班會背景：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時間如流水，一去不復返。
可是，中職學生浪費時間的現象卻很嚴重。他們的學習習慣不穩定，不會抓緊時間，尤其是自習課，有的學生不是聊天就是坐在那裡發呆。因此，設計並舉辦這次班會，就成了我一直想做的事情。
班會目的：通過這次活動，讓大家珍惜分分秒秒，充分利用時間，加強時間觀念，提高做事效率，克服拖拖拉拉的壞習慣，養成良好的學習習慣與生活習慣，並學會合理安排時間，做時間的主人。
參加人員：班主任付棟、四年級二班全體44名學生。
班會時間和地點：2023年11月4日下午第三節。四年級二班
班會準備：每位學生課前蒐集珍惜時間的故事、句子、歌曲、詩歌。（黑板上寫「做時間的主人」）
班會流程節目單：
一、一分鐘你能幹什麼？
二、感覺一分鐘。
三、一分鐘的工作量。講述《聚螢讀書》的故事、《魯迅的故事》《愛迪生的故事》
學生說出自己知道的珍惜時間的名言名句。
四、討論自己感受
五、學生自我總結、教師總結
班會過程
開場白：
同學們，時間是什麼？有人說時間視金錢。有人說時間是糧食。有人說時間是生命。有人說時間……那麼一分鐘的時間你能幹什麼呢？
一、 實驗一分鐘你能幹什麼？
記時一分鐘時間，看看每個同學生能記幾個單詞! 不同的學生記的數量不同，有的多有的少，這是為什麼呢？有的同學專心，有的同學不專心。
（鐘錶滴答聲）同學們，這是什麼聲音？時間
對了，這是時間的聲音。那麼是件多麼長呢？
二、 感覺一分鐘
學生單腳站立，閉眼堅持一分鐘。班主任倒計時提醒學生時間，一分鐘後喊停。問學生一分鐘長嗎？學生齊說長。那麼平時你感覺到一分鐘的存在嗎，它有這麼長嗎？
三、介紹一分鐘的工作量:1臺印刷機一分鐘能印報紙1300張，一條彩色電視機生產線一分鐘能組裝1、5臺電視。問學生們的感受！
講述《聚螢讀書》的故事、《魯迅的故事》《愛迪生的故事》問學生從中學到什麼？
學生說出自己知道的珍惜時間的名言名句。
四、學生自我總結、教師總結。時間是寶貴的，要珍惜時間。要加強時間觀念，克服拖拖拉拉的壞習慣。
「珍惜時間」主題班會 (一)活動目的： 通過這次活動，讓學生知道時間是寶貴的，時間一去不復返，要珍惜時間， 講究效率，做時間的主人，勤奮學習，立志成才；熱愛學習，熱愛生活。 (二)活動理念：
小學生的學習習慣不穩定，不會抓緊時間，常常讓時間在不知不覺中溜走， 自己卻一無所知。為了讓他們從小懂得時間是寶貴的，時間一去不復返，必須抓住分分秒秒。 活動環境：
在優美的旋律中進行。 參加人員：全體學生。
活動重點和難點：讓學生明白為什麼要珍惜時間，如何去珍惜時間。 活動準備：
1、講台上擺放乙隻鐘。 2、每位學生課前蒐集珍惜時間的句子。（黑板上寫「珍惜時間」；） (三)活動過程：
同學們，我們今天召開「珍貴的一分鐘」主題班會，是為了讓大家珍惜分分秒秒，充分利用時間，加強時間觀念，提高做事效率，克服拖拖拉拉的壞習慣，養成珍惜時間的好習慣。 1 特色班會主持甲：大家喜歡猜謎語嗎？
我請大家猜個謎語：最快又最慢，最長又最短， 最平凡又最珍貴，最易被人忽視又最令人後悔的是什麼？（謎底：
時間） 主持乙：今天我們在這裡舉行「珍惜時間」主題隊會，請時光老人一起來參加好嗎？同學們，「珍貴的一分鐘」主題班會現在開始。
時光老人：同學們，你們好！我是時光老人，今天和大家一起參加「珍惜時間」 主題班會，我好高興。
我們先來感受一下一分鐘有多長。 （時光老人喊「開始」同學們閉眼，單腳站立，靜聽嘀噠聲，一分鐘後喊「停」再睜開眼睛。） 主持甲：
你們感覺一分鐘怎樣？ 生（齊答）：好長啊！
主持甲：那平時你們感受到一分鐘有這麼長嗎？生（齊答）：
沒有！ 主持乙：是啊！
時間一分一秒地過去，我們根本就感覺不到，也不知多少個分分秒秒從我們身邊溜走！ 主持甲：對於我們學生來說，時間就意味著什麼？
生：時間就是知識。 主持乙：
那麼在工農業生產中，一分鐘能創造多少財富，請大家看： 投影：（一分鐘：
1 臺先進的採摘機可摘西紅柿 69 千克。1 臺新型的太陽能水幫浦可抽水 3、8 噸。1臺高速輪轉印刷機可印報紙 1300 多張。
1 條彩色電視機生產線可組裝 1、5 臺電視機。）讀給大家聽。 主持甲：
對於工人來說，時間就是什麼？ 生：時間就是產品。
主持乙：對於農民來說，時間就是什麼？ 生：
時間就是糧食。 主持甲：對於軍人來說，時間就是什麼？
生：時間就是勝利。 2 「珍惜時間」主題班會主持乙：
對於企業家來說，時間就是什麼？ 生：時間就是金錢。
主持甲：對於醫生來說，時間就是什麼？ 生：
時間就是生命。 時光老人：俗話說：
「光陰好比河中水，只能流去不能回。」浪費時間就等於浪費生命；珍惜時間就等於延長生命。 主持甲：
雖然是這樣短短的一分鐘，但是你可知道我們能在這一分鐘時間裡幹了多少事情嗎？ a：我一分鐘可以讀 90 多個音節。
b：我一分鐘可以朗讀近 200 字的短文。 c：
我一分鐘跳繩 126 次，做仰臥起坐30 多個。 主持乙：時間是最公平、最無私的，它給予我們每個人的都是完全平等的，但是不同的人對待時間有不同的方式。
（以對答形式朗誦） 愚蠢者——等待時間聰明者——利用時間懶惰者——喪失時間勤奮者——珍惜時間無為者——放棄時間有志著——贏得時間閒聊著——消磨時間求知者——抓緊時間糊塗者——糟蹋時間勞動者——積累時間好學者——創造時間自滿者——蔑視時間 3 特色班會 4 主持甲：只有珍惜時間才能占有時間，利用時間，讓我們來看看我們祖先是如何珍惜時間的。 1、講《聚螢讀書》的故事。
主持乙：我們的古人在如此艱苦的條件下，還能夠如此珍惜時間學習，真讓我們敬佩。大家都知道我們偉大的作家魯迅嗎？
（知道）讓我們來聽聽他的故事。 2、講《魯迅的故事》 主持甲：是啊！
時間，就像海綿裡的水，只要你擠，總是有的。我們剛才聽了兩個關於我們中國人珍惜時間的故事，那外國的名人是如何珍惜時間的？ 3、高杉講《愛迪生的故事》 主持甲：
名人如此珍惜時間，才有如此大的成就。現在我們來交流一下珍惜時間的名言警句。 主持乙：
我們感謝這兩位同學帶給我們的精彩的《時光老人的禮物》！通過今天的活動，我們明白時間是寶貴的，要珍惜時間。珍惜時間，從今天做起。
珍惜時間，最重要的是著眼於「今天」。 主持甲：因為昨天已成為過去，明天還未到來，能夠把握住的只有「今天」。
願大家珍惜時間，做時間的主人。 主持乙：同學們，今天我們都學會了珍惜時間。
今後，我們要做時間的主人， 跟上時間匆匆的腳步！請同學們讀一讀自己收集的有關珍惜時間的格言或詩歌； (四)輔導員講話針對同學們平時遲到、做事緩慢、作業拖拉等不良現象，召開 「珍貴的一分鐘」 主題班會，是想通過這個機會，教育我們懂得一分鐘可以做出許多有價值的事情，並使我們從實際的活動中得到真切的體會，是為了讓大家珍惜分分秒秒， 充分利用時間，加強時間觀念，提高做事效率，克服拖拖拉拉的壞習慣，養成珍惜時間的好習慣。
珍惜時間主題班會
真是 一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰 呢，現在我知道時間是非常寶貴的，我一定要做乙個珍惜時間的人。謝謝 同學的精彩演講，我們掌聲表示感謝。三 下面傾聽學們說說珍惜時間的名人名言。學生收集到的名言 一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。諺語 丟失的牛羊可以找回 但是失去的時間卻無法找回。喬叟 對時間的慷慨，...
珍惜時間主題班會
給成員提供一張常常的紙條開始活動，主領的指導語是 現在你手上的長紙條代表你長長的一生，假如你可以活80歲，假設你60歲退休，所以請你撕去1 4 現在已過去了20年，請你撕去剩下紙的1 3 假設你一直讀書直到30歲，所以請你把30歲到60歲的時間撕去，也就是撕去餘下的3 4 現在剩下的就是20至30歲...
「珍惜時間」主題班會
珍惜時間，從點滴做起 主題班會 活動目的 通過這次活動，讓學生知道時間是寶貴的，時間一去不復返，要珍惜時間，講究效率，做時間的主人，勤奮學習，立志成才 熱愛學習，熱愛生活。活動理念 七年級學生的學習習慣不穩定，不會抓緊時間，常常讓時間在不知不覺中溜走，自己卻一無所知。為了讓他們從小懂得時間是寶貴的，...