立夏（5月5/6日）：夏季開始，此時已出現溫暖的氣候，萬物迅速生長。
小滿（5月21/22日）：滿指穀物籽粒飽滿，稻穀和麥類等夏熟農作物行將結實，等待成熟，但尚未達到飽滿的程度。
芒種（6月5/6日）：有芒作物開始成熟，結實成穗，此時也是秋季作物播種的適當時節。
夏至（6月21/22日）：炎熱的夏天真正到來，此時陽光直射北回歸線上，北半球受光最多，是白天最長黑夜最短的一天，中午時太陽的仰角是一年裡最高的，因此日影是一年中最短的，過了夏至日，白天漸漸變短，夜晚慢慢加長。
小暑（7月7/8日）：暑是炎熱之意，此時天氣開始逐漸炎熱，但是還沒有熱到極點，雖然夏至時北半球受陽光照射時間最長，由於太陽射來的熱力必須先對地面和大氣加溫，才能把熱儲存於大氣中，所以天氣從夏至開始慢慢加熱，經過小暑後，熱度才會逐漸公升高到極點。
大暑（7月23/24日）： 氣候酷熱到達高峰。
立秋（8月7/8日）：秋季開始，氣溫將由熱轉涼，涼爽舒適的秋天就要來臨。
處暑（8月23/24日）：處是止的意思，表示夏天的暑氣到此終止，但有時晴天的下午，炎熱不亞於暑夏，可視為夏的迴光返照。
白露（9月7/8日）：天氣已經轉涼，夜晚時空氣中所含的水汽，接觸到地面上因輻射而迅速冷卻的物體，於是部份凝結為水滴而附於地面的花草樹葉上，這些透明晶瑩的水珠，我們就稱它為白露。
秋分（9月23/24日）：秋季過了一半，同春分一樣，此時陽光直射赤道上，地球上南北半球受光相等，晝夜長短相等。
寒露（10月8/9日）：此時已屆深秋，天氣轉冷，早晚所接觸到的霧氣和露水，感覺寒意沁心，而草木行將枯萎。
霜降（10月23/24日）：天氣漸寒，當地面的物體溫度降至攝氏零度或以下，接觸的水汽直接結霜附於其上。
立冬（11月7/8日）：冬季開始，冬是終了，作物已收割貯藏，農事完成。
小雪（11月22/23日）：氣候寒冷，此時節空氣中的水汽在溫度冷至攝氏零度以下時，會凝成結晶狀的固體由空中降下，稱為降雪，不過降雪量不多且不大。
大雪（12月7/8日）： 天氣更寒冷，大雪紛飛，地面積雪。
冬至（12月21/22日）：嚴冬來臨，此時陽光直射南回歸線上，北半球受光最少，是白天最短黑夜最長的一天，中午時太陽的仰角是一年裡最低的，日影是一年中最長的。
小寒（1月5/6日）：天氣相當寒冷，雖進入嚴冬但尚未到達最冷的時候。
大寒（1月20/21日）： 天氣酷寒，是一年中最冷的日子
二十四節氣不僅是指導農業生產的「聖經」，也是指導人們養生、保健的秘寶。這是因為，人與自然界是統一的整體，人的生命活動也必然與二十四節氣緊密相聯。人體有十二經脈，陰經通於髒，陽經通於腑，十二經脈和十二臟腑結合起來，形成二十四經脈與二十四節氣相吻合、相對應的關係。
人體二十四經脈不但在一年裡與節氣相應，而且在一天也與十二個時辰相應而有旺時和衰時。一年四季的變化隨時影響著人體，二十四節氣的變化不一,也決定人的生理和心理機能不斷地發生更替。因此，依從二十四節氣的要求，進行養生與保健是非常有必要的。
24節氣的變化對人體氣血變化有很大的聯絡，中醫認為人體的變化就是「氣血」盛衰變化。氣屬陽，務屬陰，天氣的變化亦是陰陽的變化。24節氣亦是天氣陰陽變化的標誌。
人是生活在大的環境中，大環境有變化，人體的氣血也會有微妙的變化，治病和防病重點從24節氣入手，可能會達到意想不到的效果，所以，用24節氣防病健體，在節氣當日和前後一天做推拿或艾灸調理，效果比平時要好上幾倍。
24節氣的來歷
立春 立是開始的意思,立春就是春季的開始。雨水 降雨開始，雨量漸增。驚蟄 蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。春分 分是平分的意思。春分表示晝夜平分。清明 天氣晴朗，草木繁茂。穀雨 雨生百穀。雨量充足而及時，穀類作物能茁壯成長。立夏 夏季的開始。小滿 麥類等夏熟作物籽粒開始飽...
24節氣含義及來歷
立春 立是開始的意思,立春就是春季的開始。雨水 降雨開始，雨量漸增。驚蟄 蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。春分 分是平分的意思。春分表示晝夜平分。清明 天氣晴朗，草木繁茂。穀雨 雨生百穀。雨量充足而及時，穀類作物能茁壯成長。立夏 夏季的開始。小滿 麥類等夏熟作物籽粒開始飽...
24節氣含義及來歷
立春 立是開始的意思,立春就是春季的開始。雨水 降雨開始，雨量漸增。驚蟄 蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。春分 分是平分的意思。春分表示晝夜平分。清明 天氣晴朗，草木繁茂。穀雨 雨生百穀。雨量充足而及時，穀類作物能茁壯成長。立夏 夏季的開始。小滿 麥類等夏熟作物籽粒開始飽...