雖然孕婦在產前定期要去醫院做檢查，但是腹內孕育的小生命卻是經常發生變化，而且很多時候就是在家裡，如果自己在醫生的指導下掌握一些有關知識，並且學會對胎兒的生長發育進行自我檢查方法，就會及時發現異常，對保障母子的健康和安危，降低圍產期死亡率十分有用。具體監護內容和方法如下：
一、胎兒的生長發育是否合乎胎齡
１、首先要會準確地計算胎齡。從末次月經的第１天為起點，７天為一孕周。
２、在胎兒１２週時，可在腹部中部摸到球狀感的宮底高度，所以以測宮底高度來推測胎兒發育是否正常。
正常情況應該為：
胎兒１２週時，宮底高度在恥骨上緣。
胎兒１６週時，宮底高度在臍部與恥骨上緣之間。
胎兒２０週時，宮底高度在臍下一橫指
胎兒２４週時，宮底高度在臍上一橫指
胎兒２８週時，宮底高度在臍上三橫指
胎兒３２週時，宮底高度在臍與劍突（胸骨下端）之間
胎兒３６週時，宮底高度在劍突下二橫指
胎兒３６週後，宮底高度上公升緩慢或因胎兒頭部入盆而有所下降
醫生叮嚀：
※ 做檢查時要先排尿。
※ 取平臥位，兩腿屈曲。
二、胎動次數
通常在胎兒１８－２０週時，孕婦感到有胎動，到２９－３８周達到高峰。計算方法為：從妊娠７個月開始，每天早、中、晚各數１小時，然後將３次胎動次數相加後乘以４（相當於１２小時胎動次數）。
如果１２小胎動次數在３０次以上則為正常。晚上８－１０點為胎動最活躍時間，１小時可達３－５次。
醫生叮嚀：
※ 數胎動次數時躺在床上，在安靜及精神集中的狀態下進行。
※ 取側臥位或半臥位，兩手放在腹壁。
※ 每次數後要做記錄。
※ 如果胎動少於２０次，則表示胎兒有危險，有必要去就醫。
三、胎兒位置
胎頭呈球狀，相對較硬，是最容易摸清楚的部分。因此主要以檢查胎頭來確定胎位，通常在３２週後胎頭比較固定。
正常胎位：應該在下腹部**即恥骨聯合上方摸到圓圓的、較硬、有浮球感的東西就是。
不正常胎位：臀位。在上腹部摸到胎頭，在下腹部摸到寬軟的東西。
橫位。是在側腹部摸到胎頭或在腹部摸到呈橫寬走向的東西。
醫生叮嚀：
※ 如果胎兒是臀們或橫位，每天要採取膝胸臥位，每次１５－２０分鐘，早晚各１次。
※ 胎位糾正過來後還需堅持做自我檢查，以防再發生胎位不正。
四、自我體重監測
整個孕期體重大約增加１０－１５千克。孕婦居家每週測１次。在妊娠２８週後，一般每週增重５００克。
如果孕婦體重連續數週不增可能有以下情況：
１、胎兒發育緩慢。
２、孕婦不良飲食習慣造成的營養不良。
３、羊膜病變
４、羊水過少（胎兒腎發育異常）。
如果孕婦體重增加過快可能為：
１、孕婦合併糖尿病。
２、妊娠水腫。
３、羊水急性增多。
醫生叮嚀：
※ 無論體重增加還是減少，都應及時看醫生，以盡早確診並採取相應措施。