廣播稿素材青少年肥胖危害及防治

2021-11-05 13:01:43 字數 4665 閱讀 6152

三3班廣播稿陽光體育活動宣傳

男:採擷一縷陽光,編織七彩夢想。

女:付出乙份真誠,讓快樂與你同行。

男:尊敬的老師,親愛的同學們.

合:大家上午好!

男:紅領巾廣播又如期和你見面了

男:我是主持人-------

女:我是主持人-------

男:這期的校園廣播主題是:《重營養,勤鍛鍊,我健康,我快樂》。

女: 古希臘有這樣一句話:「你想強壯嗎?

跑步吧!你想健美嗎?跑步吧!

你想聰明嗎?跑步吧!」它啟示我們,健康的身體、堅強的意志人人都可以做到,秘訣就是堅持鍛鍊!

男: 近20年來,我國青少年體質持續下滑,體能素質下降,肥胖率上公升,近視率也不斷上公升,這種狀況令我們感到擔憂。為此,國家體委在全國範圍內開展了「全國億萬學生陽光體育運動」的活動。

作為一名小學生,我們應該積極響應國家的號召,積極參與到陽光體育活動中來。

女:是啊,還有些同學不注意食物的合理搭配,吃了很多高脂肪、高蛋白食物,加上平時缺少鍛鍊,身體漸漸地發胖了。

男:是的,不良的飲食習慣帶來的後果確實很可怕,作為小學生的我們,從小就必須養成好的飲食習慣。平時吃東西不僅要注意營養搭配,還應該注意安全衛生。

女:看來我們得好好地注意了,平時買早餐盡量到乾淨衛生的地方,能在家裡吃就在家裡吃,因為只有好的身體才能好好地學習。

男:希望同學們能從我做起,把這些好習慣保持下去,把身體養得健健康康的,快快樂樂地學習和生活。

女:我也是這麼想的,運動中的人是最快樂的。

男:是的,適當運動的確能促進我們的健康成長,這就需要我們積極參加學校的

「陽光體育活動」了。

女:參加這樣的活動是很好,我覺得課間操能強身健體,振奮精神,特別是我們一天的學習非常緊張,容易腦力疲勞,課間的廣播體操是一種有氧活動,使腦細胞活躍起來,有利於我們的學習效率。

男:所以,同學們在做操時應盡量做到動作到位,才能擁有健康的身體,不能敷衍了事,否則就達不到鍛鍊的效果了。

女:是的,我們還要養成良好的生活習慣。比如週末在家的時候不要迷戀電視、網路和遊戲,要多和爸爸媽媽到戶外走走,呼吸新鮮的空氣,舒展舒展筋骨,促進自己身體的健康。

男:希望同學們都能養成好習慣,多多鍛鍊鍛鍊身體哦。

女:同學們,我們就是祖國的希望和未來,建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超先生說過:

「少年智則國智,少年強則國強」,讓我們藉著陽光體育活動的春風,積極參加體育活動,做乙個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

男:時間過得真快,轉眼又到說再見的時候了。

女:親愛的同學們,我們衷心地祝願:紅領巾廣播站能成為你的良師益友,願它能帶走你所有的煩惱,為你帶去無盡的歡樂;

男:願它能給你留下美好的回憶,伴隨你度過金色的童年。

女:感謝大家的收聽,本次播音到此結束,再見。

男:再見!篇二:播音稿校園廣播站

4月22

a:給你的天空劃一道絢麗的亮色

b:給你的世界奏一曲動聽的歡歌

a:伸出你的手,伸出我的手,讓我們相會在廣播中

b:傳播校園內外新聞,抒發學子心聲,豐富課餘生活

a:各位老師

b:各位同學

ab:大家中午好!

(**開場**)

伴隨著輕鬆優美的旋律,校園之聲——我們自己的廣播今天又和大家見面了。(合)

我是主持人**

我是主持人**

在節目的開始,先為大家播報今天的天氣情況。

中學生的營養與健康

目前,我國城市中小學生的營養不良率與發達國家相比是比較高的,肥胖率也正以每5年翻一番的速度增長。隨著城市生活水平的日益提高,為何還會出現這麼多營養不良的青少年呢?專家認為,一方面是家長缺乏相關的營養知識,日常膳食搭配不合理;另一方面是有些青少年偏食、挑食及愛吃零食;此外還有一些女學生為**而過度節食,而你們知道標準體重是多少嗎?

身高減去111。至於肥胖,主要是營養過剩和缺少運動造成的。

與此同時,我們還存在許多飲食誤區:一日三餐熱能分配不合理,往往忽略了早餐,而晚餐吃得過多;不少家長以為雞、鴨、魚、肉有營養,卻忽略了孩子對蔬菜和穀物的攝入;給孩子買各種各樣的保健食品,盲目進行食補、藥補。

有關專家提醒說,營養不良可使青少年的勞動能力和機體免疫力下降,影響智力發育。肥胖則導致高血壓、糖尿病、高脂血、冠心病等成年疾病日益低齡化。青少年在生長發育過程中,需要充足和比例平衡的糖、脂肪和蛋白質,還需供給多種維生素、礦物質和纖維素等。

因此,合理、平衡膳食十分重要。食物應多樣,以穀類為主;多吃蔬菜、水果和薯類;常**類、豆類及其製品;經常吃魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油;食量與體力鍛鍊要平衡,保持適宜體重等。

從事體育鍛煉,要有真正有效的達到增強體質的目的,除了要講究體育鍛煉的科學方法外,還必須注意營養。青少年是長身體、長知識的時期,關係到**後的體質、品德、文化修養水平。因此,中學生應對營養與健康的知識有所了解,而且要付諸實踐,以達到強身健體的目的。

中學生每日需求的食物:

穀類及薯類:包括公尺飯、饅頭、麵條、玉公尺。紅薯等500克

動物性食物:肉100克、魚蝦類25克、蛋50克、奶及奶製品100克

豆類及豆製品:大豆及其製品150克

蔬菜和水果:水果100克、蔬菜300克

烹調用油:食用油15~25克

當我們面臨著考試時,

①保證優質蛋白質的**:安排考生的膳食,應該做到蛋類、牛奶、肉類、豆製品質不可少。(蛋白質是維持人從事複雜智力活動的基本原料。)

②保證主食**:

③保證維生素與無機鹽的**

④少吃含糖和脂肪類的食物。

⑤少吃或不吃街頭小吃的冷飲。

⑥要特別注意保持體液的酸鹼平衡:成酸性食物吃得多,體液偏酸,人容易疲乏倦怠、昏昏欲睡,使大腦反應遲鈍;而成鹼性食物則使精力充沛,頭腦清晰,反應靈敏。所以,要想使孩子的大腦發揮最大的功能,則應特別注意膳食中安排成鹼性食物。

蔬菜、水果、豆製品都是成鹼性食物,其中海帶、菠菜鹼性最高。一般認為,進食酸鹼性食物的比例以1:3為好。

a:用心記住一點點,健康生活每一天

這裡是「點滴生活」欄目,我是主播……

b:我是主播……

(**響)

4月21日道外區田徑運動會召開了,我們學校即將派出6學年的同學組成的檢閱隊伍,在4月25日,他們將用颯爽的英姿代表我們27中學在佇列表演中展示我們27中人的風采。

檢閱隊伍的同學們,在完成每天的功課後還要辛苦的在操場上一遍一遍的訓練,每個動作都要一絲不苟,太陽曬黑了他們稚嫩的笑臉,大風吹亂了他們的頭髮,汗水浸濕了他們的衣裳。這些都不能阻擋同學們前進的腳步。我們預祝在25號的佇列表演中取得最有益的成績。

(**)

現在又到了安全教育時間,今天為同學們介紹的是關於用電安全和校園安全的知識。

用電安全

(1)認識了解電源總開關,學會在緊急情況下關斷總電源。

(2)不用手或導體(如金屬類製品、液體、氣體等一系列導體)去接觸、探試電源插座內部。

(3)不用濕手觸控電器,不用沾水的物品擦拭電器。

(4)電器使用完畢後應拔掉電源插頭;插拔電源插頭時不要用力拉拽電線,以防止電線的絕緣層受損造成觸電;電線的絕緣皮剝落,要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。

(5)發現有人觸電要設法及時關斷電源;或者用乾燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開,不要用手去直接救人;年齡小的同學遇到這種情況,應呼喊成年人相助,不要自己處理,以防觸電。

(6)不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情,也要先關斷電源,

並在家長的指導下進行。

(7)使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況,應立即關掉電源開關,停止使用。

(8)睡覺前或離家時切斷電器電源。

(9)不要撿斷落的電線。

校園安全

1、上課要遵守紀律,聽從老師指揮,體育課、活動課上應在老師的指導下使用體育器材。

2、課間玩耍不打鬧追逐,嚴禁爬圍牆、爬樹、爬走廊欄杆、攀校門等。

3、上下樓梯靠右走,不在樓道內玩耍,嚴禁在樓梯扶手上嬉戲。

4、 不帶利器及易燃易爆物品來校,不做危險遊戲。

5、注意用電安全,不要亂摸亂動教室、走廊等公共場所的電器裝置。

6、放學要按時回家,不要在教室、校園內逗留,也不要在街頭閒逛。

7、上學、放學要遵守交通規則,過馬路時看清來往車輛,要走人行橫道。學生乘車一定要遵守交通法規,不乘坐不符合規定的車輛或超載車輛。

a:敲擊你心靈中最堅硬的部分

b:觸**心靈裡最柔軟的地方

a:「心靈鑰匙」欄目

b:講述生活中的故事

a:品味故事裡的人生

埋葬我不能

唐娜美國密西根州乙個小鎮上的小學老師。一天上課,她要求全班同學把我不能......寫出來,諸如我不能做三位數以上除法、我不能聚精會神地聽課......

她自己也跟同學一樣在紙上寫。大約過了15分鐘,大部分同學已經寫滿了一整張紙,有的已經開始寫第二頁了。同學們,寫完了一張紙就行了,不要再寫了。

唐納宣布這一步活動的結束。同學們按照她的指示,把寫滿了他們認為自己做不到的事情的紙對折好,然後按順序依次來到老師的講台前,把紙投進乙個空的紙盒裡。

等所有學生的紙都投完以後,唐娜老師也把自己的紙投了進去。然後,她把盒子蓋上,夾在腋下,領著學生走出教室。到運動場最邊遠的角落裡,開始挖起坑來。

學生們你一鍬我一鍬地輪流挖著。10分鐘後,乙個3英呎深的坑就挖好了。他們把盒子完全覆蓋上。

這樣,每個人的所有不能做的事情都被深深地埋在這個墓地裡,埋在了3英呎深的泥土下面。

唐娜老師注視著孩子們,神情嚴肅地說:孩子們,現在請你們手拉著手,低下頭,我們準備默哀。學生們很快互相手拉著手,在墓地周圍圍成了乙個圓圈,然後都低下頭來靜靜地等待著。

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