為貫徹學校、學院精神，加強班級建設，合理利用11月這一心理健康月。讓班級同學更加了解有關心理健康的知識，更加了解自我。同時增強班級凝聚力，增加同學之間的互動與交流，讓同學們體會班集體的溫暖，增強同學們的集體意識。
使同學們心理健康成長，盡量度過愉快的大學生活。
一、活動主題
心靈交流學會感恩
二、活動時間
暫定為 11月19日晚6：30
三、活動地點
暫定為 11a206
四、參與人員
09生技本全體成員
五、前期準備
a) 細心觀察，搜尋班級裡存在的一些比較有問題的現象。此次就以交流和感恩為主，因為發現班級存在一些同學之間交流的障礙。彼此如果缺乏交流和認識，只會導致大家越來越陌生。
b) 另外乙個現象就是：大學裡的我們不知何時已漸漸變得很自我，凡是跟自己不相關的事情便不予理會，所以大家永遠都是各顧各的。所以，在這裡要倡導互相幫助，並對曾經幫助過你的人懷抱一顆感恩的心。
六、活動流程
1、 前期準備
將全班同學分成若干個小組，在教室找好位置坐定。每個小組有各自的區域範圍，接下來的有些專案是需要小組來共同完成的。選出乙個計分員，給每個小組計分。最後獲勝的小組有獎勵。
獎品：待定
2、 班會序幕
以乙個小遊戲的方式調動大家的熱情，類似於熱身。
小遊戲名為《尋獵》：
目的：（1）、 加深團隊成員間的接觸
（2）、 發現團隊成員的智慧型
步驟：（1）、 將團隊成員分為5-7人。
（2）、 告知每個參與者將一起去參加乙個搜尋活動，獲勝的小組將受到獎勵。
（3）、 將"尋獵"列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧型盡可能多的獲得表中所列內容。
（4）、 設定乙個時間限制，如1小時。
（5）、 當時間到時，命令每個隊都集合回來，比較哪乙個隊的得分高
3、班會開始
主持人講話，解說此次班會的主題和目的。倡導同學們多和他人交流，必要的時候要將心比心，學會感恩。
4、 疑惑解答
搶答題和簡答題等。這個環節中主持人會在ppt上展示一些問題，這些問題有些是關於心理健康的，有些是和心理無關的。但這個環節主要考驗大家的團結力和凝聚力，這就是增強交流的方式。
這個環節的所有相關問題都是準備在ppt上。由記分員根據每個小組的回答情況記分。
5、 心理測試
讓同學們可以通過一些趣味性比較強的心理測試來了解自己，同時增加對心理知識的認識。
6、 我的心裡話
這個環節非常具有自我挑戰性。每位同學都會拿到一張紙，主持人會要求大家在紙上寫下自己最想說的一句話。這句話是送給班裡的某位同學的，可以是讚揚、祝福，也可以提些中肯的意見。
紙條不需要署名，但是要寫上對方，即話語被贈送者的名字。活動中大家都是各寫各的的，不需要和別人交流。最後，記分員會去收集大家寫的紙條。
這個環節主要是讓大家說出心裡話，得到乙個情緒發洩的地方。而他們所說的話也保證不會被別人知道，所以大家可以放心大膽的去寫。除了寫字條的人之外，沒有人會知道這些話出自誰之手。
7、 學會感恩
這個環節主持人將以ppt的形式展現自己想說的一些話。並將自己發現的班級問題告訴大家。我們接受過很多幫助，我們理所應當的享受著別人提供的服務。
而那些人又是沒有完全的義務要幫助我們的。我們應該感謝的人。以他們為例，學會感恩，學會互相幫助，發現生活的美好。
這個環節主要是主持人講述為主，材料會另外準備。
8、 在班級的**回放和動聽的**聲中結束此次班會。
七、資金預算
活動過程中的獎品，零食等合計：100
生命與環境科學學院
09生技本
心理委員：陳林超
2023年11月4日星期四
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