赤山湖社群衛生服務中心
2023年9月1日是我國第六個「全民健康生活方式日」， 為進一步推動赤山湖全民健康生活方式行動工作深入開展，根據句容市疾病預防控制中心印發的《句容市2023年全民健康生活方式宣傳活動方案》(句疾控［2012］85號)精神，結合我中心實際情況，特制定本年度宣傳活動方案。
1、活動目的
通過宣傳櫥窗、橫幅等宣傳方式，營造健康生活方式支援環境，普及健康生活方式相關知識，提供健康生活方式行為指導，培養民眾健康意識和健康行為能力， 提高全民健康意識和健康行為能力，降低高血壓、糖尿病與心血管等慢性病的發病水平，提高居民健康水平。
2、活動時間：2023年9月1日到30日。
3、活動主題：和諧我生活、健康句容人。
4、宣傳內容：日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子；減鹽限酒，預防高血壓；我行動、我快樂、我健康；合理膳食、適量運動、戒菸戒酒、心理平衡。
5、活動形式：根據不同人群（中小學生、機關人群、家庭主婦、老年人）特點，以群眾喜聞樂見和易於接受的方式，普及健康生活方式的有關知識。對家庭採用控油壺：
每人每天25毫公升，限鹽勺：一日三勺不超標等實物宣傳。在村健康教育宣傳櫥窗內張貼宣傳畫，在主要街道掛橫幅、對機關人員進行健康講座等形式，讓居民了解定期體檢，把投資健康作為最大回報；不吸菸、不酗酒，盡量不熬夜，戒菸限酒，規律作息；天天有奶豆製品，多吃水果蔬菜，控油限鹽；食不過量，規律用餐少靜多動，動則有益，不拘形式，貴在堅持，積極投身「日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子」的「健康一二一」行動；保持良好心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學資訊。
6、加強對宣傳的領導：成立赤山湖社群衛生服務中心全民健康生活方式行動領導小組，組長：丁常信中心分管副主任，成員：
李雙根、徐濤、步海峰、鄭霞。活動結束後，及時進行總結統計，並將活動結果報市有關部門。
句容市赤山湖社群衛生服務中心
二0 一二年九月一日
全民健康生活方式日宣傳
健康四大基石 合理膳食適量運動戒菸限酒心理平衡 一 合理膳食10個字 一 二 三 四 五 紅 黃 綠 白 黑。一 每天睡前喝一袋牛奶。二 250g至350g碳水化合物，相當於6兩至8兩主食。三 三份高蛋白。乙份就是1兩瘦肉或者1個大雞蛋，或者2兩豆腐，或者2兩魚蝦，或者3兩雞和鴨。四 乙個禮拜吃4次...
全民健康生活方式日活動總結
為提高全民身體素質，衛生部把每年的9月1日定為 全民健康生活方式日 皆在提高全民健康意識水平和健康生活方式行為能力，以達到和減少有效控制慢性疾病危險因素的影響及其造成的危害。當前嚴重危害人民身體健康的慢性非傳染性疾病與人類不良的生活方式有著密切的關係，甚至它比慢性疾病本身更具有危害性。隨著社會經濟的...
全民健康生活方式行動實施方案
單靠 死 記還不行,還得 活 用,姑且稱之為 先死後活 吧。讓學生把一周看到或聽到的新鮮事記下來,摒棄那些假話套話空話,寫出自己的真情實感,篇幅可長可短,並要求運用積累的成語 名言警句等,定期檢查點評,選擇優秀篇目在班裡朗讀或展出。這樣,即鞏固了所學的材料,又鍛鍊了學生的寫作能力,同時還培養了學生的...