金秋時節享用銀耳煲湯潤肺止咳補腎養生

2022-09-17 15:18:03 字數 1395 閱讀 6955

導讀:金秋時節享用銀耳煲湯潤肺止咳補腎養生,銀耳,也叫白木耳,有「菌中之冠」的美稱。含有豐富的蛋白質和維生素,具有很高的營養價值。

此外,還可以潤肺止咳、補腎強心、消除疲勞等功效。這種湯酒店行業一定要把握好了,這會帶來更多酒店預訂的。

一、涼扮雙耳

非常家常的一道菜,爽口鮮美,同時保證了營養最大程度的保留。可以根據個人的口味,選擇不同的拌醬,同時也可以在菜品中加入其他蔬菜,甚至肉類。

原料:秋耳50克、銀耳50克。

調料:橄欖油、雞精、沙嗲醬。

做法:1.將銀耳、秋耳提前泡發後洗淨、扯朵。

2.鍋中水燒開,將銀耳和秋耳焯一下水,焯好後迅速放涼水內過涼,保持它的顏色和口感,盛在大碗裡。

3.在碗中倒入調料,充分扮勻,最後擺盤。

二、香草汁炒銀耳

這是一道有點歐式口味的創意菜,銀耳蘸上香草汁,拌上魚籽醬,嚼在口中瀰漫開一股法式田園的醇香。

原料:銀耳100克、香草汁20克、魚籽醬10克。

調料:黃油、鹽、雞精。

做法:1.將銀耳提前泡發後洗淨、扯朵備用。

2.鍋中放入黃油加熱,溶開後倒入香草汁、銀耳略微翻炒,加入鹽、雞精翻炒均勻起鍋。

3.裝盤後加入魚籽醬,根據個人喜好,還可以加入小紅辣椒。

三、養生銀耳燉雪梨蓮子

這是非常家常的一道甜品,秋天天乾物燥,容易上火,它具有滋陰潤肺的功效,從夏吃到秋都是非常利於身體的好東西。

原料:銀耳100克、雪梨50克、枸杞若干顆、大棗10克、黨參10克、蓮子10克。

調料:冰糖200克。

做法:1.銀耳提前泡發後洗淨、扯朵備用;蓮子提前浸泡洗淨備用。

2.雪梨削皮切塊備用;大棗洗淨備用。

3.砂鍋內放入適量水,倒入銀耳、雪梨、枸杞、大棗、黨參、蓮子、冰糖,大火燒開後轉小火,燉1小時即可。

四、馬來醬炒秋耳

原料:秋耳100克、乾蔥0.5克。

調料:馬來醬、雞精、生抽、魚籽醬。

做法:1.秋耳提前泡發後洗淨、扯朵備用。

2.鍋中油燒熱,將蔥切成段下入,炸成金黃色撈出備用。

3.另起鍋,放入少量油燒熱後倒入馬來醬,炒香後下入木耳翻炒片刻,下入雞精、生抽拌勻起鍋,撒上乾蔥、魚籽醬。

五、明蝦球炒秋耳

秋耳炒肉是很常見的做法,鮮美而不膩,不妨試試與海鮮的組合,另有一番挑逗味蕾的滋味。

原料:秋耳100克、大蝦5只、蘆筍20克、紅黃彩椒10克。調料:柱候醬、醬油、大料、香葉、雞精。

做法:1.秋耳提前泡發後洗淨、扯朵;去蝦線,洗淨備用。

2.鍋裡油燒熱,下入大料、香葉略爆一下,下入蝦肉和秋耳、彩椒、調料一起翻炒至蝦肉呈紅色,裝盤。

3.蘆筍洗淨,切段,焯熟後點綴菜品上即可。如果這些酒店資訊還不能滿足你的要求,請你們到北京酒店網檢視具體資訊,如果還想了解酒店會議預訂,請聯絡我們,我們**是專業酒店預訂**。

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