170條生理常識

170條生理常識,有時間多看看

1,涼水洗腳有損健康2,夏季多吃苦味有益健康.

3,多喝水能防腎結石4,夏季不宜光著上身睡覺.

5,冬季養生宜多食熱粥6,冬季洗澡次數不宜多.

7,冬季不宜長期待在溫暖房間8,不宜長時間停留在冬季霧氣中.9,冬天不宜把圍巾當口罩用10,冬天早晨不宜洗頭.

11,健身前熱身活動很重要12,運動損傷應"冷"處理.

13,步行適量能使大腦更年輕14,步行最有利於中老年人健康.

15,深呼吸不利老年健康16,老人晨練應先進食.

17,運動後應喝杯牛奶18,睡眠充足才有益健康.

19,情緒不暢會導致胃病20,手機貼膜會傷害眼睛.

21,員工不宜在辦公室吃午餐22,午睡有助於預防冠心病.

23,不宜用沸水煎中藥24,服中藥不宜加糖.

25,不能用95%的酒精消毒26,日照每天過三小時才算健康住宅.

27,破損瓷磚輻射較大28,臥室窗戶留縫有助於睡眠.

29,清晨不宜開窗通風30,熱水袋比電熱毯更益健康.

31,不宜用塑膠袋儲存果蔬32,筷子最好半年換一次.

33,牙齦出血要盡快更換牙刷34,正確刷牙比選擇牙膏重要.

35,起床不宜馬上疊被36,曬被子不能拍打.

37,空腹不宜喝蜂蜜38,喝蜂蜜可解酒.

39,中醫講究早喝鹽水晚喝蜜40,素食為主更適合中國人.

41,海帶可預防高血壓42,涼水洗臉好處多.

43,刷牙宜用溫水.

44,洗腳宜用熱水.

45,腳寒容易感冒46,幹嚼食物可防止大腦老化47,上午曬太陽有利於冬季健康.

48,翹二郎腿會影響健康.

49,戴帽子不宜過緊50,常梳頭有益健康.

51,長時間微笑和利健康52,強忍淚水等於慢性自殺.

53,小便時咬緊牙齒有益健康54,打噴嚏時不能捂嘴.

55,早晨一杯水很重要56,白開水超過三天不能喝.

57.每天一杯咖啡好處多58,咖啡要趁熱喝才好.

59,酒後喝咖啡易發高血壓60,喝下午茶有益增強記憶.

61,綠茶有益防治肝炎肝癌62,胖大海泡茶不宜長期飲用.

63,感冒不宜喝苦丁茶64,不應用保溫杯喝茶.

65,晚飯後兩小時飲用酸奶最佳66,不宜空腹喝酸奶.

67,喝完牛奶應喝口白開水68,常喝豆漿更健69,豆漿不應與紅糖雞蛋同飲70,白酒不宜代替料酒做菜.

71,吃海鮮不宜喝啤酒72,吃魚能保持血管年輕.

73,魚刺卡喉不宜醋療74,膽固醇高者少吃魷魚.

75,海蜇皮能治高血壓76,食肉過多對身體有害.

77,骨折初期不宜喝骨頭湯78,燉雞湯不要先放鹽.

79,發燒時不宜食用雞蛋80,茶葉蛋不宜多吃.

81,饅頭比公尺飯更益補鋅82,煮粥和燒菜不能放鹼.

83,粽子的營養全面84,飯菜不宜"趁熱吃".

85,多吃黑色食物可補腎86,多吃玉公尺好處多.

87,不宜吃開口的糖炒板粟88,多食核桃有益心臟.

89.花生具有抗衰老作用90,常吃花生可預防膽結石.

91,常吃生花生可治胃病92,醋泡花生可以軟化血管.

170條生理常識

170條生理常識,有時間多看看 1,涼水洗腳有損健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防腎結石.4,夏季不宜光著上身睡覺.5,冬季養生宜多食熱粥.6,冬季洗澡次數不宜多.7,冬季不宜長期待在溫暖房間.8,不宜長時間停留在冬季霧氣中.9,冬天不宜把圍巾當口罩用.10,冬天早晨不宜洗頭.11,健身...

170條生理常識

主編 季郎雪 副主編孟慶寶，王越 1,涼水洗腳有損健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防腎結石.4,夏季不宜光著上身睡覺.5,冬季養生宜多食熱粥.6,冬季洗澡次數不宜多.7,冬季不宜長期待在溫暖房間.8,不宜長時間停留在冬季霧氣中.9,冬天不宜把圍巾當口罩用.10,冬天早晨不宜洗頭.11,健...

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1,涼水洗腳有損健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防腎結石.4,夏季不宜光著上身睡覺.5,冬季養生宜多食熱粥.6,冬季洗澡次數不宜多.7,冬季不宜長期待在溫暖房間.8,不宜長時間停留在冬季霧氣中.9,冬天不宜把圍巾當口罩用.10,冬天早晨不宜洗頭.11,健身前熱身活動很重要.12,運動損傷...