中國學校體育----體育委員培訓二則
一、基本功培訓
（一）基本姿態
1、靜止姿態
體育委員靜止站立時要做到：抬頭挺胸、眼神專注、兩腳腳尖開啟約60度、兩腿用力併攏、五指伸直併攏貼於褲線。只要是靜止地站立在隊伍前、中、後都要以該姿態要求。如：
（1）集合整隊時，體育委員要以靜止姿態站在隊伍正中的等腰三角形頂點處，這樣可以保證視線開闊、兼顧整體。
（2）當進行佇列指揮時，體育委員要以靜止姿態站在隊伍正中的等腰三角形頂點處，進行口令指揮操練，在隊伍進行中指揮員可以隨隊伍的行進方向，按照向左轉或向右轉的轉法轉動，便於觀察督促練習情況，但切忌走來走去，腳無定所。同時，這樣做也有效保證了操練的嚴肅性。
2、行進間姿態
體育委員在行進間要做到：跑步時上體微前傾，眼睛目視前方，雙手半握拳，手臂前後擺動，重心要高、腳落地時緩衝；集合整隊完畢後，體育委員要抱拳向走轉，跑步入列站在第一排隊伍右側，跑到位後要呈立正姿態站立，然後向後轉面向教師，再迅速抱臂以良好的精神狀態向前跑出2—3步後立正站好，向教師報告。
（二）口令
1、課前集合整隊口令
口令：稍息—立正—向右看齊—向前看。
提示：在整隊過程中體育委員要大聲強調前後對正、左右標齊；小碎步動起來；擺頭速度快等。
2、做準備活動的口令
口令：以某一點為準（原則是根據場地情況來選擇基準點或排）向其看齊—向前看。
要求：帶操口令要做到聲音洪亮有力、節奏明快、快慢適中，每兩個口令間要稍適停頓。
3、整隊完畢報告口令
口令：報告老師，本班應到多少人，實到多少人，共幾人未到，原因是什麼。
4、指揮調動口令
口令：稍息—立正—向右看齊—向前看—向右轉—右後轉彎—跑步走—1—2—1……1—2—3—4
要求：聲音洪亮、動預令清晰、指令性強；體育委員一定要擺正自己指揮員的位置，不管下達的口令正確與否，都不得當眾更改，因為長此以往會降低自己指揮員的權威性，導致其他學生對自己的口令不能很好地執行。
（三）站位
1、課前
體育委員課前要站在隊伍正中等腰三角形頂點處。
2、課中
上課時，體育委員要根據課堂內容及時調整自己的站位。如：跑步時，要站在隊伍後三分之一處；佇列指揮時，要站在等腰三角形頂點偏上方的位置，以便能兼顧原地佇列和行進中佇列指揮的要求；靜止練習時，要站在隊伍的第一排最右側進行練習。
3、課後
課堂內容結束，體育委員要站在隊伍正中等腰三角形頂點處，進行整隊。
（四）佇列
1、稍息—立正—向右看齊—向前看。
2、第一排連續報數。
3、四排都有連續報數。
4、踏步呼口號。
5、三面轉法。
6、行進間佇列練習（齊步、正步、跑步及立正）。
（五）常規要求
1、課前提前詢問教師相關事宜，以便做好相應準備 。
2、制定值日生名單，並安排、提示值日生做好器材的借、還與維護工作。
3、必須提前到達教師指定的集合地點，在第一時間等待整隊。
4、對隊伍中的各種違規現象，要敢於提出、糾正。
5、要有責任感，要站在一定高度去思考問題。
6、要勤於與教師溝通、交流工作方法，並及時反饋班內情況等。
7、要有意識地結合學校、班級的工作方向，積極開展思想教育工作，進而不斷促進班級的凝聚力。
二、思想培訓
（一）要正確看待體育委員的工作
作為一名班級幹部——體育委員，同其他班委在班級中的地位和職能一樣，同樣是為班級、為其他學生服務，但體育委員的職位不是任何人都可以勝任的。因為，只有具備了必需的形象氣質、自信、威望，有一定的口令指揮調動能力和溝通能力，有責任心的學生才有資格當選體育委員。
（二）要用心感受體育委員工作的重要性
具備一定的資格並不意味著能夠勝任體育委員一職，還必須嚴格要求自己，在工作中主動發現問題，不斷進行反思、總結與創新。
1、通過自己的身體力行帶動感染他人，提高班級的凝聚力等。
2、做到根據場上環境進行組織調隊、調整氛圍、控制狀況。
3、通過組織班級活動與其他班委及學生進行交流、合作，以促進班級工作的開展。
4、通過自身在執行體育委員工作過程中養成的正確標準觀來指導、幫助周圍的學生。
（三）正確對待領導意見
接到任務和指令要堅決執行，發現問題要及時上報，收到反饋資訊後要及時糾正並加以實施；不要當接到任務或指令時就產生牴觸情緒或是隨意進行改動。
（四）科學合理地開展體育委員的工作
1、以身作則、提高影響力
2、堅持用正確的標準觀來評判、指導周圍的人和事，形成良好的個人工作作風。
3、積極有效地組織班內活動，促進班級的建設和師生情感的交流。
4、通過一定的組織方式或個人魅力來帶動周圍的學生積極參與活動、感受運動帶來的健康和快樂。
5、通過平時的點滴行為、習慣養成來形成班級特有的文化及一定的班級凝聚力的外顯。
（五）提高個人素質帶動班級建設
作為體育委員要有認真的工作態度、強烈的責任心，要有紮實的基本功；要做到組織活動、調動隊伍的靈活有序、張而不亂；對待事情要用同一標準；要主動承擔並積極組織、籌畫校內與校外的活動等，只有這樣才能不斷提高自身的素質，才能有效地促進班級的建設。
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