南京理工大學紫金學院
2023年度秋季學期
職業生涯規劃書
姓名：###
學號：###
專業：電腦科學與技術
·2023年秋·
目錄引言 2
一、自我認知 2
1、自我評估 2
2、他人評估 3
3、測試工具：霍蘭德測試 3
二、職業認知 8
1、社會的整體就業趨勢 9
2、大學生就業形勢 9
3、本專業的就業情況 10
4、根據麥可思**分析 13
三、職業定位 19
1、職業選定 20
2、選定職業的就業情況 20
3、要從事選定職業所要具備的素質 21
四、規劃與實施計畫 22
1、規劃： 22
2、實施計畫： 22
五、評估與備選方案 23
引言我叫胡春容，現讀大三。從跨進大學校門的時候我就在迷茫，將來該從事什麼樣的工作，我可以勝任什麼樣的工作。我念的是計算機專業，這個專業是家裡人給我選的，我不是很喜歡，不過自己也沒有感興趣的專業，準確地說，應該是對專業沒什麼概念。
老實說，從小學至大學，我除了學習還是學習，加上本人對除動漫外沒什麼興趣，對社會的發展及變化都不曾了解過，導致自己都學呆了。將來真的會從事計算機方面的工作嗎？自己真的能從事這樣的工作嗎？
這些問題時刻困擾著我，我深知自己計算機的水平，大學前幾乎沒怎麼碰過電腦，連乙份拿得出手的***都做不好，常常要請教別人。在這之前，我有想過先到社會上歷練，可是自己什麼經驗都沒有，只能做些沒有技術含量的工作。我在服裝廠做過臨工，做過手機**，在飯店做過服務生，在鞋廠流水線上給鞋幫配鞋底。
大多任務作都是將近做了乙個月，可以說唯一的收穫就是鍛鍊了自己吃苦的能力，學會如何分配時間讓自己休息好、工作效率高。從中我發現了，我自己太缺乏自信心了，總覺得要是現在給我分配個什麼稍有技術含量的工作，自己肯定做不好，總覺得自己唯一能幹好的就是一些體力活、那些不用動腦子的工作。我錯了，我不是沒有能力幹好它，只要堅信自己能做好，就一定能做好，是時候重拾自己的信心，為將來做打算了。
一直擔任班級團支書，曾經帶領班級參加大型活動，曾獲的多項榮譽以及參加競賽並獲得名次，從自己大學以來的成果可以看出，自己的適應能力很強，辦事效率也不錯。並且結合社會實踐，無論是吃苦方面，能力方面，自己都不認輸。
如今已經不能像大一大二那樣悠哉了，大四瞬息及至，我沒有考研的打算，只想早點步入社會，對未來的打算迫在眉睫。是時候定下心來好好想想將來了，我的職業生涯規劃從現在開始。
一、自我認知
自我評估
職業價值觀：
我屬於那種自我成長型的。工作能夠給予受培訓和鍛鍊的機會，使自己的經驗和閱歷能夠在一定能夠的時間內得以豐富和提高。並且還屬於那種踏踏實實型的。
我自小就能吃苦，任何苦只要有所收穫我都會很滿足，並且會堅持不懈的完成。還屬於那種強迫型的。如果我遇到那種很緊迫、突發的事，就是晚上不睡或是讓自己吃盡苦頭，我都會義無反顧的按時完成它；如果真是自己盡力了，沒有按時完成任務，我會為此反省。
性格：我為人開朗，不會輕言放棄，會有一點好勝心，有的時候會有些浮躁，對於別人的好時刻記在心裡，對於那些讓自己不開心的事，常常不會放在心上，個人認為，要活的開心點，何必要跟自己過不去。但有的時候會不怎麼自信，怕自己做不好某事。
興趣愛好：
愛好運動，時刻不忘保持健康的身體，擅長短跑，並且多次參加運動會還拿到不錯的名次，愛好跆拳道，加入武術社團學習之；喜歡動漫，認為動漫可以緩解人的壓力，讓人心情愉快，並且不用動腦子；還喜歡畫畫，在紙上畫出自己的所見所想是件很享受的事。
能力素質：
認為自己適應環境的能力不差，對於新事物的吸收也還不賴，喜歡挑戰，認為別人學不好的東西自己可以學好，只要自己努力了。有一定的領導能力及號召力。不是很善於交流，但與人的相處還算融洽。
他人評估
親人朋友：有責任心，做什麼事都會十分投入，但做事不會做什麼思考。
老師：學習認真刻苦，拿過多次獎項；工作認真負責，對於份內的事情可以及時的完成，做事很上心；生活上樂於助人，和同學間保持良好的關係。
同學：為人樂觀真誠，喜形於色，不會掩飾自己的情感，但有的時候會把事情悶在心裡，喜歡獨自承受，偶爾急躁，事情多了就會手忙腳亂，但做事絕對的上心，可以說是默默無聞，做人還比較低調，不喜歡別人的關注。
測試工具：霍蘭德測試
1）霍蘭德職業傾向測試量表
前言：人們通常傾向選擇與自我興趣型別匹配的職業環境，如具有現實型興趣的人希望在現實型的職業環境中工作，可以最好地發揮個人的潛能。但職業選擇中，個體並非一定要選擇與自己興趣完全對應的職業環境。
一則因為個體本身常是多種興趣型別的綜合體，單一型別顯著突出的情況不多，因此評價個體的興趣型別時也時常以其在六大型別中得分居前三位的型別組合而成，組合時根據分數的高低依次排列字母，構成其興趣組型，如 rca 、 ais 等；
二則因為影響職業選擇的因素是多方面的，不完全依據興趣型別，還要參照社會的職業需求及獲得職業的現實可能性。因此，職業選擇時會不斷妥協，尋求與相鄰職業環境、甚至相隔職業環境，在這種環境中，個體需要逐漸適應工作環境。
但如果個體尋找的是相對的職業環境，意味著所進入的是與自我興趣完全不同的職業環境，則我們工作起來可能難以適應，或者難以做到工作時覺得很快樂，相反，甚至可能會每天工作得很痛苦。
測試結果：
職業人格型別為：傳統型
【共同特點】尊重權威和規章制度，喜歡按計畫辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領導，自己不謀求領導職務。喜歡關注實際和細節情況，通常較為謹慎和保守，缺乏創造性，不喜歡冒險和競爭，富有自我犧牲精神。
【性格特點】有責任心、依賴性強、高效率、穩重踏實、細緻、有耐心。
【職業建議】喜歡要求注意細節、精確度、有系統有條理，具有記錄、歸檔、據特定要求或程式組織資料和文字資訊的職業，並具備相應能力。
如：秘書、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、出納員、打字員、投資分析員。
注：常規型的人做事有耐心、細緻，如果人的常規興趣弱。
測試分析：
總的來說很符合我的性格、能力，並且與我的職業取向也很接近。
2）霍蘭德職業興趣測試
前言：霍蘭德職業興趣測試由美國著名職業指導專家霍蘭德編制，主要用於確定被測試者的職業興趣傾向，進而用於指導被測試者選擇適合自身職業興趣的專業發展方向和職業發展方向。霍蘭德提出的6種基本職業型別為：
實用型r、研究型i、藝術型a、社會型s、企業型e、常規型c。
測試結果：
職業興趣類行為: s社會型，組合類行為:sac型。
測試分析：
s（社會型）：
社會學者、導遊、福利機構工作者、諮詢人員、社會工作者、社會科學教師、學校領導、精神病工作者、公共保健**。
sac組合所代表的相應職業：
理髮師、指甲修剪師、包裝藝術家、美容師、整容專家、髮式設計師
3）disc行為方式測試
前言：disc行為方式測試（性格測試）由美國心理學家馬斯頓（「測謊機」的發明者）博士創立disc這四個字母分別代表4種行為模式：dominance（支配性），influence（影響型），steady（穩定性），***pliance（服從型）。
disc行為方式測試（性格測試）的核心思想是：行為方式不同，與之匹配的職位不同。disc行為方式測試（性格測試）被廣泛應用於員工招聘。
測試結果：
行為方式型別為：s穩定型
測試分析：
每個人都是disc四種行為方式的綜合體，沒有單一特質的人，其中得分最高的1-2種行為方式代表著被測試者的特質。
s型的行為方式可用友善、親切、可靠、耐心、忠實、從容、合群、穩定、善於傾聽、善解人意等描述。在實際工作中表現出：
喜歡穩定的工作方式，不喜歡急促多變的工作環境，凡事盡量做好準備，並希望他人按計畫行事；
不喜歡我行我素和獨斷專行，希望得到清楚的指示，然後穩定地、持之以恆地完成工作目標；
性格溫和謙遜，做事慢條斯理，經常面帶微笑，但不是很自信，不太喜歡表達自己的感受，不願意成為眾人矚目的焦點；
以大局為重，不爭強好勝和意氣用事，經常扮演支持者的角色，給別人安全感，自身也需要安全感；
富於同情與耐心，樂於傾聽，能設身處地為他人著想，總是讓人感到安慰；
高忠誠度，願意乙個目標而奮鬥終生，但有時怕出錯，不希望傷害到任何人，追求結果圓滿，易導致猶豫不決、優柔寡斷。
s型人適合從事的職業：老師、輔導員、社會工作者、助理、顧問、行政人員、秘書、幼教人員、非營利組織人員。
4）職業定位測試（職業錨測試）
前言：職業定位測試（職業錨測試）的概念是由美國的施恩教授在2023年提出的。職業定位測試就是最佳職業定位，是乙個人在長期的職業生涯實踐中通過內外部條件、因素的比較，自覺主動選擇能最有利於自身發展和作出最大貢獻的職業定位。
職業定位測試主要適用於對自己的職業有所了解的在職員工。
測試結果：
職業錨型別為: l生活型。
測試分析：
生活型的人希望將生活的各個主要方面集成為乙個整體，喜歡平衡個人、家庭的和職業的需要，因此，生活型的人需要乙個能夠提供'足夠彈性'的工作環境來實現這一目標。生活型的人甚至可以犧牲職業的一些方面，例如放棄職位的提公升，來換取三者的平衡。他們將成功定義的比職業成功更廣泛。
相對於具體的工作環境、工作內容，生活型的人更關注自己如何生活、在**居住、如何處理家庭事情及怎樣自我提公升等。
5）職業價值觀測試
前言：職業價值觀測試是指乙個人對職業的認識和態度，以及他對職業目標的追求和嚮往。職業價值觀決定了乙個人的職業期望，影響著其對職業方向和職業目標的選擇，決定著其就業後的工作態度和工作績效水平，從而也決定了其職業發展情況。
職業價值觀測試對於個人選擇職業型別和職業發展方向，以及企業招聘、選拔和培養具有重要的作用。
測試結果：
職業價值觀型別：s（社會地位）
測試分析：
6）職業能力傾向測試
前言：職業能力傾向測試是通過一組科學編排的測試題，對乙個人的言語能力、數學能力、空間判斷能力、觀察細節能力、書寫能力、運動協調能力、動手能力、社會交往能力和組織管理能力進行綜合測評。職業能力傾向測試是個人進行自我探索，明確自身能力特點的工具，也是企事業單位招聘、選拔、培養各類人才的常用工具。
測試結果：
測試分析：
二、職業認知
社會的整體就業趨勢
2023年在各大企業度過2009的金融低潮，各個行業開始復甦，就業呈現回春。
據中國人事科學研究院發布的《中國人才報告》預計，2023年，第二產業人才缺口將達1220萬人，而第三產業人才缺口預計達325萬人。
「職業規劃」策劃書
09232班全體班委 09232班職業生涯觀之主題班會 一 班會主題 職業觀 面試 二 09232班班會準備 1 準備喲有關面試課件 2 板報宣傳 3 主持人準備串詞 4 記者準備串詞 三 班會形式 現場直播的形式，對面試過程進行報道，期間穿插文藝表演 小品 個人才藝表演 臨場發揮 專業 非專業問題...
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大學生職業規劃策劃書
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