許多朋友在決定挽回時，往往總是心急想法熱，火急火燎的就拼命聯絡對方，立即去向對方解釋自己的過錯，或向對方作出承諾，甚至苦苦的哀求,只要對方肯相信自己，肯聽自己解釋，就會改變分手的決定，好像再不抓住就會稍縱即逝，再也挽救不回來一樣。
然而，在過往很多案例總結出來，這恰巧是挽回時最大的錯誤。不但沒有起一點正面效果，反而讓對方越發覺得反感，牴觸，越想離得遠遠的。
一方面，對方向你提出分手時，內心一定有著至少乙個明確要離開你的理由，並且在這個理由下已經做出了行動。因此，感情挽回，在當下基於她強烈的行為合理化的心理，會聽不見你所做的任何解釋或承諾，而會注意或放大的都是你身上的缺點和在相處過程中犯下的過錯，所想到的也是離開你之後會怎麼好怎麼好。所以在這個時候，如果你越聯絡對方，越解釋，就越會加重對方對你的否定心理。
另一方面，你們會走向分手，必定是你們之間出現了難以調和的問題或矛盾，以致於接受不了的那一方才提出了分手這個舉動。換個角度說，其實在這個難以調和的問題或矛盾的影響下，你們彼此之間面對對方時壓力都已經很大。而在這個時候，頻繁的聯絡或高強度的叨擾，其實只會一味加壓，和不斷增加你們的矛盾點，以致於挽回的成功率越低。
所以我們才說挽回時，要先冷處理下。讓彼此雙方都能有一段時間冷靜下來，也讓彼此情緒平緩下來。因為人在情緒波動的時候，往往是難以理性思考問題，也聽不進話，看不到改變的。
所以在這種狀態下，其實不管做什麼的措施的，成效都是微乎其微的。
二是認真去尋找和反省下彼此之間的問題。因為在分手表面上說如我們不合適，我對你沒感覺等的話，僅僅都只是為了讓你的內心更好受，更容易接受分手而已。會分手往往是在戀愛過程中的很多問題演變而來的結果。
所以你需要時間去思考去挖掘。
三也是給自己一段緩衝和改造的時間。休息，是為了走更遠的路。在這般感情糾纏下，自己的神經發條也被掰得過緊了。
適當的放鬆下自己的心情，然後調整下狀態，並改正下自己身上的問題。也讓還處在情緒高壓的對方，感受下一下子你淡化後的平衡，從而製造落差，增加需求感。
最後必須強調的是教你如何挽回感情，冷處理並非切斷一切聯絡不處理，最好的冷處理不是把對方當陌生人，而是把對方定位為不主動聯絡的普通朋友，但間接會在雙方的交集，如**空間，朋友圈，微博中曬出自己的生活氣息，讓對方間接知道也感受到自己的心情和變化。
教你如何挽回感情,冷處理很重要
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