「防溺水」專項教育工作計畫
一、指導思想
認真貫徹落實永康市相關檔案精神，堅持「安全第一，預防為主」方針，加大學校安全管理工作，完善各項措施。利用防溺水安全活動月，開展一系列安全教育活動，確保學生生命安全。
二、組織機構
成立學校防溺水工作領導小組。
組長：王鍾寶
副組長：夏蘭秋
成員： 各班班主任全體教職工
三、工作目標
在全體學生中大力開展防溺水教育，提高全體學生與學生家長的防溺水意識，實現2023年度學校全體師生無溺水事故發生。
四、活動時間
2023年5月7日至2023年9月1日
五、活動物件
全校各年級學生
六、主要任務
各班要開展以圍繞「杜絕溺水事故」為主題的預防溺水教育活動，要以學校周邊的水域為重點，切實做好以下幾項工作：
（1）加強領導，把各項安全措施落到實處。全體教職工要切實提高對做好防溺水事故重要性的認識，認真研究和分析本項工作面臨的形勢和存在的問題。要成立相應的防範小組，制定工作計畫，家長和學生簽訂防溺水安全承諾書，明確具體工作責任。
（二）突出重點，開展以「杜絕溺水事故」為主的各類安全隱患專項治理活動。重點開展好以下「三個一」活動：（1）召開一次「珍愛生命、謹防溺水」教育主題班會。
（2）出一期防溺水的黑板報或宣傳櫥窗。（3）發一封《防溺水告全體家長書》。（4）開展防溺水安全教育啟動儀式，在校內懸掛防溺水警示橫幅，讀防溺水倡議書，全體學生在老師帶領下鄭重進行防溺水承諾。
同時要結合其它安全工作，開展一次全面的安全大檢查，消除校內或活動區域安全隱患和不安全因素。
（三）完善制度，逐步建立標本兼治的長效機制。各班要結合實際情況，制定出具體的、切實可行的防範措施，對學生進行嚴格的管理。
1.認真做好節假日、學校放學期間安全的教育與管理，要積極爭取學生家長及社會力量的支援和配合，嚴防學生溺水事故的發生。同時，要認真落實節假日期間的值班制度。
2.要加強對學生的避險常識和自我保護的教育，尤其是對那些上學須從河邊、水庫邊經過的學生，加強教育，提高自我保護能力。
3.要嚴格資訊報送制度，遇有突發事件，迅速啟動應急預案並妥善處置的同時，要及時、如實上報相關資訊，不得隱瞞不報或遲報、漏報。
（四）加強宣傳，不斷提高師生安全意識。要利用黑板報、班會、廣播等各種形式，對學生進行反覆多次的游泳安全教育；要組織學生認真學習市教育局下達的預防溺水安全承諾書等有關安全知識，廣泛、深入地對學生進行安全教育，積極宣傳，營造氛圍，進一步增強安全意識。
永康市教師進修學校附屬學校
附件1防溺水專項教育十項具體工作安排
附件2：防溺水教育內容
（一）預防溺水安全教育內容
游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發生了這些情況，應當採取下列自救方法：
l．遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。
2．游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以採取仰遊姿勢，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應盡量利用未抽筋的肢體划水靠岸。
3．游泳遇到水草，應以仰泳的姿勢從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上．一手划水，一手解開水草，然後仰泳從原路游回。
4．游泳時陷入漩渦，可以吸氣後潛入水下，並用力向外遊，待游出漩渦中心再浮出水面。
5．游泳時如果出現體力不支、過度疲勞的情況，應停止游動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復後及時返回岸上。
6. 在親近溪流之前一定要預先得到家人的同意，同時要結伴以便互相照顧。
7. 設有「禁止游泳或水深危險」等警告標語之水域處，千萬不可下水戲水。
8.切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戲水，以免發生危險。
9.身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、飢餓、生病、情緒不好以及酗酒後均不宜戲水。
10. 不明溪流地形或水深處均不宜跳水。
11. 潛水技術欠佳者，不可冒然潛入深水，以免生命危險。
12. 從事任何水上活動時，均應穿上救生衣，以策安全。
13. 不穿著牛仔褲或長褲下水。
14. 如果看見有人溺水，要大聲呼救。未熟練救生技術者，不要妄自赴救。
15.河溪則因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經常出現暗流漩渦。如果遊客不諳水底狀況，貿然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮戲水，很可能要付出極大的代價。
（二）水中自救與救生
一般在水中所發生之意外事件，通常由於兩個原因：
1.驚恐慌張：人於身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。
2.體力耗竭：不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。
自救方法：
發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長時間為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放鬆肌肉，並減緩動作。
水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力的物體，使身體浮在水上，以待救援。
（三）在游泳池游泳安全常識
1.池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
2.池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
3.池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
4.戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
5.水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
6.若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」呼救或打110請求支援，如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
7.若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。
(四)防溺水知識
1.不要私自在海邊河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。
2.嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同並帶好就生圈。
3.嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。
4.沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結夥去划船。
5.到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6.在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。
7.如果出現有人溺水，更不要貿然下水營救。
8.遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。
9.如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲的呼喊，岸上的人應馬上呼喊大人救援，並找附近的有長樹枝、竹子、草藤什麼的，便於拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶並把它們接起來拋向落水的人。
10.如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放鬆、讓救助的人托住腰部。
11.當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。
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