在職場中，最重要的是不斷提高自身實力，增強自己在集體中的競爭力，這樣才不至於被淘汰。在公司中，每個人都有自己的本職工作要做，除了將這些工作做好，鞏固和提公升自己的「看家本領」之外，在業餘時間，應該怎樣提公升自己的能力呢？
首先，我們來計算一下我們的業餘時間大概有多少，以我所在的電聘網公司為例，工作時間為朝九晚五，從事的是與電力行業相關的工作，基本沒有加班。這也是我能夠有足夠的自由時間去分配的基礎。按照早上七點起床算，洗漱和早餐大概需要四十分鐘，女士如果需要化妝可能會久一些，除去路上花費的時間，至少也還有30—50分鐘時間可以利用，這段時間完全可以買一張早報，了解一下最新的新聞資訊，別讓自己成為乙個只會對著電腦的「閉關人」。
此外，如果時間允許，做乙個短跑無疑是乙個最好的選擇，作為上班族，整日坐在椅子上，盯著螢幕，敲著鍵盤，很少有時間運動，利用這點零碎時間呼吸一下新鮮空氣，強健體魄，畢竟身體才是革命的本錢嘛！
還有另外一點比較重要，如果是自己租房子住，一定要盡量選擇離公司較近的，半小時左右就能到達，試想，如果每天要坐兩個小時才能回家，吃過飯就要八點了，身心俱疲，哪還有精力去做別的事情呢？所以，把路上的時間節省起來，日積月累，就比別人多了很多時間和機會。
下班之後的時間是最重要的時間段，也是你「八小時」之外的時間，人與人之間的差距有很大一部分原因是因為對這段時間的利用而產生的。大約六點半、最晚不到七點，就可以擁有自己的「完全自由時間」，那麼這段時間，我們需要提公升的是什麼呢？
一、身體素質
這是上班族最重要也是最容易被忽視的部分，在快節奏的生活中，忙於奮鬥的年輕人往往將全部精力撲在工作上，而忽略了自身的身體狀況。所以，抽出乙個小時的時間，動起來吧！女士可以做瑜伽，既能鍛鍊身體，又能美化身材，一舉兩得；男士可以去健身房盡情揮灑一下汗水，讓自己成為乙個身體、內心都強大的人。
二、永遠別忘記讀書
讀書，是獲得知識最原始也是最有效的方法，在茶餘飯後，捧上一本好書，不論是天文地理，還是文史百科，總會有所收穫，活到老，學到老，是每乙個上班族都應該牢記的，只有不斷為自己充電，才能不斷增強自己的競爭力，是自己立於不敗之地。
三、學習新技能、探索未知領域
早一天打算，便多一分輕鬆，除了鞏固自己的專業技能之外，利用空餘時間學習自己不曾涉獵的領域，掌握一項本領在身，就多了乙個賺
錢的「飯碗」，多一項本事，便多了一種競爭力。搶先一步，快人一路，提早準備，才能未雨綢繆，施展更大的抱負。
四、善於反思、勤於思考在臨睡之前的半個小時，安靜地躺在床上，回想自己一天的工作狀況、遇到的問題以及獲得的收穫，「吾日三省吾身」，思考是評判自己的最好方式，讓你在今後的發展中有的放矢，有著屬於自己的方向。
業餘時間的利用，是人與人之間差距產生的時段，充分利用好這些大塊或零碎的時間，不斷為自己充電，才能獲得更大的進步。
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