正確對待考試和分數
李勝勇：尊敬的老師、
張娟：親愛的小夥伴們，
（合）大家好！
李盛勇：我是主持人李勝勇
張娟：我是主持人張娟
盛勇:今天十都學校廣播的主題是——正確對待考試和分數
同學們本學期的期中考試剛剛結束，或許你門已經知道自己的考試成績了。
娟:我們在校學習要面對形形色色的大考小考。一提到考試，有的同學就緊張，甚至懼怕其實，我們應當正確對待考試與分數。
盛勇:一考試就緊張，說明這部分同學沒有認識到考試在學習中的作用。考試是教學過程中的重要環節，對老師的教和同學們的學都起著重要的調節和激勵作用。
考試是對同學們在一段時間內學習成績的檢查和評定的重要方法之一。考試過程是把知識系統化，加深理解和鞏固提高的過程，也是培養大家思維能力、創造精神，鍛鍊提高學習能力的過程。同時，還可以激發大家的進取精神。
認真反思學習過程，發現學習中的薄弱環節，修訂學習計畫，改進學習方法，從而提高學習成績。
娟：每次考試結束，在等待成績下來的日子裡，對每位同學來說都是心理上的依次磨練。成績出來後，不同分數的同學，常表現出不同的表情和心態。
他們有意無意地對自己考試的成敗進行分析。成績不穩定的同學總把自己考試的失敗歸結為「自己天生腦子笨和能力低」從而產生「無論自己如何努力，都無法趕上其他人」的思想，就很難產生強烈的學習動力，更難以做到堅持不懈地學習。往往產生自卑心理甚至自暴自棄。
成績偶然下滑的同學把自己考試的成敗歸結於「自己的主觀努力程度不夠」。這些同學在失敗後，一般會「知恥而後勇」，增強自己主觀努力的程度，促使自己加倍的努力地學習。當然有的同學把成績下降歸結為「不穩定的偶然的外因」（比如遭受突發性事件、身體不適等），這些原因並不是經常性的出現，所以對他們的心理造成的壓力不大，導致的挫折感不是很強，因為他們不相信自己的運氣每一次都那麼壞。
因此，他們雖然也面對失敗，但卻不一定會降低學習的積極性，可能依然會努力堅持下去。
盛勇：如何正確的對待考試成績，以增強自己的自信心，激發自己學習興趣與動機呢？同學們可根據具體情況採取相應的措施。
當自己面對失敗時，不要把原因都推到自身因素之外。我們要敢於承認自己的不足。並調整自己主觀態度與努力程度，爭取提高自己的學習成績。
當然，有時候可以根據實際情況，找一找自身努力之外的某些不穩定的偶然的外因，比如身體原因、環境干擾等。一方面，首先要強調自己的主觀努力，正視自身存在的真正問題，不能把自己的失敗的原因都推脫到自己完全無法控制與改善的客觀原因上，甚至養成一種「推卸責任」的不良心態。否則，你就不能真正地吸取教訓，不願意改變自己的學習態度與學習方法，也就不能取得真正的進步；另一方面，要尊重事實，適當關注客觀原因。
有時候不妨給自己乙個「小小的理由」，緩解一下自己緊張的情緒，避免給自己帶來過大的心理壓力與情緒障礙，給自己乙個心理上的支柱，重新拾起自信，並從失敗中尋求一種前進的動力。這有利於增強自己學習的主動性與自覺性。增強責任心與自信心，防止自卑甚至自暴自棄現象的發生，以此促使自己加倍努力地學習，調整和改進自己的學習方法與複習的方向性，做到持之以恆。
此外，同學們一定不要把自己的一次或者幾次的失敗歸結於「智商低、能力低」，更不能因此貶低甚至否定自己的價值。有些同學常會因偶然的一次考試成績上公升而驕傲自滿，為克服自己的驕傲自滿心理，可以在一定程度上找一找自己這次成功的某些偶然因素，比如臨場發揮超常、考試範圍「碰巧」和自己的複習範圍相同。或者是試題難度偏低等外在因素。
主要的目的是告戒自己在面對成功時，除了喜悅與自我肯定之外，還要沉著冷靜，志存高遠，而不要得意忘形，乃至故步自封。
張娟:下面給同學們講兩個名人的故事：
第乙個是林肯的故事
有一人，在他二十一歲時，做生意失敗；二十二歲時，角逐美國州議員落選；二十四歲時，做生意再度失敗；二十七歲時，一度精神崩潰；三十四歲時，角逐美國聯邦眾議員再度落選；四十五歲時，角逐美國聯邦參議員落選；四十七歲時，提名副**落選；四十九歲時，角逐美國聯邦參議員再度落選。然而，就是這樣乙個屢戰屢敗的人，在他五十二歲時，當選美國第十六任**！這個人就是林肯。
盛勇：第二個是愛迪生的故事
愛迪生，一生只上過三個月的小學，他的學問是靠母親的教導和自修得來的。他的成功，應該歸功於母親自小對他的諒解與耐心的教導，才使原來被人認為是低能兒的愛迪生，長大後成為舉世聞名的「發明大王」。
愛迪生從小就對很多事物感到好奇，而且喜歡親自去試驗一下，直到明白了其中的道理為止。長大以後，他就根據自己這方面的興趣，一心一意做研究和發明的工作。他在紐澤西州建立了乙個實驗室，一生共發明了電燈、電報機、留聲機、電影機、壓碎機等等總計兩千餘種東西。
愛迪生的強烈研究精神，使他對改進人類的生活方式，作出了重大的貢獻。
「浪費，最大的浪費莫過於浪費時間了。」愛迪生常對助手說。「人生太短暫了，要多想辦法，用極少的時間辦更多的事情。」
一天，愛迪生在實驗室裡工作，他遞給助手乙個沒上燈口的空玻璃燈泡，說:「你量量燈泡的容量。」他又低頭工作了。
過了好半天，他問:「容量多少?」他沒聽見回答，轉頭看見助手拿著軟尺在測量燈泡的周長、斜度，並拿了測得的數字伏在桌上計算。
他說:「時間，時間，怎麼費那麼多的時間呢?」愛迪生走過來，拿起那個空燈泡，向裡面斟滿了水，交給助手，說：
「裡面的水倒在量杯裡，馬上告訴我它的容量。」
助手立刻讀出了數字。
愛迪生說:「這是多麼容易的測量方法啊，它又準確，又節省時間，你怎麼想不到呢？還去算，那豈不是白白地浪費時間嗎?」
助手的臉紅了。
愛迪生喃喃地說:「人生太短暫了，太短暫了，要節省時間，多做事情啊!」
娟 :在這兩個故事中我們看到了林肯堅韌的毅力和非凡的勇氣，看到了愛迪生做事講究方法、如何珍惜時間奮發努力。
盛勇：聯絡我們自己，考試失敗，便從此一蹶不振，自暴自棄，這是不應該的。同學們應該知道：
在人生的道路上，我們每個人都會遇到種種意想不到的挫折和坎坷，學習也是如此，不要把分數看得過重，但也不能抱無所謂的態度，而應通過試卷講評，大家進行反思：若考得分高，則我們總結經驗，繼續發揚；若考得分較低，則反思為什麼會有如此成績；若是基礎差，「欠帳」太多，則要盡快把「欠帳」補起來；若是基礎知識掌握有缺陷，則必須認真閱讀教材、請教他人，及時把缺陷補上去；若是粗心大意，則要在平時學習中，養成一絲不苟的好習慣。只有這樣，每次考試才能成為同學們勤奮學習的「加油站」。
盛勇：下週再見！
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