執職之手，與職偕老
策劃書單位：大學生職業發展協會
時間：2023年3月
1、活動背景
本活動為體驗式活動，即透過大自然環境參加挑戰性的經歷，幫助個人發掘並發展潛能，挑戰自我、促進溝通、提高協會凝聚力，通過自己親身體驗從而使我們成為一支卓越團隊。
2、活動目的
1、建立表現卓越及精力充沛的團隊；
2、克服團隊溝通障礙，建立更好的溝通渠道；
3、建立互信的關係，凝聚更強烈的歸屬感;
4、共創1+1>2的高績效團隊；
5、激發團隊積極主動迎接挑戰的正面心態;
6、強化師生之間、部門之間、會員之間的有效溝通；
3、活動主題
和職協一起瘋狂的日子
4、活動時間
2023年3月9日
5、活動地點
新鄉醫學院三全學院平原校區
6、活動物件
職協全體會員
7、參與嘉賓
張帆、王森、盧慧瑩
8、活動流程
（1）前期宣傳
1、通過展板、海報等形式宣傳此次活動；
2、通過各部部長招募參賽人員；
3、通過**在賽前進行**，鼓舞士氣；
4、通過廣播宣傳此活動；
5、通過貼吧、微博等宣傳此活動；
（2）前期準備
1、用品準備:邀請函、布袋、跳繩、墊子、氣球、筐子、卡片、繩子等；
2、場地準備：新鄉醫學院三全學院平原校區；
3、活動路線準備：如附件一
4、嘉賓邀請：由每部自行選擇帶隊嘉賓並發出邀請；
5、隊員選拔：時間為2023年3月4日開始；地點為新鄉醫學院三全學院平原校區；
6、裁判：經大學生職業發展協會領導班子內部選拔；
7、工作人員安排：如附件二
8、工作人員培訓：包括活動規則、活動要求、活動流程、活動安全、活動秩序等；
（3）活動前期
1、 布置活動現場
2、安排工作人員
3、安排參賽人員及嘉賓，準備休息區。
（4）活動中期
1、主持人介紹比賽規則及參賽隊；
2、評委代表發言，並帶領評委團宣誓；
3、由帶隊嘉賓老師帶領團隊一起為團隊起隊名、組建口號、確定隊歌。
4、遊戲環節：
第一環節
活動名稱： 青蛙跳水
活動方法：
1. 隊員站成一橫排；
2. 由第一人開始說：「乙隻青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩隻眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。
3. 繼續下個人開始：「兩隻青蛙」，第二人：
「兩張嘴」，第三人：「四隻眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：
「撲通！撲通！」第六人：
「跳下水」....一直迴圈到十隻青蛙。
活動規則：
遊戲要一氣呵成，中間出現錯誤要等五分鐘，再從「乙隻青蛙」開始重新開始。
第二環節
活動名稱：步步為營
活動方法：
每只參賽隊的選手全部站在一張墊子上，把另乙隻墊子往前放，隊伍全體人員從站立的墊子上移動到前方的墊子，過程中身體不能觸碰地面，全體人員前移後把身後墊子拿起往前放，依次前進。
活動規則：
1、活動過程中，身體不能接觸到地面；
2、接觸到地面後，要等兩分鐘，再從頭開始；
第三環節
活動名稱：袋鼠跳
活動方法：
隊員將布袋套至腰部，聽裁判發令後從a端向b端前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b端時脫去布袋。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。
活動規則：
1、ab兩端共計10公尺，中途摔倒自行爬起，滑落要等一分鐘重頭開始，已到b端的隊員無需重頭再來；
2、隊員按順序前進，第乙個到b端後，第二個方可前進；
3、每隊有3次重頭再來的機會，如果用完這些機會，要所有的隊員都重頭再來；
第四環節
活動名稱：愛心氣球大傳遞
活動方法：
每支參賽隊的選手依次站成一排，第一名選手用頭和肩膀為依託夾起氣球，傳遞給第二名選手，第二位選手在接氣球的過程中也要用頭和脖子夾取，下面的選手也要依次按照這樣的方式進行遊戲直到最後一名選手用頭和脖子將氣球放入指定筐中。
活動規則：
1、在傳遞氣球的過程中，不能用頭和脖子以外的地方觸碰氣球，若觸碰氣球或氣球掉地則重新從頭開始；
2、時間為一分鐘，傳遞入筐5個球算過關，不足5個球要等五分鐘重新開始；
3、開始端到結束端共10公尺；
第五環節
活動名稱：跳繩、踢毽子、吃檸檬
遊戲方法：
1、跳繩：每隊抽出兩名隊員，要求雙人正跳10下算過關；
2、踢毽子：每隊抽出一名隊員，要求連續踢十個算過關；
3、吃檸檬：每隊抽出一名隊員，要求吃乙個檸檬，在吃完後吹口哨，吹響就算過關；
活動規則：
1、完成順序：跳繩，雙人跳結束，下一名隊員進行踢毽子，踢毽子過關後進行吃檸檬；
2、任意一關不過，則等三分鐘後重頭再來；
3、跳繩：不能一次性跳10下視為不過關；
4、踢毽子：中間毽子落地視為不過關；
5、吃檸檬：檸檬不吃完或者口哨沒有吹響都視為不過關；
第六環節
活動名稱：穿越電網
活動方法：
在全體隊員面前懸掛一張"電網"，網上的洞口大小不一，要求隊員從網的一邊依次通過到達另一邊。
活動規則：
1、在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網，碰到電網的同學有三次機會從同乙個洞口穿過，如果三次機會用完，則洞口將被封閉，全體隊員等三分鐘再次進行比賽；
2、每一洞口只能一人使用；
第七環節
活動名稱：合力吹汽球
活動方法：
1、每隊抽出六個人，進行抽籤；
2、六個籤分別為：嘴巴、手（二張）、屁股、腳（二張）；
3、抽到「嘴巴」的人必須藉著抽到「手」的兩個人幫助來把汽球給吹起；然後二個抽到「腳」的人抬起抽到「屁股」的人去把汽球給坐破；
活動規則：
1、抽到嘴巴的人不能用自己的手幫助吹起汽球；
2、完成10次算過關；
第八環節
活動名稱：青蛙跳
活動方法：
口訣「n只青蛙跳下水n個呱」，從第一人開始，每人念乙個字，依次「一」「只」「青」「蛙」「跳」「下」「水」「呱」「兩」「只」「青」「蛙」〃〃〃迴圈下去，有幾隻青蛙就呱幾聲，一直到十隻青蛙。
活動規則：
1、中間出錯，等三分鐘從頭開始；
2、要求每說乙個字，要有蹲的動作；
3、迴圈五次不成功的要接受懲罰，懲罰方式為口紅化妝，執行人為評委；
第九環節
活動名稱：搜尋
活動方法：
在完成前八個環節後，會收到乙個任務帶，根據任務帶上的提示，完成任務。
活動規則：
1、根據任務帶上的提示完成任務；
2、記錄完成的順序，並根據完成的順序評選前三名；
（五）活動後期
1、由主持人發言，表示對嘉賓老師、所有團隊、評委及工作人員的感謝；
2、主持人宣布活動結束；
九、活動規則：
（一）開幕式
1、團隊的隊長進行搶凳子的遊戲；
2、 搶凳子遊戲規則：7人圍著6個凳子站一圈，評委喊開始後，開始圍著凳子轉，喊停的時候看誰沒有搶到凳子，記錄隊名，然後減少乙個凳子，迴圈遊戲，直到剩下最後一人。
3、按照搶凳子的比賽結果，每隔兩分鐘進行抽籤出發；
（二）賽程
1、嚴格按照各環節的遊戲規則進行比賽；
2、每過一關要進行抽籤，決定下一場活動場地；
3、如果抽籤抽到相同的環節，則原地不動等五分鐘再次抽籤；
4、活動進行到13:00時，進行吃飯福不福活動；
5、吃飯福不福活動規則：在13:00之前記錄每隊完成的環節個數，根據根據完成個數配餐，如某隊完成3個環節，則此隊將得到3份飯；
6、十、獎項設定：
大賽設定團隊獎三個，優秀組織獎乙個，優秀工作獎乙個。向獲獎團隊個人頒發榮譽證書及獎品。
附件一：活動路線
1、開幕式地點：第一教學樓
2、第一環節地點：大學生創業孵化園前小廣場
3、第二環節地點：第一教學樓大廳
4、第三環節地點：籃球場
5、第四環節地點：餐廳門口
6、第五環節地點：e型樓
7、第六環節地點：e型樓旁籃球場
8、第七環節地點：u型樓女生公寓
9、第八環節地點：警衛室前小廣場
10、第九環節地點：保密
附件二：工作人員安排
一、評委組成：
編輯部：########
辦公室：########
文宣部：########
培訓部：########
組織部：########
外聯部：########
網技部：########
二、攝影人員：
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辦公室：###
文宣部： ###
培訓部： ###
組織部：###
外聯部：###
網技部：###
三、聯絡與播報員
編輯部：###
辦公室：###
文宣部： ###
培訓部： ###
組織部： ###
外聯部：###
網技部：###
地球熄燈一小時活動策劃書
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