面試第一印象讓首因效應充分發揮作用

良好的第一印象往往來自於得體大方的禮儀。禮儀是個人形象、氣質、談吐和行為的綜合體現，往往體現了乙個人的綜合素養和品位。禮儀是面試官考量求職者的重要依據。

很多求職者在面試過程中因為禮儀方面的失誤，導致自己的面試得分減少，最終錯失了工作機會。

那麼，在面試過程中，你需要注意哪些細節而提公升自己的首因效應呢？

把握進門時機

通常情況下，面試時面試官會喊你的名字，然後你再敲門進入。如果沒有人通知，即使前一位面試者已經結束，你也要在門外等待，不要擅自走進面試房間。敲門的力度要恰當，以里屋的面試官聽到為宜，敲兩至三下是較為標準的。

你聽到面試官說「請進」後，你就可以開門進入了。開門盡量要輕，進門後輕輕將門合上。然後回過身來前傾三十度向面試官微微鞠躬行禮，面帶微笑地說「您好」，然後自報姓名。

別小瞧了握手

面試時，握手是很重要的肢體語言，能夠向面試官傳達很多資訊。手與手的禮貌接觸是建立良好印象的開始，很多面試官將握手作為考察求職者是否自信的依據。自信的握手會使面試官感到你能夠勝任而且願意做任何工作。

怎樣握手才是合適的呢？你和面試官握手時，伸出右手，上身要略微前傾，頭要微低；兩足立正，彼此之間保持一步左右的距離，手要保持乾燥、溫暖；手臂呈l形，有力地搖兩下；眼睛要直視對方，響亮地說出你的名字。握手的時間3秒為宜。

女士也要大方地和面試官握手，需要注意的是，男士與女士握手時，男士只握女士的手指部位。

握手還需要注意避免以下禁忌：

1．手不要溼乎乎的；

2．力度適中，不要用力過猛；

3．不要長時間握住不放，也不要捏一下就放手；

4．不要用兩隻手；

5．不要在握手時將另外乙隻手插在口袋或褲袋裡；

無聲勝有聲的肢體語言

加利福尼亞大學的一項研究表明，第一印象的建立，45%取決於語言交流，55%取決於非語言交流，即肢體語言。肢體語言包括儀表、姿態、神情、動作等內容。肢體語言影響著面試的成敗，有時乙個眼神或者手勢都會影響到整體評分。

如鐘坐姿顯精神

俗語說：「站如松，坐如鐘。」坐椅子時最好坐滿2/3，上身挺直，但不要僵硬，身體略向前傾，雙腿併攏，手自然地放在上面，保持輕鬆自如的姿勢，這樣既顯得精神抖擻，又不給人死板、緊張的印象。

坐姿禁忌：

1．雙腿叉開過大。不論大腿叉開還是小腿叉開，都非常**。特別是身穿裙裝的女士，更不要忽略了這一點。

2．雙腿直伸出去。那樣既**也妨礙別人。身前如果有桌子，雙腿盡量不要伸到外面來。

3．抖腿或蹺二郎腿。抖動或搖晃自己的腿部，不僅會讓人心煩意亂，而且也給人以極不穩重的印象。

4．手觸控腳部。在就坐以後用手撫摸小腿或腳部，都是極不衛生又**觀的。

5．緊貼椅背坐，顯得鬆懈、漫不經心。

6．兩臂交叉在胸前或把手放在鄰座椅背上，這樣會給面試官留下輕浮、傲慢、不莊重的印象。

眼睛是心靈的窗戶

你與面試官交流時，禮貌地正視對方，注視的部位最好是考官的兩眼和額頭中間形成的三角區；目光平和而有神，專注而不呆板。如果同時有多個面試官在場，說話的時候要適當用目光掃視一下其他人，表示對他們的關注和尊重。回答問題前，可以把視線投在牆面上兩三秒，讓面試官覺得你在思考；回答問題時，應該把視線收回來。

你在面試時運用眼神，需要注意以下四個方面：

1．初次見面時，可凝視對方稍久一些，這既表示自信，也表示對對方的尊重；

2．雙方交談時，應注視對方的額眼之間，表示重視對方並對其發言感興趣；

3．當雙方緘默不語時，就不要再看著對方，以免加劇冷漠、不安的尷尬局面；

4．當別人說了錯話或顯拘謹時，務請馬上轉移視線，以免對方把自己的眼光誤認為是對他（她）的嘲笑和諷刺。

微笑是自信的表現

微笑可以消除過度緊張的情緒，微笑是溝通的潤滑劑，拉近你與面試官的關係。面試時面帶微笑，可以讓面試官感覺到你的謙虛、親切，為面試加分。

面試第一印象 讓首因效應充分發揮作用