親愛的老師、同學們：
美國心理學威廉。詹姆斯有一段對習慣與性格的經典詮釋：播種一種行動，收穫一種行為；播種一種行為，收穫一種習慣；播種一種習慣，收穫一種性格；播種一種性格，收穫一種命運。
每個人都希望在播種良好行為的同時，能夠快速收穫一種美好的命運。每個人的心中也都有著無數的慾望和夢想，但是，並不是所有的人都能夠脫穎而出，成為傑出的佼佼者。這其中的原因大多是沒有把這種慾望與夢想明確為具體的人生目標。
也常常是因為習慣不良而荒廢了青春年華。根據心理學家研究發現我們中學生的不良習慣主要表現在以下幾個方面：
1．雜亂無章
學生的房間物品擺放無一定位置，書桌上亂七八糟。書包是學習用具與其他東西混在一起。於是，寫作業時找不到本子，上語文課抓出一本數學書，該交作業了才想起它還在家裡，各種資料東放一張，西放一張。
因而找東西的時間比學習的時間還長。
2．心不在焉
注意力很難集中，幾乎每節課思想都會「開小差」。聽物理課時想起天外來客，聽歷史課想到了少林和尚，於是一節課老師講的內容聽不到三分之一。聽課效率低，又直接影響了作業和學習；日積月累，逐漸和專心學習的同學在學習成績上拉開了距離。
一心二用也是心不在焉的一種表現，看電視時寫作業，喝著水聽課，吃著東西複習。於是很難安靜下來專心地複習或學習，只要坐下來，就想開啟電視、拿出零食、戴上耳機。
3．虎頭蛇尾
做事有頭無尾，拉開架式要讀書，攤開一桌子書等學習用具，寫了幾頁後想起了別的事，放下這一攤子就走；心血來潮要學計算機，書買了好幾本，看了一半覺得沒意思，丟在書架上，以後再也不提；報名參加「奧賽」，聽了兩講覺得太難，從此不再登門，於是一大堆的書買來了卻沒有讀，很多的機會放棄了，沒有抓住，不少時間、精力浪費了卻沒有結果。
4．朝三暮四
目標難以確定。讀了居里夫人的傳記，便立志成為一名化學家，看到同桌的同學在做數學作業，自己也拿出了數學書；聽到後面的同學討論一道物理題，自己也翻開了物理書，猛然抬頭看到黑板上寫著：「明天交作文」，又開始琢磨該寫點什麼——於是，暮四朝三，朝三暮四，沒有明確目標的推動，沒有單位時間裡較高的學習效率。
5．得過且過
做事喜歡拖拉。這份作業明天不交，可以先不做；這裡有個問題沒讀懂，算了罷，以後再說；今天的日記還沒有記，沒關係，明天補上；這次考試沒考好，「勝敗乃兵家之常事」，下次一定能考好——於是，「明日復明日，明日何其多」？我生待明日，萬事成蹉跎，
6．抄襲作業
學習不實事求是，這道題不會做，抄同學的；這篇作文題目與上學期的一篇相似，把舊作文抄一遍；這次考試不嚴格，可以看別人的；今天的政治問答題，用小紙條抄好，以備考試之需……久而久之，抄襲成了習慣，形成「不看別人的，心裡難受」的心理。沒有一次作業不和別人對答案，沒有一次練習不看別人的……逐漸對自己失掉了信心，學習變成了一種取悅別人的行為，虛假的成績成了自我安慰的精神鴉片。
7．知難而退
學習缺乏克服困難的勇氣和毅力，精心準備了講演稿，因為緊張、害羞而放棄了上場的機會；因為有點兒疲勞，該複習的一章就放在一邊不看了；體育課測試1000公尺跑，跑到後來上氣不接下氣，馬上停下來休息，……於是，稍一縱身可以摘到的果子沒有得到，再堅持一下，就能成功的追求半路放棄了。
同學們你想學好麼？就按照下面的建議嚴格要求自己吧。
1．非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠。心態一定要平靜，每一次考試認真對待，好不驕傲，差不氣餒，你努力了就行了。
2．隨時隨地不讓自己做無用功，看書看不進去時就做題，頭腦發脹時休息一會兒。做數理化習題做的累了，馬上換語文書看看。學習若能統籌安排，就不會覺得十分疲勞。
3．文武之道，一張一弛，勞逸結合，「8－1＞8」。每天適當的到操場活動一下，讓大腦有更充沛的精力學習。消除一天的緊張，既而晚上能更好的學習。
4．既不能妄自尊大，以為自己什麼都會了，也不能妄自菲薄，遇到一點挫折就放棄努力。決心給了我們動力，信心給了我們勇氣，恆心給了我們成功。每乙個人都要做好一種心理準備，承受一次次的打擊。
尤其是學習不太好，又一直在努力的同學，成效不可能忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。量變達到一定的度，就會質變。
5．多乙份自信。學習不理想，或是現實與期望尚有差距的同學，信心是很重要的。相信自己曾經成功過，自己一定能行。
6．各科學習切忌急功近利，能力是平時積累的。可能有人覺得努力了好一陣子也不見效，可是如果不努力更不會見效，努力總有一天會見效。
7．獲得總是在付出以後，要克服惰性，不要給自己找理由放鬆自己，做每一件事都想一想對於學習有無好處，再決定去不去做。例如看電視，踢球都當做學習中的一種放鬆，適可而止。有了這個尺度，再加上持之以恆，一定能成功。
同學們，鳥兒選擇了藍天就要面對狂風暴雨的洗禮，蜜蜂選擇了花朵，就要忍受花刺的疼痛，你們選擇了高中學習就要刻苦學習，迎接高考檢驗。相信你們改變自身不良習慣，振作精神，光明的前途，璀璨的人生就在你的眼前。
國旗下演講稿
2015年5月9日國旗下演講稿 尊敬的老師，親愛的小朋友們 齊 大家上午好！男 我是小b班馬嘉奕小朋友，女 我是小b班石一涵小朋友，男 很高興今天代表小朋友做國旗下講話，我們今天講話的題目是 齊 我愛幼兒園！女 馬嘉奕，我特別喜歡上幼兒園，幼兒園就像是我的第二個家。在幼兒園裡有園長媽媽，老師媽媽，還...
國旗下演講稿
面對考試。首先，我們應該做到踏踏實實的去做好我們最關鍵的複習工作，那麼就一定要做到四個字 務求甚解。我們應該讓踏實做條件，務實作基礎，勤奮做最終獲得成功的途徑。其次，我們就是要有乙個良好，平靜的心態去面對考試所帶給我們的壓力。無論你在這次考試中失敗與否，你只要用一顆平常的心去面對它，你就取得了勝利。...
國旗下演講稿
尊敬的老師，親愛的同學們 大家早上好！今天我演講的題目是 珍愛生命，防震減災 2008年5月12日大 一瞬時，山崩地裂，家園損毀，生命消逝。熟悉而溫暖的家園被撕裂成山般的廢墟，天真爛漫的笑臉被奪去花一樣的童年，鮮活的生命被那一瞬間把生與死分開，還有許許多多的夢想，被殘忍無情地摧毀掩埋 2009年，每...