一.班會主題：
「如何度過大學生活」
二.班會目的：
1.讓同學們明白大學生活的重要性；
2.讓同學們學會如何去合理地利用時間，安排時間，去學習，去參加活動；
3.希望同學們能夠樹立遠大理想，並為之不懈努力奮鬥，能夠克服困難，有針對的提高自己。
三．班會背景：
經歷了高考的緊張氛圍以後，進入大學的莘莘學子紛紛都會有一種鬆懈想法，而且大學和高中不同的教學方式,更讓本來就鬆懈的大學生更感覺我無所事事，感到空虛，另外第一次遠離了父母，沒有了家長的督促，許多學生很容易迷失方向，究竟如何度過大學生活，成為乙個很沉重的問題。
四．班會宗旨：
給自己乙個目標，竭盡全力去實現它
五．活動負責人,參與者
全體班幹,全班同學
六． 主持人
陳吉帥.肖金金
七．活動展開
一：主持人開場白引出班會主題，附：（開場白）（男）熬過了痛苦的三年高中生活，拼殺了黑色的六月高考，我們幾經洗禮，現在終於走進了一所大學，不管大學是本科還是專科，這都不在是我們所要討論的話題了，我們現在進入了大學就要考慮：
我們應該如何度過三年的大學生活！這就是我們今天班會所要討論的問題！
女）紹嘉賓——讓我們先了解一下光臨現場的嘉賓：他們分別是：……
二：全班合唱校歌,調動全場氣氛.
女）：大學四年，對我們每一位大學生來說，都是人生中一段重要的經歷。在此期間，你選擇了什麼，做了什麼，都直接影響著今後的發展方向。
可以說，從剛入校的那一刻起，每個人都面臨著這樣的選擇：是考研還是就業?是埋頭苦讀還是張揚個性?
而無論選擇了其中的哪一種，都將意味著從此把自己置入了一艘可以承載三年大學生活的生命之舟。
男）首先我想我們應該明確自己的責任，不錯，我們確實擔負著父母的期望，帶著我們的理想進入大學了，我們可以簡單算一下：一年帶學費和生活費得二萬吧，也就是說一天就要消費70元……這樣的高消費我們在無所事事，那真成了敗家子了，所以我們必須肩負一種責任感，這才能給我們更大的動力的去奮鬥，每天都不虛度，都有所為。我想說的是我來學校的第一天……我的父母對我的期望很高，所以我要進取……在座的同學我想你們都不是來這高消費的，父母對你們都抱有不同的期望，你們也應該都有自己的奮鬥目標，現在大家談談自己的心裡感受和想法。
[把大家分成各個小組進行問題的討論和回答。哪個組最積極的給予獎勵，或其他組懲罰（表演節目等）]
女）人生的目標有大有小，大的可謂理想；小的目標是為理想服務的，學業成績的追求，
四、六級英語、計算機考級，有其他愛好的如唱歌、跳舞、體育發展的等等都行只要有那方面的才能，天生我才必有用嘛，365行，行行出狀元，只要能實現自己的價值都行。不同的人目標有不同的組合，但無論大目標、小目標你都應當有。那麼就請我們來討論一下自己是如何給自己定位的。
誰能說一下自己的人生規劃呢（如果沒人回答，就以小組為單位進行回答）
回答完後——男）大學為我們每一位學生提供了可以展示自己的巨大舞台和可以發展自己的廣闊空間。面對豐富多彩的大學生活，我們一定要給自己乙個恰如其分的定位，攏到一條適合自己發展的路子。只有如此，才能不在這絢爛多姿的殿堂裡迷失方向，才能不隨波逐流、人云亦云，否則，就會陷入空虛和迷惘之中。
所以我們要給自己乙個發揮的空間。或許，你很有才能，只是因為以前學習太過緊張而得不到發揮的機會。現在到了大學，情況就大不一樣了。
只要你有才能，就不怕找不到施展的空間。只要你鼓足勇氣，學生會、廣播站，各種學生社團都是你展示自己的舞台。所以，同學們不要怕，有才能就盡量地施展出來。
這樣才能張揚自己的個性，把自己推銷出去。——下面就請同學們談談自己課下是怎樣發揮自己的才能的，可以談自己參加的社團，和一些課下的活動。同學門一定要積極。
特別是參加社團的同學 。
互動結束~~女）現在的社會對大學生提出了更高的要求，特別是在專業技能和適應社會方面，許多單位都希望招聘「用得上」的人才，這樣看來，發展能力是大學的重點，但一定要注意，社會對大學生能力的要求，一定是以專業理論和活動基礎的綜合能力和社會適應能力為主。為達到上述標準，大學新生要注意，學會控制情緒，學會掌握理論知識的重點。這樣才有可能去做更多的事情。
也就是我們要培養自己的綜合能力
男）說道學習，我想有的同學很想知道一些好的學習方法來提高自己的學習效率，那麼誰想談談自己的一些學習方法來供大家參考呢.(如果沒人願意談就請助理輔導員談)
三:請同學上台表演節目緩和現場氣氛
表演結束.女）我想給大家出一道題：如果班上有乙個活動，但和自己沒多大關係，你會選a：
積極參加投入進班集體b：去不好看，去吧，去了他們該幹什麼就幹什麼，我該看武俠看武俠，聽歌就聽歌c：這對我有沒什麼好處去了浪費自己的時間，不去！
男）同學們經常說「那沒用，我不要」、「那件事沒意義，我不做」，我要做有「意義」、「有用」的事。但到頭來，很少找到有「意義」、「有用」的事去做，所以無聊，這就是功利心。收穫是美麗的，過程也是一種收穫，也應當是美麗的，其實讓那些有了「結果」的人講一講，他們都會告訴人們過程令人回味，令人難忘。
所以，不要太功利，不要太多地強調有用與無用，享受生活中每乙個細節，積累生活的每一點經驗，自會擁有更豐富的世界，更美麗的人生。比如說看一場自己系隊的籃球賽，有沒有下面的啦啦隊，我想球場上的氣氛會大不一樣，也可能會因為台下的氣氛而改變最終的結果。所以不要以為他們打籃球賽和自己沒關係，不去看。
其實你做為觀眾能去看是很不一樣，你會發現你可以起到你意想不到的作用。就像一些班級活動認為沒有必要浪費時間，其實我們在活動中都能潛移默化地鍛鍊到自己，提高自己，所以對於以後的活動我希望我們應該抱著一種積極的心態去參加，這不僅對自己是乙個鍛鍊，更重要的是能體現出乙個班級的凝聚力，誰不想在乙個有凝聚力的團結的班級體裡學習？誰不想在乙個優秀的班集體裡學習？
所以我們一定要克服自己的功利心，不僅要在大學期間克服，無論什麼時候，我們都要克服，不管在哪個地方，如果你克服不了自己的功利心，一切一自己為中心，那麼你在不管是事業還是感情注定是乙個失敗者！下面就請我們輔導員針對這個話題對我們有什麼要求和看法。以及要注意的事項給我們做簡要的分析。
大家掌聲歡迎 。
輔導員講話完畢~~女）如果，你選擇的是翅膀，你將擁抱整個藍天；
如果，你選擇的時鰭，你將親吻茫茫碧海；
如果，你選擇的十四足，你將體味莽莽綠林。
但，不管怎樣，堅持是最重要的。「曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲」，大學之路千條萬條，千萬條路千萬莫回頭，不到「孤帆遠影碧空盡」的境界，怎會看到「唯見長江天際流」的景色呢？願我們大學三年活出真我的風采！！！！
四:輔導員作總結
五: 讓每個同學把自己的奮鬥目標寫在這張紙上署上姓名。把他儲存起來，讓大家時時想到自己的奮鬥目標，並為之努力！
給自己以動力！讓我們共同見證自己的明天！願我們建工7班擁有更燦爛的明天！
策劃書：建工7班班委會
2010.10.17
如何度過大學生活
再者就是運動，還是那句話。身體是革命的本錢，是做好一切的前提，試想乙個二十來歲的大學生每天都呈現出一副病怏怏的病態又如何能積極地度過自己的大學生活那？何況作為一名女生運動也 在平時的學習生活之餘，努力培養自己一向喜歡的體育運動如 桌球 羽毛球 跑步等。倘若心情不爽時做做這些也是一種舒緩與調節。假期適...
你該如何度過大學生活
如果你每天起來，心不在焉地上幾節課，拿起單詞書又放下，你就知道你為什麼是現在這個樣子了。你根本不餵養你的大腦，那麼它自然也不能實現你的願望。雄心壯志需要乙個實際的計畫，單靠每天的鏘鏘誓言是於事無補的。我不知道和網路時代一起成長的你是否比我更了解世界。我始終覺得世界和以前一樣，資訊嚴重不對稱。你是否知...
世界名校教你如何度過大學生活
耶魯大學 心態1 要自信，絕對自信，無條件自信，時刻自信，即使在做錯的時候。2 寂寞空虛無聊的時候看點雜誌，聽聽 沒事給自己找事幹，可以無益，但不能有害。3 不要想太多，尤其是負面的想法，定時清除消極思想。4 學會忘記一些東西，那些痛苦的 尷尬的 懊悔的記憶，為陽光的記憶騰出空間。5 敢於嘗試新事物...