紅十字會(龍洞校區)
社群醫療知識講座和普及策劃書
活動部2023年10月7日
社群醫療知識講座和普及策劃書
前言：在全國積極開展志願服務進社群的活動的良好氛圍中，為發揚助人為樂的傳統優良美德，在全校樹立奉獻、友愛、互助、進步的時代新風，磨練我校青年志願者的道德品質的同時，為普及社群家庭的醫療知識做努力,充分發揮我校青年志願者在社群服務工作中的作用，溫暖服務社群。
活動主題：
「醫療知識宣講溫暖服務社群」
活動目的：
1、提高志願者的積極性
2、增強志願者的活動意識
3、弘揚「奉獻，友愛，互助，進步」的志願精神培養大學生的公民-意識，奉獻意識，服務精神和實踐能力。
4、普及社群家庭的醫療知識
活動時間：
2023年10月14日19：00-21：00
活動地點：
龍洞街家庭綜合服務中心
活動物件：
社群家庭
活動安排：
一、 前期準備：
1、 培訓：
（1） 8-12號中午即周一至周五對紅會機構內部志願者進行徵集、篩選、培訓，需要人數20-30人不等（醫療部楊易：622387）。
（2） 主持人培訓2人（活動部、外聯部）
（3） 包紮秀的培訓10人(活動部、醫療部)
（4） 醫療知識演講4人（醫療部）
2、 工作準備：
（1） 聯絡實踐地點，確認活動社群，聯絡相關社群服務中心負責人等。
（2）人員安排以及人員通知（秘書部婉麗：613549）
（2） 經費預算(秘書部惠敏:682319)
（3） 講座***的製作(宣傳部文敏:618711)
（4） 主持人和包紮秀的預演初定於週日下午實驗樓空地
3、 物資準備：
（1） 三角巾、繃帶等物資準備（醫療部楊易）
（2） 準備好活動當天拍照用的相機（活動部偉中：648676）
（3） 包紮秀**的準備（活動部家慧：644379）
二、 活動當天:
流程:（120分鐘左右）
1、 主持人開場白（10分鐘）
2、 醫療部幹事輪流進行醫療演講（40分鐘）
3、 包紮秀（10分鐘）
4、 現場一對一教學包紮，講台模特1人，演示1人，演說1人（40分鐘）
5、 互動環節：檢驗教學成果（20分鐘）
活動現場工作
三、 活動內容：
1、講座：涉及避震、煤氣中毒、溺水、燒傷擦傷扭傷、鼻出血、抽經、藥品的使用等內容。
2、實操：三角巾包紮法
講座內容：
一、家中避震
（1）**預警時間短暫，大的**晃動時間約為1分鐘左右，**突發時，您若在家中，切不可貿然外逃，室內避震更具有現實性，如果慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，電線桿、路燈等也是很危險的。此外，水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體
在家裡時**了，應立即在室內選擇較理想的地方躲避，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。 單元樓內，可選擇開間小的衛生間、廚房、堅固的家具附近，儲藏室及牆角。
這些地方跨度小、樓房又是現澆鋼筋混凝土，整體性好，大多還有上下水道等的支撐，相對來說較為安全，要注意遠離窗戶。
**時，身體應採取的姿勢：
伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。
抓住桌腿等牢固的物體。
保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。
(2) **大搖晃過後，可以外逃。外逃時，房內人員應有組織、有秩序地迅速撤離已遭破壞的建築物。高層住戶向下轉移時，千萬不能跳樓，也不能乘電梯。
萬一是在搭乘電梯時遇到**，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，應保持膝蓋彎曲，並將整個背部和頭部緊貼電梯內牆，呈直線狀；如電梯有扶手，最好能夠緊握扶手，盡量將自己與電梯固定，以減少可能發生的墜梯而對身體造成的傷害。一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用**與管理室聯絡、求助。
(3) **時，鋼筋水泥結構的房屋等，由於**的晃動會造成門窗錯位，打不開門，所以**大晃動前要將門開啟，確保出口。外逃時，最好頭頂被子、枕頭或安全帽。**突然發生後，必須抓住時機拉斷電源、關閉煤氣、熄滅爐火，以防火災和煤氣洩溢等次生災害。
二、學校避震
在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。
不要回到教室去。
震後應當有組織地撤離。
千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽台上去！
三、戶外避震
（1）**時，如果你在戶外，切記千萬不能冒著大地的震動進屋去搶救你的親人。要克制感情避免更大**。首先儲存自己才能在**過後，及時搶救親人、朋友。避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度
（2）發生大**時，絕對不能利用汽車、自行車避難。汽車會像輪胎洩了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。駕車司機要就地剎車，必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。
為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。
開車時如遇**，要盡快安全地停車，然後待在車內，蹲伏於座位旁；如果停在較空曠安全的地帶，也可以走出車外。如果是在停車場，就應該立即下車，躲在兩輛車的中間。
（3）如果你在街上行走時**，最好將自身的皮包或柔軟的物品頂在頭上。應該避開高大建築物或構築物，危險物、高聳或懸掛物，迅速離開變壓器、電線桿等危險設施、裝置和圍牆、狹窄巷道等，跑向比較開闊的空曠地帶。
（4）**時如果你處在有毒氣體的化工廠廠區，這時要朝汙染源的上風處迎風奔跑。
（5）山區傍山而建的建築物的居民、村民，要迅速撤離到安全地帶，防止山體滑坡、坍塌和泥石流等**引起的災害危害。如果你在山坡，千萬不要跟滾石往山下跑，而應躲在山坡上隆崗的背後；同時還要遠離陡崖，防止滑坡、泥石流對你的威脅。
（6）居住在海邊和船上人員，如果發現海水突然迅速後退，比平時退潮更快，退潮位更低，你要注意海嘯突然襲擊的可能，船上人員要迅速撤離船隻到陸上，並盡快向高處轉移。
此外，若是條件許可，**發生時最好到應急避難場所避難。
四、入室後發現發生煤氣中毒，該怎樣正確處理？
（1）立即開啟門窗，移病人於通風良好、空氣新鮮的地方。查詢煤氣漏洩的原因，排除隱患。
（2）神志不清的中毒病人必須盡快抬出中毒環境，在最短的時間內，檢查病人呼吸、脈搏、血壓情況，根據這些情況進行緊急處理。鬆解衣扣，保持呼吸道通暢，清除口鼻分泌物，一旦發現心跳驟停者,應立即行口對口人工呼吸，並作出心臟體外按摩。
（3）呼叫120急救服務，急救醫生到現場救治病人。
注意點：入室後感到有煤氣味，應迅速開啟門窗，並檢查有無煤氣漏洩或有煤爐在室內，切勿點火，開燈。
五、發現溺水的急救步驟
將溺水者救出水面後，應立即清除口腔內、鼻腔內的淤泥和雜物，迅速進行吐水急救，搶救者右腿膝部跪在地上，左腿膝部屈曲，將溺水者腹部橫放在救護者左膝上，使溺水者頭部下垂，搶救者右和按壓溺水者背部，讓溺水者充分吐出口腔內、呼吸道內以及胃內的水。
如果溺水者呼吸停止，迅速疏通呼吸道後，使其仰臥，頭部後仰，立即進行對口人工呼吸。具體方法是，搶救者捏住溺水者的口吹氣，吹氣量要大，每分鐘吹15 —20次。
如果溺水者心跳停止，立即讓溺水者仰臥，並作心肺復甦。經過現場急救後，迅速將溺水者送到附近的醫院繼續搶救**。
六．正確處理生活中的燒燙傷
發生燒燙傷後的最佳**方案是區域性降溫，涼水沖洗是最切實、最可行的方法。沖洗的時間越早越好，即使燒燙傷當時即已造成表皮脫落，也同樣應以涼水沖洗，不要懼怕感染而不敢沖洗。沖洗時間可持續半小時左右，以脫離冷源後疼痛已顯著減輕為準。
如不能迅速接近水源，也可以用冰塊、冰棍兒甚至冰箱裡儲存的凍豬肉冷敷。如採取的冷療措施得當，可顯著減輕區域性滲出、挽救未完全毀損的組織細胞，若在到達醫院之後才採取這一措施，在多數情況下已喪失了冷療的最佳時機。
對於酸、鹼造成的化學性燒傷，早期處理也是以清水沖洗，且應以大量的流動清水沖洗，而不必一定要找到這種化學物質的中和劑。過早應用中和劑，會因為酸鹼中和產熱而加重區域性組織損傷。
七、擦傷
1、小面積的擦傷，經生理鹽水、雙氧水等沖洗後，再塗上碘酊，用於消毒，碘酊塗後會有些疼痛感（創面在0.5c㎡以上不適用）。
2、如果擦傷面積較大或者嵌入較多的泥、沙等異物，應澈底的清洗，這不僅是清創消毒之必需，以免感染，也可避免留下異物引起疤痕和色素沉著。因此清創要耐心，認真將異物剔出。一般用生理鹽水或雙氧水清洗，如果現場沒有生理鹽水，也可用冷開水，甚至自來水等清洗水洗，然後創面塗藥，其中包括用雲南白藥粉，抗生素的粉劑等。
3、當發生擦皮傷時，可立即用肥皂水和清水將傷口上的泥土清洗乾淨。如出血較多，可用棉籤或紗布，乾淨手帕和衛生紙也可壓在傷口處數分鐘止血。切記不是過深的傷口不要包紮、覆蓋，將傷口暴露更有利傷口癒合，並注意暫時不要著水。
若傷口過深就應及時到醫院就診，以免延誤傷情，造成不必要的痛苦。
八、關節扭傷
很多人都有過關節扭傷的經歷，但不少人扭傷後不知道該如何處理，或使用錯誤的方法進行處理，不僅沒能緩解傷勢，反而加重了病情。
扭傷後的正確做法是盡快冷敷患處，可以用冷水、濕冷毛巾、或者乾脆買根冰棍敷在傷處。然後使用棉墊或繃帶將患處加壓包紮固定。休息時注意抬高患肢，並保持冷敷。
需注意的是，傷後24小時內不要熱敷、按摩傷處，因為此時傷處血管破損尚未癒合，熱敷和按摩將導致血管再度破裂，加重傷情。傷後24小時才能開始熱療。包括用熱水泡腳、濕熱敷等，有條件可以做理療，擦塗紅花油、扶他林等藥物，疼痛時可口服芬必得等止疼藥。
很多病人扭傷後使用正紅花油或樟腦酒，這樣是不對的。扭傷多是關節周圍的軟組織損傷，小的血管或毛細血管破裂出血導致腫脹。此時採用活血化淤藥物，只會使血管更加擴張，腫脹更嚴重。
具體的做法是：
①立即止動、抬高傷肢。傷後盡可能不要活動，以免加重出血，較嚴重扭傷要到醫院固定，以利修復；抬高傷肢可以減低血液壓力，減少出血。
②早期冷敷。可用碎冰塊簡單包裹後包繞在扭傷處，但要注意防止凍傷。
③熱敷、理療、活血藥物應在受傷24小時後使用。此時出血停止，開始進入吸收期，熱敷等能促進血液迴圈，加快出血吸收，血流帶來的營養物質有利於損傷組織的修復。一般
九、踝扭傷
踝關節扭傷後，不要繼續行走，也不要揉搓、轉動受傷關節，以免進一步加重損傷。應立即用冷毛巾或冰塊敷患處，有利消腫、止痛、緩解肌肉痙攣。24小時後方可改為熱敷。
如果懷疑有內出血，最好用彈性繃帶加壓包紮，但不要過緊，以免妨礙包紮部位以下的血液迴圈。如果懷疑有骨折，最好用夾板或就近找木棍固定受傷的踝關節，並盡快去醫院就診。扭傷後3～5天腫脹可明顯消退，應適當活動。
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