拓展培訓心得

團結協作、超越自我

拓展訓練心得體會

2023年10月24日至11月4日我參加由北京投資管理中心組織的青年骨幹培訓班，在此期間領我最難忘的是我們年輕學員組織一起進行拓展訓練，這也是我平生第一次拓展訓練。在拓展訓練中心培訓師的組織、引導下，我順利通過了訓練專案，我們一馬當先隊員通力合作，齊心協力，互幫互助，圓滿完成各項訓練課目，達到了超越自我、熔煉團隊的目的。對於我來說，這次拓展訓練既帶來了信心、勇氣，也引起了心靈的強烈震撼，留下了對生活、工作和人生的深深思索。

同時在豐富多彩、驚險刺激的拓展訓練中，我的體能素質、心理承受力經受了考驗，得到充分拓展，感悟頗多。

一、戰勝自己就取得了邁向成功的第一步

站在「高空浮橋」，凝望著一根根的浮板，我心反覆責問自己，能行嗎？安全嗎？萬一過不去，那多難堪？

思想進行著反覆的爭鬥。為了增強信心，我在地上試跳了幾下，不但沒有增強信心，反而更加灰心，……。看著隊友乙個乙個順利過關，我的心理壓力越來越大。

當我鼓足勇氣搖搖晃晃爬上鐵塔，真正站在斷橋邊緣上時，我明白自己已經沒有退路，只有奮力拼搏，我在心裡反覆的告誡自己，「超越隊友，超越自我，不後退」。勇往直前——我成功了。那一刻我全身心感受到釋然。

原來，成功就是要勇往直前，只要勇敢的跨出第一步，難以克服的困難就會在你的視線裡消失殆盡。生活中，遇到困難時，我們時常思前顧後，顧慮重重，總認為自己不行，無形中給自己設定了很多「心障」,最終，還未接近困難就首先被「心障」打敗。其實，世上無難事，人生沒有什麼不可能跨過的坎；很多時候，我們不是被困難打垮，而是被自己的顧慮嚇垮；人最大的敵人就是自己，戰勝自己就取得了邁向成功的第一步！

二、勇於創新是團隊生存與發展的命脈

在集體擊鼓的比賽中，儘管我們一馬當先隊在擊鼓時進行了創新，全隊上下也齊心協力，奮力拼搏，但最終還是屈居第二，敗給了太陽隊，其原因在於我們只在目標制定上沒有規劃，使大家在比賽開始時就沒有了方向。如今，鐵道部大力推行多元化經營發展每個多經企業建立了自己的團隊，在此背景下，面對同一項挑戰，要想戰勝其他團隊取得佳績，惟有在發揮團隊效能方面不斷創新，激發團隊整體活力，方能創造乙個又乙個佳績，否則，整個團隊會被這個創新的時代所遺棄。創新是乙個團隊生存與發展的命脈！

同樣，創新也是我們日常工作的動力，沒有創新，工作會缺乏生機和活力，沒有創新，工作也難以取得令人羨慕的業績。

三、團隊精神是團隊戰無不勝的基石

最難忘的是高空浮橋，在這座高達9公尺，懸在高空的浮橋上，下面的隊友沒有乙個袖手旁觀者，他們有的固定浮橋、有的加油吶喊、有的默默祝福，當最後的隊長成功通過浮橋時，在場所有的人都歡呼起來，這歡呼是勝利的喜悅，更是大家對整個團隊精神的認可。專案結束後，一些隊友流下了熱淚，這淚水中有感動也有感恩，因為是團隊的力量使自己戰勝了這一困難，是團隊中每乙個隊友的無私奉獻成就了自己通過浮橋的夢想。我深刻體會到：

團隊的力量是巨大的，團隊精神是戰無不勝的；成功屬於整個團隊和團隊裡的每乙個成員，因為如果沒有團隊裡每乙個成員的無私奉獻和對團隊的承諾，沒有大家相互協作、不懼艱險、互為人梯、共同努力，翻越畢業強是難以完成的。同時，我也第一次深刻的感悟到奉獻和承諾在中的重要作用，因為是奉獻，激發了團隊成員的工作動力；是承諾，讓團隊成為乙個強有力的戰鬥集體。

通過此次拓展訓練我體驗到許多的第一次，收穫了許多的牽手、互助、微笑、擁抱和鼓勵，令人回味，終身難忘。在活動反思中，我認識到在拓展訓練中的超越自我、挑戰自我的勇氣，在我們的工作和生活中同樣重要。有了這種敢於超越自我的勇氣，我們會更加自信、更加富有朝氣，也會收穫更多。

但是活動也讓我切身體驗到，如果沒有教練員的耐心指導、安全員的安全保障、團隊成員的關心、鼓勵和支援，我不可能順利跨越高空懸梯，更不可能穿越高空浮橋，活動讓我真切體驗到了團隊的力量。拓展折射人生，半天的訓練和每次活動後的交流，給我收穫頗豐，啟迪無窮。在今後的工作生活中，要不斷挑戰自我、超越自我，將自己融入到團隊中，將自己的所得運用到工作去，以積極樂觀的態度去面對自己的生活和工作；用感恩的心去面對生活；認真履行自己的職責，不為失敗找藉口，只為成功找方法；努力營造團隊良好的工作氛圍，努力工作，爭取更好的成績。

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