鄒城實驗中學團體活動方案
知你知我，同舟共濟，相親相愛一家人
高一學生是乙個獨特的學生群體，一方面學生進入青春期有著巨大生理和心理的變化，另一方面剛剛進入新的學校面對新的環境新的同學，會有一些適應性問題。對這樣乙個特殊群體而言，人際交往和團隊合作的心理拓展活動是幫助他們盡快適應環境，融入新集體的有效途徑。本次活動意在讓學生學會溝通、學會合作，最終形成乙個內部團結和睦、有共同目標、有安全感、相互信任，有一定凝聚力的班集體，使成員關係進一步和諧。
團體名稱：知你知我，同舟共濟，相親相愛一家人
團體總目標：彼此認識，加深了解，增加團體的合作能力和班級能力，幫助成員正確處理人際關係，同時接納自我，增強自信心。
具體目標：
1.使團體成員展現自我，增強自信；
2.使團體成員彼此信任、相互協助、融洽相處；
3.使團體成員感受團結的力量，體會集體的溫暖。
4.幫助學生體會在班級團隊中溝通的重要性；
5.培養團隊意識，加強學生對於團隊合作精神的理解。
團體性質：結構化
活動物件：高一22個班學生，以班級為單位每班50人左右，各由2名研究生帶領
領導者：曲阜師範大學心理學專業研究生8人
理論基礎：認知領悟**、來訪者中心**、行為**、團體諮詢
活動時間：8月22-24日，每班3小時
活動用具：**，擴音器，竹竿（20根），繩子
活動內容：
（一）開始團體：
活動時間：5分鐘
活動過程：在活動開始之前**溫暖歡快的背景**，營造活動氛圍。團體帶領者做自我介紹，並對本次活動主題及活動目的做詳細說明，由團隊領導者帶領成員建立團體規範，並說明活動注意事項。
（二）相知相識----滾雪球
活動目的：認識團隊中每乙個人，體驗在人際交往中關注和傾聽的重要性，增進成員的互相認識與了解。從而創造融洽的團體氛圍。
活動時間：20分鐘
活動過程：1、通過「馬蘭開花」的形式給同學分組，剩餘的無家可歸的人可以分散到各組裡。即帶領者說「馬蘭花兒開」，同學們說「花開開幾朵」，此時例如帶領者說「花開開5朵」則5人迅速組成乙個小組。
2、小組成員站成乙個圓，逆時針方向開始「滾雪球」式介紹。第一人介紹自己的籍貫、宿舍、性格特點、姓名（比如：「我是來自xx地方的xx宿舍的xx的***」，性格特點以一兩個詞來簡要概括即可）；第二個人重複介紹一下第一人的情況，再介紹自己；第三人重複介紹前兩人，再介紹自己；依此類推，最後一人需複述所有人的情況，最後介紹自己。
3、每個小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。分組可不斷變換，交叉認識。
成長：大家在歡快的氣氛中通過不斷強化，盡快熟悉彼此。最後指導老師引導大家談談活動體會，看哪位同學通過活動準確記住的同伴資訊最多。
（三）相親相愛----口香糖活動
活動目的：進一步加深同學們之間的關係，營造歡樂和諧的團體氛圍。同時可以充分調動大家的積極性，加深成員之間的感情。
活動時間：20分鐘
活動過程：
1.所有成員圍成乙個大圈，選一名同學站在圈裡。
2．遊戲開始時，圈裡的同學喊：「口香糖」，圍成圈的同學問：「粘什麼？
」圈裡的同學回答，如果回答是「粘耳朵」，那圍成圈的同學就必須找到人兩兩配對將耳朵貼在一起，沒有找到物件的學生就要站在中間繼續遊戲。
3．遊戲重新開始，圈裡的同學每次都要粘不同的部位，盡量不要重複，並且粘的物件也不可重複。剛才沒有找到物件的同學要重新回到圈裡找物件配對，如果再次落單，則要接受懲罰。
（四）相結相解-----解開千千結
活動目的：通過上面兩個環節的了解和相處，同學們之間有了乙個基本的認識和了解，三年的高中生活，即使在開始的時候能夠相知相愛，可同學之間相處難免會遇到一些矛盾或者誤會。而如何正確的認識和處理人際交往中的問題呢？
解開千千結的活動可以讓大家通過體驗和分享更好的認識人際關係中的結，並學會解開人際關係的結。
活動時間：20分鐘
活動過程：
1、同學手拉手，看清楚自己的左手和右手是誰。
2、確認後鬆手，在圈內自由走動。
3、指導者叫停，同學定格，位置不動，伸手拉剛剛的右手拉剛剛右邊人的左手，左手拉剛剛左邊人右手，從而形成很多結或扣。
4、同學不能鬆手，但可以鑽、跨、繞，要求同學設法解決難題，恢復到起始狀態。
5、當排除困難、解決問題時，請同學分享活動的感受。
成長分享：
（1）一開始面對這個複雜的「結」的時候，感覺是怎樣的?在解開了一點以後，你的想法是否發生了變化?
（2）在日常生活中，你是以何種心態來面對人際交往中的這些「結」的?
（3）當努力了很久「結」都沒有被解開時，你的感覺是怎樣的?想到放棄了嗎?在現實生活中，當你與某個同學產生了激烈的衝突，或者冷戰了很久都沒有和好的跡象時，容易產生什麼念頭?
（4）運用了哪些方法來解開這個「結」?聯絡現實生活，這對你解決人際矛盾有何啟示?
（五）溝通之道---愛的傳話筒
活動目的：1.人際交往中很多問題的產生，往往是源於缺乏傾聽跟表達，讓成員在活動的過程中體驗有效溝通的重要性。
2. 提高成員的團隊意識，培養他們的組織能力、溝通能力、領導能力。
活動時間：20分鐘
活動過程：
1．團隊帶領者事先準備好一些紙條，上面寫好一些活動的名稱，例如：「肚皮舞」、「拉麵」、「蘋果」等一系列的詞。
2.全體成員根據人數進行分組，每組排在第乙個的同學抽取一張紙條，看過以後，不能說話，只能通過肢體語言得表達，傳達給下一位組員，依次下去，到最後一位組員時，說出紙條上的內容。每組成員之間可以進行競賽，可根據答對題目的多少來決定勝負。
輸的組接受懲罰。
成長分享：1.在人際交往中如何有效溝通？
2.表達和傾聽的重要性。
（六）同甘共苦——穿越火線
活動目的：鼓勵團體成員，突破障礙，勇敢實踐。激發成員的勇氣，並認識到集體團結的重要性，為自己將來在班級中的定位能有乙個正確的認識。同時激勵團體成員為了共同的目標—--高考前進。
活動時間：40分鐘
活動用具：繩子、桿子（兩根，長三公尺）
活動過程:
1：將全班成員採用1.2報數方式分成兩組，分別由2名帶領者帶隊，以競賽形式進行。
2.帶領者講授活動故事，烘托氣氛，強調大家合作的重要性。並介紹遊戲規則。
活動規則：
(1)全體成員安全的從網洞中穿過，不可以觸碰屋內任何物體。
(2)電網是無限延伸的，任何人只能從網洞中穿過，觸碰電網的延長線或越過底線都是違規。
(3)電網具有高壓，身體任何部位觸網，即便已經穿越過去，此次穿越也無效，全體人員需要重新回到初始位置開始。
(4)穿越電網專案過程中需要考慮到同伴的安全，防止受傷等安全事故。
(5)女生通過時面部朝上，以防止落地擦傷。
(6)將身上硬物取出放到一邊由其它學員妥善保管好。
(8)如果出現危險動作我會適時制止。
(9)全體學員有5分鐘討論時間，5分鐘後任何人都不准講話，如有違規，全體重新開始。
(10)遊戲開始後，學員不能說話，只能說「停」和「過」二個字。
(11)團隊的每乙個人都要穿過電網才算遊戲結束。
(12)遊戲過程中，全體隊員要挑戰最短的時間完成。
(13)不可以利用房間內除了人以外的所有資源。
成長分享：乙個看似不可能的任務，經過自己和夥伴的努力，順利完成。自己有無窮的潛力以待挖掘，沒有不可能的任務，沒有解決不了的困難。
團隊合作在集體生活中有著舉足輕重的地位，在這個團隊中你擔任了什麼樣的角色？你為這個集體付出了多少？大家是否為了共同的目標而努力了？
你從這個活動中收穫了什麼？你在生活中遇到困難怎麼辦？
（七）活動結束：相親相愛一家人
活動目的：通過互相按摩等活動，讓大家體驗付出與回報的重要性，同時進一步增進成員之間的感情，加深情感連線。感恩彼此，傳遞能量，相親相愛，共同度過高中3年。
活動時間：10分鐘
活動過程：
1、隨機序列，請大家全體起立、出列、向右轉，圍成圓圈。每列站在最前面的人，一起拍手，後面的人依次把手放到前面人肩上，為對方做敲背、揉肩的按摩；
2、作為回報，為你的夥伴做肌肉放鬆按摩。所有人向後轉，按照你感受和所學為你的夥伴做肌肉放鬆。
3.領導者帶領大家擁抱成為乙個大圈，共同做花開花落。把所有人的手放在對方的手心裡，共同喊3聲加油！
為美好的明天加油！為我們的友誼吶喊！同時在歌曲相親相愛一家人中結束這次活動。
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