溫泉（hot spring）是從地下自然湧出或人工鑽井取得且水溫≥25℃,並含有對人體健康有益的微量元素的礦水。所以無論是武漢周邊的哪個溫泉，水溫跟療效對人體都是一樣的，沒有任何區別，我們武漢周邊的溫泉一般是在40°左右的水溫，所以經常泡泡溫泉對我們的身體是有很好的療效的，具體療效請看圖示：
泡溫泉注意事項：
1、注意遵守溫泉單位的相關規章制度及要求，文明入浴。
2、泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，則對不同的病症具有不同的療效。
如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風濕、**病等有療養作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對**高血壓、心臟病有好處。
3、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。
4、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。
5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。
6、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鐘。
7、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口幹、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。
8、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。
9、**乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
10、泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有***，**容易過敏的人更要注意了。
11、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管收縮。高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣（容易造成腦中風）。
12、溫泉所含的硫磺及其它酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性**病頗有療效，但有時也會刺激**傷口而造成惡化，甚至導致「溫泉性**病」。
13.高血壓、心臟病患者，在規則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。
14.部分**病患者，不宜泡溫泉，民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效，但對於患冬季癢、濕疹、異位性**炎等的人，泡在熱水中過久，由於加速**水分的蒸發，破壞**保護層，會惡化症狀。
15.孕婦不宜。有研究證實，「高熱」具畸胎作用。
16.泡溫泉後，人體水分迅速蒸發，要喝水補充。
17.泡溫泉時，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正地釋放身心壓力。
泡溫泉步驟：
第一步，探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。 第二步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然後用手不停地將溫泉水潑淋全身，最後時不時讓全身浸入到泉水中。
第三步，先暖後熱。溫泉區內設不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。 第四步，掌握時間，一般溫泉浴可分次反覆浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口幹，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。
有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。 第五步，按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的**作用。
第六步，注意沖身，盡量少用洗髮水或沐浴液，用清水沖身則可。 另外，享受溫泉保健有「浸、淋、泳」三種方式，「浸」就是在不同溫度的池中反覆浸泡，能承受高溫度的遊客在40℃的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，**好像有千萬支細針進行針灸**；「淋」是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，「泳」就是在溫泉泳場中暢遊，熱力按摩加上游泳鍛鍊，肯定是一項較高強度的體育運動。
武漢周邊地質實習報告
目錄第一章緒言 第一節 實習目的及意義 第二節 自然地理及交通位置 第三節 地質研究簡史 第四節 實習概況 第二章地層及相關地質作用 第一節 志留系 第二節 泥盆系 第三節 石炭系 第四節 二疊紀 第五節 三疊系 第六節 第四系 第七節 相關地質作用 1.河流地質作用 2.潮濕氣候區湖泊的地質作用 ...
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