幼兒春季衛生保健溫馨提示

初春季節乍暖還寒，氣溫變化無常。幼兒肌膚薄，對寒冷不能自調，且鼻腔短小、黏膜血管豐富，當區域性粘膜血管收縮、血液迴圈發生障礙導致抵抗力降低時，就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導致幼兒呼吸道反覆感染，那麼如何有效預防呢？

一、家園配合，培養良好習慣培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手、不亂摸鼻子和眼睛、不隨地吐痰等。要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行，一旦開始便要堅持，即使冬天也不要間斷。

室內要經常開窗通風，保持房間的濕度。

二、經常鍛鍊，增強幼兒體質孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉專案，以提高幼兒自身的抵抗力。家長應充分利用雙休日和平時飯後散步時間，進行幼兒樂於接受的親子遊戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。

春季氣候變化無常，要及時為幼兒增減衣服避免受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間

（12-12.5小時/日）。

三、合理營養，科學安排膳食一方面，應為幼兒準備多樣化的、色香味全的營養食譜，力求營養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要。另一方面，家長在家中也應為孩子提供合理的、營養的正餐。鼓勵幼兒多喝水、多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力。

四、悉心保育，防患未然春光明媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，護理不當就容易著涼，體質較弱的孩子常常會感冒。所以，戶外活動前要給孩子穿適當的衣褲，並幫助他們把衣褲塞好以免肚子受涼。活動完畢後，及時給他們增添衣服。

幼兒開始活動前提醒他們飲足夠的水。這樣，既可避免因出汗而導致的失水又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等疾病。

除以上幾點做法外，春季感冒流行季節家長盡量少帶幼兒去空氣不流通的公共場所。一旦家庭成員有感冒症狀，則應及早做好幼兒的防護工作。