170條生理常識，好好養生啊 1，涼水洗腳有損健康
2，夏季多吃苦味有益健康.
3，多喝水能防腎結石.
4，夏季不宜光著上身睡覺.
5，冬季養生宜多食熱粥.
6，冬季洗澡次數不宜多.
7，冬季不宜長期待在溫暖房間.
8，不宜長時間停留在冬季霧氣中. 9，冬天不宜把圍巾當口罩用. 10，冬天早晨不宜洗頭.
11，健身前熱身活動很重要.
12,運動損傷應"冷"處理.
13,步行適量能使大腦更年輕.
14,步行最有利於中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨練應先進食.
17,運動後應喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.
19,情緒不暢會導致胃病.
20,手機貼膜會傷害眼睛.
21,員工不宜在辦公室吃午餐.
22,午睡有助於預防冠心病.
23,不宜用沸水煎中藥.
24,服中藥不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天過三小時才算健康住宅. 27,破損瓷磚輻射較大.
28,臥室窗戶留縫有助於睡眠.
29,清晨不宜開窗通風.
30,熱水袋比電熱毯更益健康. 31,不宜用塑膠袋儲存果蔬. 32,筷子最好半年換一次. 33,牙齦出血要盡快更換牙刷. 34,正確刷牙比選擇牙膏重要.
35,起床不宜馬上疊被子. 36,曬被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.
39,中醫講究早喝鹽水晚喝蜜. 40,素食為主更適合中國人. 41,海帶可預防高血壓.
42,涼水洗臉好處多.
43,刷牙宜用溫水.
44,洗腳宜用熱水.
45,腳寒容易感冒.
46,幹嚼食物可防止大腦老化.
47,上午曬太陽有利於冬季健康. 48,翹二郎腿會影響健康.
49,戴帽子不宜過緊.\
50,常梳頭有益健康.
51,長時間微笑和利健康.
52,強忍淚水等於慢性自殺. 53,小便時咬緊牙齒有益健康. 54,打噴嚏時不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,白開水超過三天不能喝. 57.每天一杯咖啡好處多.
58,咖啡要趁熱喝才好.
59,酒後喝咖啡易發高血壓. 60,喝下午茶有益增強記憶. 61,綠茶有益防治肝炎肝癌. 62,胖大海泡茶不宜長期飲用. 63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不應用保溫杯喝茶.
65,晚飯後兩小時飲用酸奶最佳. 66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶應喝口白開水.
68,常喝豆漿更健康.
69,豆漿不應與紅糖雞蛋同飲. 70,白酒不宜代替料酒做菜. 71,吃海鮮不宜喝啤酒.
72,吃魚能保持血管年輕. 73,魚刺卡喉不宜醋療. 74,膽固醇高者少吃魷魚.
75,海蜇皮能治高血壓. 76,食肉過多對身體有害. 77,骨折初期不宜喝骨頭湯.
78,燉雞湯不要先放鹽. 79,發燒時不宜食用雞蛋. 80,茶葉蛋不宜多吃.
81,饅頭比公尺飯更益補鋅. 82,煮粥和燒菜不能放鹼. 83,粽子的營養全面.
84,飯菜不宜"趁熱吃". 85,多吃黑色食物可補腎. 86,多吃玉公尺好處多.
87,不宜吃開口的糖炒板粟. 88,多食核桃有益心臟.
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可預防膽結石.
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以軟化血管.
93,西瓜不宜長時間存放冰箱.
94,吃葡萄有利於護肝.
95,吃士多啤梨有助於防止輻射.
96,甘蔗被稱為"補血果".
97,蘋果營養全面.
98,蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌. 99,紅棗有增強肌體免疫力的作用.
100,山楂易致胃結石.
101,腎病不宜食楊桃.
111,蘿蔔白菜不應混吃.
112,人參和蘿蔔不能一起吃. 113,西蘭花營養價值高.
114,香椿渾身是藥是寶.
115,香椿需用開水燙.
116,多吃番茄可防曬傷.
117,泡發乾長香菇最好使用溫水. 118,吃飯應先吃青菜後吃肉. 119,常吃大白菜好處多.
120,韭菜可補腎助陽.
121,茄子有益降低膽固醇.
122,洋蔥可保護血管.
123,做菜勾芡有助保護腸胃. 124,黃瓜,西紅柿不能一起吃. 125,豆芽一定要炒熟吃.
126,飯前不宜吃西紅柿.
127,山藥是冬季滋補佳品.
128,豆腐吃多對身體有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.
130,紅薯葉是寶.
131,紅薯有了黑斑不能吃.
132,日常飲食應少吃胡椒.
133,多食味精影響視力.
134,多吃鹽會使血壓公升高.
135,幹海帶長時間浸泡才能除砷. 136,海帶不是越"綠"越好.
137,黑木耳補鐵效果最好.
138,大蒜宜生吃.
139,香油更適合中老年人吃.
140,腐竹在豆製品中營養價值最高. 141,枸杞能"強精壯體".
142,當歸能增強腸胃吸收.
143,天麻燉雞不可取.
144,男人不宜趴著睡.
145,飯後吸菸危害更大.
146,孩子厭食多吃醋.
147,兒童常吃麵包好.
148,使用筷子能促進幼兒神經發育. 149,學生不宜補償式晚餐.
150,兒童不宜多用魚肝油.
151,果味維c不能讓兒童當糖吃. 152,早餐吃燕麥有助於記憶.
153,鼻子出血時不要抬頭.
154,兒童開燈睡覺患癌率增大.
155,打桌球可預防兒童近視. 156,兒童不可多吃山楂片.
157,兒童吃糖多了愛發脾氣. 158,兒童喜食甜食容易體弱. 159,幼兒不宜經常服用止咳糖漿. 160,遊戲對幼兒心理發展很重要.
161,白天需要讓寶寶運動多一些. 162,幼兒服藥時要多喝水.
163,給孩子餵藥不能用牛奶. 164,彩色t恤更能抵擋陽光. 165,浴後不宜立刻化妝.
166,曬後不能用熱水洗臉.
167,苦瓜羊肉湯去痘效果佳. 168,束腰過緊可引發痔瘡.
169,吸菸也會傷胃.
170,不含尼古丁的香菸仍有害.
170條生理常識,好好養生啊
1,涼水洗腳有損健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防腎結石.4,夏季不宜光著上身睡覺.5,冬季養生宜多食熱粥.6,冬季洗澡次數不宜多.7,冬季不宜長期待在溫暖房間.8,不宜長時間停留在冬季霧氣中.9,冬天不宜把圍巾當口罩用.10,冬天早晨不宜洗頭.11,健身前熱身活動很重要.12,運動損傷...
170件生理常識,好好養生啊
1,涼水洗腳有損健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防腎結石.4,夏季不宜光著上身睡覺.5,冬季養生宜多食熱粥.6,冬季洗澡次數不宜多.7,冬季不宜長期待在溫暖房間.8,不宜長時間停留在冬季霧氣中.9,冬天不宜把圍巾當口罩用.10,冬天早晨不宜洗頭.11,健身前熱身活動很重要.12,運動損傷...
170件生理常識,好好養生啊
1,涼水洗腳有損健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防腎結石.4,夏季不宜光著上身睡覺.5,冬季養生宜多食熱粥.6,冬季洗澡次數不宜多.7,冬季不宜長期待在溫暖房間.8,不宜長時間停留在冬季霧氣中.9,冬天不宜把圍巾當口罩用.10,冬天早晨不宜洗頭.11,健身前熱身活動很重要.12,運動損傷...