篇一：戒菸保證書范文
戒菸保證書范文
我抽菸惹俺家妞不滿,她向我鄭重的提出了關於「戒菸」等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..
我經過深思熟慮..深知吸菸對自己和媳婦及未來bb的危害性..長期吸菸容易得肺癌??
旁人吸二手菸更是危險。
決定從即日起堅持做到以下幾點：
1、因「戒菸」運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉；
2、多做運動，不給自己吸菸的空間；
3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人；
篇二：戒菸保證書
戒菸保證書
我抽菸惹俺家妞不滿,她向我鄭重的提出了關於「戒菸」等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..
我經過深思熟慮..深知吸菸對自己和媳婦及未來bb的危害性..長期吸菸容易得肺癌??
旁人吸二手菸更是危險。
決定從即日起堅持做到以下幾點：
1、因「戒菸」運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉；
2、多做運動，不給自己吸菸的空間；
3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人；
篇三：戒菸保證書
戒菸保證書
我抽菸惹俺家妞不滿,她向我鄭重的提出了關於「戒菸」等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..
我經過深思熟慮..深知吸菸對自己和媳婦及未來bb的危害性..長期吸菸容易得肺癌??
旁人吸二手菸更是危險。
決定從即日起堅持做到以下幾點：
1、因「戒菸」運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉；
2、多做運動，不給自己吸菸的空間；
3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人；
篇四：戒菸不吸菸保證書
保證書多次，嗅覺靈敏的您發現了我抽菸的劣跡，那夜積怒成多的您並對我進行了批評教育。現在回味起來，仍然餘音繞梁、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風、忽而如淋冬雪；感覺起來，您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時每刻如浴佛光，深感渺小；又如黃鐘大呂，振聾發聵，令小人我每時每刻如坐針氈，倍感恐懼。
儘管女皇陛下以無比寬巨集博大的心懷，只是令小人我寫乙份保證書，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態度之下，最後變成小人的死刑判決書。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二，小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書，請您側目以觀。在書寫的過程中，小人每每因情難自禁而流下後悔、自責以及傷感、淒涼、自憐的淚水，不時打濕我拿來參考的《保證書大全》，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時代被老爸訓斥著蹲在地上，趴在小板凳上補功課的情景，多麼令人陶醉的回憶呀！
自您這次最深的批評教育，我開始認識到抽菸是不對的，煙不是什麼好東西，還很燒錢，抽菸要錢，一包沂蒙山就10元，一包裡面才20根，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包，別說什麼進口煙了，我們哪有這個錢呢？抽菸要錢，打火機要錢，抽菸其實不僅要錢，還要命，一天抽5根，4天20，乙個
月就好幾百。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬，都可以給雨澤兒子娶老婆了，吸菸危害健康已是眾所周知的事實。不僅煙霧繚繞汙染環境，損害花、草、樹、木，而且影響了您對新鮮空氣的眷戀，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。
今天我上網查了一下吸菸的具體害處大體如下：香菸點燃後產生對人體有害的物質大致分為六大類： 1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管內膜損害。（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。這些物質均有致癌作用（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用（6）一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
這些我將永記於心！既然吸菸有那麼多危害，我幹嘛還要吸菸呢，我這不是找死嗎？
所以， 小人將痛下決心，徹底擺脫菸魔控制，成就清新純潔自我。鑑於冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友、親人，把酒言歡、神情激揚時，請准許我抽上幾口，以便點燃情緒，成就美好親情、友誼。當然，我的目標是徹底實現戒菸的巨集偉計畫！
因此，請求大人在以後的生活中嚴加看管，情急時，可以以「黑紫」（解釋：就是用手用力的擰胳膊或大腿）來要挾，或直接完成「黑紫」的絕妙動作！
為了彌補小人我不可饒恕的過失，小人我義無反顧面對現實，憤然做出以下《愛妻無條件服務計畫系列》，請示老婆大人批准實施：
a計畫----幸福家庭衛生大躍進服務計畫：
小人將無條件承擔全部家庭衛生工作，只要在家時至少將咱們小屋內的地面打掃一遍。保證室內空氣清新自然，地面無雜屑髮絲。工作結束請示老婆大人視察審核直至合格為止； b計畫----家庭飲食新革命服務計畫：
小人將無條件承擔在家時的餐飲工作，事先提供至少融合了30種營養元素的菜供老婆大人挑選下單，色香味俱全儘管無法完全保證，但至少保證三要素中具備兩項。如若未能達到老婆大人口味要求，小人將無條件為老婆大人洗腳；
c計畫----全身放鬆按摩服務計畫：
小人在家夜晚時間將及時提供肩、腰、腹、腿、腳全身性的放鬆按摩服務，同時用港式和泰式兩種服務方法----港式服務：消除您的疲勞，加強新陳代謝，保持您的青春靚麗；泰式服務：刺激您的細胞產生活力，防止老化。
增進內分泌平衡，養肌養容，排洩體內的怒氣毒素雜物，維護健康、防止生病。
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