大志中學關於舉辦拔河比賽的通知

各班級：

為了豐富校園文化，活躍校園體育氛圍，增強各班級之間的相互聯絡，發揚各班團結合作精神，培養學生的集體榮譽感及不怕吃苦、勇於拼搏的奮鬥精神，不斷提高自身全面素質，推動校園精神文明建設。學校決定舉行拔河比賽，希望各班做好充分準備，爭取獲得優異成績。現將相關事宜通知如下：

一、比賽時間：3月30-31日下午三節課後（如天氣有變化另行通知）

二、比賽地點：學校新籃球場

三、比賽辦法：

1、以班級為單位組隊，年級內部分組進行比賽，各班級男女混合參賽男生15人，女生5人。

2、比賽採用單迴圈制，三局二勝制，每局比賽都要記錄本局比賽時間。勝一場積2分，負一場積1分，棄權0分。積分最高的隊為第一名，若兩隊積分相同，則以兩隊相互比賽結果來評定，勝者排前；若三隊或三隊以上積分相同，則計算每隊勝率，勝率高者排前，若勝率相同，則以每局比賽獲勝時間來計算，時間短者排前。

3、比賽進行之中，不准換人，不准加人。

4、參賽人員不得與裁判發生衝突，如有違規者，取消參賽資格。

5、未按規定時間到場，遲到10分鐘以上者，按棄權處理。

四、獎勵辦法：獎勵前三名年級班級不足5個班的取前兩名

望各班級選拔好運動員，做好組織、動員工作，準時參賽。

五、本次比賽解釋權屬藝體組未盡事宜，另行通知。

六、比賽方法見附件

政教處、教務處

藝體組2013/3/27

附：拔河比賽的比賽方法：

比賽方法

在場地上畫3條平行的**，間隔1.5公尺，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系上一根紅帶子作為標誌帶，下面懸掛一重物垂直於中線。

參賽的兩隊人數相等，同時上場。每隊選一名指揮員，其餘隊員左右依次交錯分別站在河界後拔河繩的兩側，裁判員發出「預備」口令後，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標誌帶應垂直於中線。

待裁判員鳴哨後，雙方各自一齊用力拉繩，把標誌帶拉過本隊河界的隊為勝方。

站位方法：兩腿前後開立，前腿蹬直，腳掌內扣，後腿屈膝，上體後傾與地面成60度角，兩手緊握繩，目視前方。握繩方法前臂伸直遠握，後臂屈肘，夾住繩近握，身體緊靠繩。

用力方法：聽從指揮員指揮，體隊應同時發力。用力時先以前腿用力向前下方蹬地，同時兩手握緊繩，上體後傾。