專家教你如何分辨失眠症與抑鬱症

抑鬱症患者因為情緒低落、憂思百結，每每到床上輾轉反側；反之失眠症患者因為想睡又睡不著，心情也好不到哪去。由於失眠症與抑鬱症的臨床症狀具有類似特點，患者較難判斷，這給抑鬱症的早期**帶來阻礙，重塑心靈心理**中心專家列出幾點分辨方法，幫助患者提高對抑鬱症的認識和警醒。

1、從心情變化判斷失眠症抑鬱症

失眠症抑鬱症雖然都會讓人心情沮喪，但發生的時機不同。

失眠症患者的心理變化規律正好相反，白天往往情緒、精神較好，能夠進行正常工作，但到了晚上自覺症狀常常更嚴重。

抑鬱症患者往往有晨重暮輕的規律，心情往往會在下午或晚上感到輕鬆一些，而頭痛、頭昏等自覺症狀也在傍晚得到緩解。

2、從心理問題判斷失眠症抑鬱症

失眠症總是圍繞睡不好覺這一問題，而出現的悲傷、抑鬱、煩躁不同，抑鬱症患者的症狀表現更為嚴重。

抑鬱症患者會毫無原因的對以往感興趣的事物和活動喪失興趣，心中充滿悲哀、孤單、無助和絕望。隨著抑鬱症狀的發展，病人經常會無端地向家人發脾氣或產生悲觀情緒、自責、自罪，甚至有自殺傾向。這些通常都是失眠症患者不會遇到的情況。

3、從失眠症抑鬱症的失眠表現判斷

抑鬱症患者出現的失眠症狀具有顯著的特點，一般是早醒，醒後就再難以入睡，也有的表現為入睡困難，或睡眠過程中多醒，睡眠不實，感到一夜未眠。

而失眠症更主要表現是難以入睡，睡眠不深，易醒和多夢。

4、從失眠症狀發作史判斷失眠症抑鬱症

心理專家表示，如果病人既往有階段性失眠症發作的病史，並且長時間單純**失眠療效不好，則應注意考慮患抑鬱症的可能。

另外如果頑固性失眠症患者經過抗抑鬱藥**症狀得到明顯緩解，也可做出抑鬱症的診斷。