擁抱春天、全員健身
一、 活動背景
隨著春季的到來，氣溫慢慢地回暖，大地萬物復甦，春季正是適合戶外運動的季節，呼吸新鮮的空氣，有助身心健康，經常鍛鍊可增強機體免疫力，明顯減少一年中呼吸系統等疾病的發生。
二、 活動目的
展現全體員工良好的精神風貌和充滿鬥志的活力，增強員工的競爭意識和集體凝聚力，融洽彼此感情，促進大家的交流。
三、 活動時間
活動進行時間：2023年3月15日（天氣不好則順延）；
報名截止時間：2023年3月8日。
四、 活動參與物件
公司總部全體同事。
五、 活動舉辦地點
營區部隊操場。
六、 組隊規則
1、 單人賽組隊規則：
抽籤決定自己的比賽競爭對手。
2、 團隊賽組隊規則：
首先每人挑選一位自己的最佳搭檔，剩下的團隊成員抽籤決定。
七、 活動裁判組委會
八、 活動流程安排
下午14：00在營區部隊操場集合
1、 4人5足（團隊賽）
參加人員：每組4人
比賽賽程為50公尺，每小組站成一排，將相互間靠近的腿踝關節用繩子綁緊，比賽開始後，比賽過程中如繩子有脫落，參賽人員應就地將繩子綁好後方可繼續比賽。最先到達終點者獲勝。
本項比賽分若干次（視報名情況而定）進行，每次2組，採取淘汰制，每組第一名可參加決賽。
2、 無敵風火輪（團隊賽）
道具：舊條幅
參加人數：每組8人
遊戲規則：8人一組利用舊條幅和膠帶製作乙個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上面走滾動大圓環，任何乙個隊員的身體不能在大圓環之外，否則將從起點重新開始，用時最短者為勝利者。
3、 跳繩/團隊長繩賽
1） 單人跳繩（個人賽）
人數：6人以上
比賽規則：抽籤決定對手，在1分鐘時間內，以跳繩數量最多者為勝，取前三名。
2） 團隊長繩賽（團隊賽）
人數：12人以上
比賽規則：組隊後，每隊選出兩名隊員搖長繩，其他成員依次跳繩，在3分鐘內，看哪組跳繩數量最多，最多者為勝。
4、 羽毛球友誼賽
1） 羽毛球單人賽（個人賽，抽籤決定順序）
人數：6人以上
比賽規則：比賽採取三局兩勝制，每球1分，在一局比賽中，先得2分的一方為勝方；勝方再以相同的比賽規則賽出前三名。
2） 羽毛球雙人賽（團隊賽）
人數：6人以上
比賽規則：比賽採取五局三勝制，每球1分，在一局比賽中，先得3分的一方為勝方；勝方再以相同的比賽規則賽出前三名。
5、 團隊友誼接力賽
參加人員：每隊6人。
遊戲規則：本項比賽賽程300公尺，各隊自起點每段距離站立一名隊員，比賽開始時每隊一人手持接力棒站在起跑線上，當裁判發令後參賽人員開始起跑。參賽人員跑至下一隊員處時將接力棒交給下一隊員，依此程式當最後一名運動員最先到達者為優勝。
本項比賽最終取用時最短者為勝方。
九、 所需物品
1、10根綁腳繩子
2、廢舊的紅條幅
3、羽毛球拍2對，羽毛球1筒
4、接力紅絲巾1條
5、3根跳繩、1根長繩
一十、 所設獎項
1、4人5足：一等獎1組；二等獎1組；三等獎1組
2、無敵風火輪：冠軍一組
3、羽毛球友誼賽：
單人：一等獎1名；二等獎1名；三等獎1名
雙人：一等獎1組；二等獎1組；三等獎1組
4、團隊友誼接力賽：冠軍隊
5、跳繩：
單人：一等獎1名；二等獎1名；三等獎1名
團隊：冠軍隊
6、紀念獎若干名
人事行政中心
2014-3-3
「都市女人心」迎春健身節活動策劃方案
擁抱春天 全員健身 一 活動背景 隨著春季的到來，氣溫慢慢地回暖，大地萬物復甦，春季正是適合戶外運動的季節，呼吸新鮮的空氣，有助身心健康，經常鍛鍊可增強機體免疫力，明顯減少一年中呼吸系統等疾病的發生。二 活動目的 展現全體員工良好的精神風貌和充滿鬥志的活力，增強員工的競爭意識和集體凝聚力，融洽彼此感...
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