教職工爬山比賽活動方案

橋頭鎮中心學校

為豐富教職工文體活動，提高教職工身體素質，查驗我校開展近三年的「健身計畫」成果，展現教職工積極向上的精神風貌，感受回歸大自然的愉悅，收穫健康與幸福，學校工會研究決定舉辦「初冬登高老爺山回歸自然心舒暢」的登山活動，本次登山活動的具體方案如下：

一、活動主題：初冬登高老爺山回歸自然心舒暢

二、活動時間：11月30日（星期六），若遇下雪另行通知。

三、參加人員：全體教職工。

四、登山地點及路線：老爺山後山沿公路至老爺山山頂停車場。

五、分組情況：分男子45歲（2023年1月1日以後出生）以下、男子45歲（2023年12月31日以前出生）以上、女子45歲（2023年1月1日以後出生）以下和女子45歲（2023年12月31日以前出生）以上四個組。

六、獎勵辦法：每組按報名人數的23%比例，按到達終點先後取

一、二、三等獎若干名給予物質獎勵。凡是參加本次活動並到達終點的老師均有紀念品（獲得名次的老師不再發紀念品）。

七、登山活動工作人員

1、總指揮：華爾旦。

2、登山起點負責人：郭富安來順蘭

3、登山終點負責人：陶東風蘇永霞

4、安全負責人：華爾旦陶東風

5、攝影宣傳：郭富安。

八、登山活動具體安排

㈠、準備工作

1.各工會組長於11月25日前將活動報名表交給華爾旦處。

2.工會負責準備好紀念品及獎品。

3.工會準備旗幟一面，提前豎立於終點——老爺山頂。

4.工會準備「橋頭鎮中心學校教職工登山活動」條幅一塊。

㈡、車輛保障

各位老師前往登山點原則上不要開車，活動用車由工會內部協調，登山過程中,所有老師的車輛停放在老爺山後山公路兩側，不允許開車上山。

㈢、登山行程

1、登山起點：老爺山後山入口處（即星星農家樂門前）

2、登山終點：老爺山頂停車場（單程7公里）。

3、學校領導於10：00發出登山活動開始的口令。9:30前由各工會組長組織好本組的老師前往老爺山後山入口處。到點後各工會組長清點本組登山人數，並向起點負責人報告。

4、全體人員同時出發，沿老爺山後山公路行進，不准抄近路，取名次時要有起點、終點記錄。

㈣、頒獎儀式：由於山路積雪、結冰，車輛行駛困難，為了安全，在山頂休息、聊天、觀賞風景，於13:00集合下山，到山底後進行頒獎儀式，請學校領導頒獎，發放紀念品，然後安全返回，登山活動結束。

四、溫馨提示

1．本次登山活動為集體活動，要求廣大教工積極參與，按時參加登山活動。如因病不能參加登山活動，可以向工會提出請假。

2．由於道路有結冰、積雪，為確保登山安全，登山時著裝輕便（寬鬆衣服和防滑鞋）。登山前由工會小組長帶領老師們做好熱身運動，特別是踝和膝關節要活動開。沿老爺山後山公路前行，並根據體力和身體狀況，調節好登山速度。

3. 大家自帶一些高熱量的食物和水，以便補充能量。

4．如果身體不適登山的老師可以半途下山。

5. 在登山活動中，要講文明，做環保的使者；要發揚團隊協作精神，互幫互助。

6. 所有參賽教職工禁止在景區抽菸，「森林防火，人人有責」。

未盡事宜另行通知。

橋頭鎮中心學校工會委員會

2013.11.23