各位員工請注意，本場健康體驗會馬上就開始了，請工作人員各就各位。如有需要上洗手間的中老年朋友，請抓緊時間。
尊敬的各位領導各位同事，親愛的叔叔阿姨們：
大家上午好，我是本次會議的主持人，我叫楊瑞，為了生命，為了健康，為了有乙個幸福的晚年，我們在這裡，在中國老年保健協會健康教育基地東營辦公室，在歌聲的歡樂中，我們一次又一次的歡聚一堂。中國老年保健協會健康教育基地東營辦公室自成立以來之所以能夠得以健康發展，是與在座各位的大力支援分不開的。在此請允許我代表東營辦公室的全體工作人員對各位的光臨表示衷心的感謝和熱烈的。
隨著健康知識的不斷普及，人們的健康意識也不斷提高。人們不難發現，在同樣的健康教育環境下，有些人對自己的健康狀況十分在意，但也有人對自己的健康狀況卻漠不關心，就需要我們對保健知識的不斷傳播來增強老年人的保健意識。
這自古以來，祈求長生不老之術的人歷代不斷，但總是以「壽終辭世」而告終。然而，百歲壽星古今不乏其人。其道理何在呢？
四個字：養生有術。老年人健康長壽固然需要良好的醫療照顧。
但古今中外的經驗和事實告訴我們：健康必須靠自己去維護，老年人只有掌握好自我保健養生之法，長壽方可實現。
參考近年來中外開展老年保健實踐經驗和研究成果，把老年人自我保健概括為：「精神保健、運動保健、飲食保健和日常生活保健」。
精神保健： 就是善於會忘，忘卻由於生理年老和體力減退所帶來的心理障礙和意志消沉，而繼續保持進取精神和青春活力，善於把任何的「傷害」變成為一次性損失，否則，它就會從心理上繼續傷害你。例如，你如果在政治上失意或失去財物，已經遭受了一次損失，如果你在精神上不善於自我解脫，而是精神自責，甚至於出現「吃不好、睡不好」，日久將會進一步影響你的身體健康，即造成後果更嚴重的「後果，遵循「留得青山在，不怕沒柴燒」的哲理，面對現實總結經驗去創造更多的財物和爭取更輝煌的成績。
老年人具有「三忘」就可以在各種錯綜複雜的環境中不受傷害；但是，還要做到「三愛」，即愛生活、愛他人、愛自己，才能使晚年過得更加健康，更加充實、幸福。
飲食調節老年人飲食配伍，品種要多樣化，色味合理化，五味平和，辛甘酸苦鹹得當，肉蛋魚蔬果調勻。且食宜熟軟，宜食易於消化與吸收之食物
運動養生老年人適當的運動與勞作，可以強筋健骨，使生命更有活力。
療養放鬆環境。有條件的老人可根據自身的條件和興趣愛好，選擇療養地，如、海島、溫泉、風景名勝等進行療養，使情志得以調整、精神得以放鬆、心情得以舒暢。
同時老年人最重要的尤其應該注意的是減少使用化學藥物，大家都知道是藥三分毒對不對，就世界衛生組織統計，全世界三分之一的死亡病人不是死於疾病本身，而是死於不合理用藥。在這種背景下，世界衛生組織就提出了倡導使用安全，無傷害，有效的**方法--自然**，科學家們語言，醫學的未來不是屬於藥物，而是屬於自然**。
運用這種自然**呢，人的預期健康壽命可以延長，達到**疾病並收到美容、年輕的奇特效果，避免了長期服藥的***。
那麼什麼樣的**才是自然**呢，下面我們就來看一下關於自然**的短片。
好短片看完了，相信大家對生物頻譜也有了一定的了解，
頻譜屋是一種採用生物頻譜技術的新型保健**裝置，是適合現代家庭健康生活需要的高科技產品。頻譜屋內的大面積頻譜發生器具有寬頻帶電磁波特性，能產生人體所需的能量，能深入肌膚40公釐與人體深層細胞產生共振，啟用細胞。在科學設計的空間內提供全方位、立體的頻譜照射，通過其對人體組織的作用，促進血液迴圈，促進新陳代謝，改善神經系統功能，提高機體免疫力。
人體在排汗的同時也能排出有害物質，達到保健身體、**慢性疾病、消除疲勞，美膚養顏目的。
我只是簡短的給大家做一下頻譜屋的大體功能，那麼具體又有哪些神奇的功效，又能**哪些疾病呢，那還得請教我們的頻譜專家何雪嬌老師，在請出老師之前呢請允許我對我們的何老師做一下簡短的介紹
何雪嬌：
早年畢業於廣東中山大學，曾就職於中山醫科大學附屬醫院，從事臨床工作多年，特別擅長於中國老年常見病、多發病的防治。2023年被「中華預防醫學會」聘為醫學專家，在全國各地主講健康知識講座1000多場，對非藥物自然**有較深的造詣，深受廣大中老年朋友的厚愛！現任海星國際市場部首席講師。
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六 消除自由基的侵害人體內的自由基攻擊和破壞細胞內各種執行正常功能的生物分子，使細胞損傷和病變，並加速機體衰老。在靜電場的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱鹼性，各種淬滅自由基酶被啟用，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，美體養顏。遠光瑞康電位 儀研究中心自成立以來，經過多年的努力，產品遠銷...
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