自述，也即personal statement，是所有出國檔案中最重要的部分，它是申請者最主要的自我包裝。你的重任是讓這一檔案反映你的個性和才智。中國申請者往往沒有面談的機會，這份檔案因而愈發顯得重要。
你必須捉住機會，充分而且恰如其分地表現你的人格氣力、聰明和已取得的成就。在自述的創作中要花大量的精力，決不能知難而退，草率從事。
在寫作自述的時候，你應該默默地自問如下題目：
1. 對所要申請的學校和專業是否有深進細緻的了解，能做到在寫自述時緊摳學校和專業的要求及特點，突出自己申請上風?
2. 我的人生經歷中有什麼獨特的、非同平常的地方?在我家庭生活和社會生活中有哪些人或事件影響了我的人生觀和事業追求?這些影響有什麼與眾不同的地方?
3. 我最初是如何對目前所選專業感愛好的?我在其後的歲月中又是如何加深了對這一學科領域的熟悉?
在這一領域已經取得了什麼樣的成績?是什麼因素使我自信，能夠在這一領域有所建樹?
4. 在上學期間我從事了哪些助教、助研、社會實踐、暑期工作?通過這些活動在什麼方面得到了進步(比如科研能力、組織能力和領導能力等)?
在步進社會後的工作中完成過什麼專案，取得了哪些成就，表現出何等才幹?
5. 我的終極的事業目標是什麼?
6. 在我多年來的考試成績上有沒有需要解釋的地方?比方說我大學成績一直很優異但gre成績卻不怎麼理想;我高年級的成績是否比低年級的成績有明顯的進步?
7. 在自我奮鬥的過程中是否需要克服超常的困難，如家庭生活貧困、身體殘疾等等?
8. 我是否具備傑出的品格，比如老實、可靠、善良、刻苦等等，而我能否提供真憑實據來加以證實?我是否具備值得一提的很好的特別的工作習慣和態度，以及稟性上的上風。
9. 我具備什麼樣的特殊才能，如分析能力、領導才能和交流才能?我為什麼比別的申請者更具有在事業上成功的把握?
溫馨提示：專業的事情，交給專業的機構來完成。10年來，監審留學一直致力於留學文書的寫作服務，已經幫助過無數留學生申請到理想的大學，擅長美國，加拿大，英國和澳洲的個人陳述和推薦信寫作。
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對以上題目有了解答之後，就是要留意寫作技巧了。寫自述的最大忌諱就是寫得毫無特色、枯燥乏味。要努力發掘你的優秀之處。要寫得醒目，捉住讀者的留意力。
所以，自述的第一段或者是前二段至為重要。假如你的頭
一、二段的內容中有閃光之處，能夠給人留下不可磨滅的印象，那就達到了最佳效果。獲得獨特性更重要的有兩個方法：一是尋找獨特的思想方法或者說審閱自己的獨特角度，二是在陳述過程採用故事手法。
所謂"故事"就是要有一點生動的情節。除了思想角度外，生動的情節是表現個性和獨特性的又一寶貝。許很多多的人可以有類似的經歷和背景，但他們生命中的具體經歷一定具有獨特的場景。
恰當地描繪一下這樣的場景，就會使全文散發出生動而新鮮的氣味。
此外，你的自述還應留意以下題目：
1.千萬不要遺遺漏那些有用的和中肯的成就、經驗等等事實。
2.不要把高中甚至更早的成就也不厭其煩地列在自述上。由於中國學生申請的學位最低的也是碩士研究生，大學時期的成績或是隨後工作上的成就更為貼切，也應該足以用作素材了。
3.最好不提的還有政治觀點、宗教信仰和其他一切輕易引起爭議的不同平常的話題。
4.寫自述時沒有必要對自己的事業和生活道路上的挫折諱莫如深。只是在描述或提到經歷的苦難，挫折或失敗時，切記不要流露出乞求憐憫恩賜，或生氣懷恨的情緒。
5.寫自述盡對不能一揮而就，寫好後需反覆修改，清除煩瑣多餘部分，增加與針對申請學校和專業相對應的內容，密切留意句與句之間，段落之間，及整篇文章意思的邏輯聯絡。可多方聽聽他人的意見。
6.務必做到文章中不存在任何方法，語法或拼寫上的錯誤。
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