參賽人員規定：每個人最多報兩項（趣味跳繩比賽除外），每個輔導員每個專案最多報三人。
附錄：附錄一活動專案
附錄二活動細則
附錄三評分細則
附錄四犯規及罰則
附錄五比賽流程
附錄六人員安排
附錄七有關**
附錄八獎項設定
附錄九經費預算
廈門工學院跳繩協會
二〇一一年三月
附錄附錄一活動專案
（一） 傳統跳繩比賽：
比賽分為男子組與女子組，比賽專案分為為30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳 。
（二）、趣味跳繩比賽：
以友恭八個隊和友惠五個隊為單位，10人組成乙個團隊，為一組。比賽專案分別為十人長繩、三人繡球賽、男左女右合作賽。
附錄二活動細則
（一） 、傳統跳繩比賽：
1、單搖跳：運動員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周(360°)，稱作單搖跳，記次數1次，在30秒內累積計數。
2、雙搖跳：運動員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞過身體兩周(720°)稱作雙搖跳，記次數1次，在規定時間內累積計數。
3、間隔交叉單搖跳：運動員單搖跳起一次，雙手體前交叉搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周(360°)，再跳起一次，依次一搖一變化交叉跳稱作間隔交叉單搖跳，記次數1次，在規定時間內累積進行。
（二） 、趣味跳繩比賽
1、長繩「8」字跳：2名運動員（男女不限）持繩站好，間距不小於3.6公尺。
在口令或鳴哨後將繩同方向360°搖起，運動員無論採用何種方式須依次以「8」字路線跑入繩中跳躍、長繩過雙腳一次、再跑出長繩，則計次數1次，在規定時間內累積計數。
2、三人繡球賽：每組比賽兩隊參加，每隊五人。用兩條繩子穿過籃筐，兩個人在兩邊提起左右前後移動，三人投球（桌球）。
每隊每個投手有十秒鐘的時間，時間到，換下一位投手，而兩個提筐者要努力接住來自投手的球，最後以接球的多少決定最後的名次。
3、男左女右合作賽：每組派四名隊員參賽，兩男兩女，分兩組，男生站左邊，左手握繩，女生站右邊，右邊握繩，在裁判口令或鳴哨後兩人開始同方向360°搖起，賽程為50公尺，以抵達終點的時間來決定名次。
附錄三評分細則
（一） 、傳統跳繩比賽：以參賽者比賽跳得的個數為標準，取個數最多的前三名，給予表彰。
（二） 、趣味跳繩比賽：
1、 長繩「8」字跳：以參賽團隊，在三分鐘內跳過的人數為其該關所得的分數，從最高分遞減下來，依次給予：第一名26分,第二名24分,第三名22分,第四名20分……第十三名2分。
（棄權者0分）。
2、 三人繡球賽：根據每隊的參賽者所投入框內桌球的個數，決定該關的分數。
3、 男左女右合作賽：根據每隊參賽者到達終點的時間，取前十三名，依次給予：第一名26分,第二名24分,第三名22分,第四名20分……第十三名2分。
附錄四犯規及罰則
（一） 、在「開始」口令未下達前出現搖繩或搶跳，裁判員須重新開始比賽，並提出警告，對於兩次搶跳的運動員取消本場比賽資格。
（二） 、在單搖、雙搖、交叉速度賽中繩子沒通過腳下繞身體一周(360°)，或者踩到繩子者，該個分數不算，並且比賽成績個數中扣除0.5分/個。
（三） 、在長繩「8」字跳中，沒過者必須返回繼續跳。犯規者每次在成績個數中扣除1分/個。
（四） 、在三人修球賽中，在規定的線內，如果運動員踩線，裁判員須暫停比賽，讓其回到原位後繼續比賽，踩一次線扣除0.5分/次。
（五） 、在男左女右的比賽中，在規定的跑道上，如果運動員出界，裁判員須暫停比賽，讓其回到原位後繼續比賽。
附錄五比賽流程
2：30開始檢錄（首先是男子30秒速度單搖）
2：35男子30秒速度單搖跳比賽（一組五人，分六組）
（每組大約兩分鐘，大約15分鐘左右）
同時女子30秒速度單搖跳開始檢錄。
2：50女子30秒速度單搖跳。（一組五人，分六組）
（每組大約兩分鐘，大約15分鐘左右）
同時男子30秒速度雙搖跳開始檢錄。
2：35男子30秒間隔交叉單搖跳（一組五人，分六組）
（每組大約兩分鐘，大約15分鐘左右）
同時女子30秒間隔交叉單搖跳開始檢錄。
2：50女子30秒間隔交叉單搖跳。（一組五人，分六組）
（每組大約兩分鐘，大約15分鐘左右）
同時男子30秒速度雙搖跳開始檢錄。
2：35男子30秒間隔交叉單搖跳（一組五人，分六組）
（每組大約兩分鐘，大約15分鐘左右）
同時女子30秒間隔交叉單搖跳開始檢錄。
2：50女子30秒間隔交叉跳。（一組五人，分六組）
（每組大約兩分鐘，大約15分鐘左右）
同時男子30秒速度雙搖跳開始檢錄。
2：35男子30秒間隔交叉單搖跳（一組五人，分六組）
（每組大約兩分鐘，大約15分鐘左右）
同時女子30秒間隔交叉單搖跳開始檢錄。
2：50女子30秒間隔交叉跳。（一組五人，分六組）
（每組大約兩分鐘，大約15分鐘左右）
同時男子30秒速度雙搖跳開始檢錄。
2：35男子30秒速度雙搖跳（一組五人，分六組）
（每組大約兩分鐘，大約15分鐘左右）
同時女子30秒速度雙搖跳開始檢錄。
2：50女子30秒速度雙搖跳。（一組五人，分六組）
（每組大約兩分鐘，大約15分鐘左右）
同時男子3分鐘速度耐力單搖跳開始檢錄。
2：35男子3分鐘速度耐力單搖跳（一組五人，分六組）
（每組大約兩分鐘，大約30分鐘左右）
同時女子3分鐘速度耐力單搖跳開始檢錄。
2：50女子3分鐘速度耐力單搖跳（一組五人，分六組）
（每組大約兩分鐘，大約15分鐘左右）
同時男子30秒速度雙搖跳開始檢錄。
2：35中場休息十分鐘。準備趣味跳繩比賽。
2：50繡球賽。（一次3組，分六組）
（每組大約兩分鐘，大約15分鐘左右）
同時男子3分鐘速度耐力單搖跳開始檢錄。
30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳
附錄五人員安排
由跳繩隊成員以及跳繩協會未參賽人員組成。
1、 總裁判長：1名。
2、 副裁判長：1名。
3、 4、 檢錄員：2-3名。
5、 計時員：4-5名。
6、 分數記錄員：3-4名。
7、 分數統計員：2-3名。
8、 宣告員：2名。
9、 後勤隊員：3-4名。
附錄六有關**
（一）、報名表
詳見excel**。
（二）、跳繩計時計數預賽記錄表
跳繩計時計數預賽記錄表
組別專案賽場
裁判員年月日
（三）、跳繩計時計數決賽記錄表
跳繩計時計數決賽記錄表
組別專案
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