製作人：陳怡璇~
問：打太極拳的時間多久了？
答：好幾年了。
問：會有固定的時間打太極嗎？
答：會。
問：認為打太極拳有什麼好處？
答：可以練練身體，還可以和大家互動。
問：曾經不想打太極拳嗎？
答：沒有這種想法。
訪問後心得：
這次的訪問，讓我收穫不少，在訪問前，也有查詢了一些資料，才發現原來太極拳原本不是較太極拳，有人稱他為長拳。太極拳主要是以慢打快，講究的不是速度，而是勁力。打太極拳也有不少的好處，可以使身體強健，也修身養性，還可以減少疾病發生的機率呢！
但打太極拳並非人人都能，不是太極拳難，而是因為並非人人都有耐心，要有足夠的耐心與毅力，才能堅持下去不中斷。
除了太極拳之外，其實還是有許多運動是我們可以從事的，如：跑步、跳繩等。不管是什麼運動，只要是對身體有益處的，都可以去做。
根據研究有發現，運動有許多益處，不僅能夠防止大腦老化，對糖尿病更有幫助，也能夠改善神經纖維退化程度，對於患有憂鬱症的人，只要持續運動，就能減少使用的藥量。除了這些之外，運動對學習也是有幫助的。這些都是運動可以帶來的益處，老人、小孩都受益。
青少年要讀書，但也不能不運動，想要讀書，那麼首要的條件，便是健康的身體，身體健康，腦子清楚，便能有清楚的思為，不能只為讀書，而放棄運動，教育與運動並重，這才是最好的方法。
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