體育部工作計畫

2013-14學年第一學期體育部工作計畫

分六部分：1、第一學期工作計畫

2、資訊科技學院與山師資訊學院籃球友誼賽策劃書

3、「陽光體育」春季趣味運動計畫書

4、關於籃球隊訓練以及比賽策劃書

5、「晃過天空」三對三籃球聯賽

6、運動會計畫書

1、第一學期工作計畫

2、資訊科技學院與山師資訊學院籃球友誼賽策劃書

1、活動全稱：

資訊科技學院與山師資訊學院籃球友誼賽

2、承辦單位：

資訊科技學院團總支學生會體育部

3、活動地點：

山師體育館

4、活動時間：

2023年3月28日（周四）晚6:00

五、宣傳活動：

⑴邀請宣傳部協助製作宣傳海報，並在普教樓大廳張貼；

⑵邀請新聞採編部為本活動做全程報道

八、活動流程：

⑴賽前交流：

互贈雙方全體隊員簽名球衣；隊員之間交流互動

⑵正式比賽

⑶全體球員合影留念。

九、活動中應注意的問題及細節：

①維護好賽場秩序，避免因肢體動作過大而產生的衝突；

②做好記錄，通過觀察收錄對方每一位球員的技術特點，為本院籃球隊學習反思；

③賽後及時總結反思；

④保持好場地環境衛生。

3、周周有活動月月有計畫

即「陽光體育」春季趣味運動活動策劃

一、活動背景：

在此春暖花開日，草長鶯飛時，為活躍校園文化氛圍，響應上級的號召，宣傳貫徹大學生強身健體，給更多的同學提供娛樂交流增進友誼的機會，更好的發展校園文化，特開展此次形式靈活多樣、難度係數低、參與度廣的春季趣味運動活動。這將是一場腦力與體力、個性與團結的體育聚會。我們希望藉此提高學生綜合素質，為學生搭建了乙個展示才華、鍛鍊自我的平台。

二、活動目的：

1、響應上級領導發出「周周有活動月月有計畫」的號召，活躍校園文化氛圍，宣傳貫徹大學生強生健體。

2、融娛樂與運動中，讓廣大同學在得到身體鍛鍊的同時更能夠釋放自我，愉快學習生活。

3、給各專業各班提供乙個相互交流相互溝通的平台，在輕鬆和諧的氛圍裡提公升組織內聚力。

三、活動物件：

資訊學院全體在校學生

四、活動時間：

3月18日開始每天下午七八節課

五、活動地點：

大操場六、活動準備：

a. 前期宣傳：將各策劃書副本發給各個年級專業班級的班長以方便大家交流安排工作。

b. 所用物品的準備：跳繩、尼龍繩、藍球、飲用水、哨子

c.比賽組員的分組安排：根據78節沒課的班級，決定對決的隊伍。

d. 活動開展前要求各學生會幹部詳細了解自己負責的活動細則，掌握活動的裁判標準，關於具體專案的開展，可由各負責人自由發揮。（讓每班班委挑選好裁判員）

e.學生會全體部員負責維持現場秩序，保護參賽選手安全，防止意外發生。裁判公平、公正，不能故意偏袒參賽任一方。

f.活動後期：打掃比賽場地。

七、具體活動內容及步驟：

1. 三人跳繩賽比賽人數及分組：每班派6名隊員比賽，賽制：初賽一場決定勝負，決賽三場決定勝負，三局兩勝制。

2.拔河比賽人數及分組：每班隊員比賽賽制：

三場決定勝負。比賽規則：每班以班級為集體為單位進行比賽，勝利的班級有資格進入下一輪比賽。

決賽三場決定勝負，三局兩勝制。第一名得4分，第二名得3分，如此類推。

3.籃球賽：隊與隊比賽人數及分組：

每隊派5名隊員，任意組合，有候選隊員。比賽賽制：初賽一場決定勝負，爭分制，決賽三場決定勝負，三局兩勝制。

第一名得4分，第二名得3分，如此類推。比賽規則：按照正規的排球比賽規則。

具體安排：根據勝出的班級的上課時間再進行決賽，不參加比賽的同學要由班長組織給自己的班級加油。所有比賽完畢後，統計每隊總得分。

4、跳繩100公尺比賽：每班十人，十人跑完所用時間為本班成績。

5、跳大繩：6人一組，每班六組

6、踢毽子：每班十人，個數總和為本班成績。

7、綁腿跑：六人一組，每班派兩組。

備註：以上七種活動每週舉行一種，分三天完成初賽、半決賽、決賽。

八、獎品申請

冠、亞、季軍(班級團體)加學分

4、關於籃球隊訓練以及比賽策劃書

還有不到兩個月的時間，新一季的籃球聯賽即將拉開大幕。去年的聯賽上我院男女籃雙雙取得聯賽冠軍。再次，通過本文，給我們的男女籃制定乙個合理的訓練以及比賽的計畫，幫助我院男女籃奪得本次聯賽的冠軍。

關於賽前訓練

本人作為男籃中的一員，跟隨大家一起參加了上一次的籃球訓練，自身實力與比賽經驗都得到了提公升，這說明之前的訓練是行之有效的。但是也希望能有所創新。我們將從選拔隊員開始，詳細說明我們所做的訓練計畫：

選拔隊員——以上一屆男籃為主，增加幾個男籃候補隊員。

上一屆男籃隊員，不管是從身體素質、個人技術、比賽經驗還是執行能力來說，都是我們院裡的佼佼者，所以建議保留這屆男籃的所有隊員。但是，為了樹立男籃隊員之間的危機意識，建議挑選幾位男籃的候補隊員平時與球隊合練；到訓練結束時通過隊內訓練賽綜合測評，如果確實有能力突出的候補隊員，可以替代其他表現一般的主力隊員出戰，以此產生一種鯰魚效應。

日常訓練——在全隊合練的同時，根據球員特點進行針對性的練習

在日常訓練中，我們可以沿用上一次的訓練方式，就是：熱身慢跑—投籃—上籃—隊內訓練賽的訓練流程。此外，針對主力隊員加上一些個人專項練習。

隊內訓練賽的時候，其餘不在場上的隊員可以針對自己的不同情況進行專項加練。例如，投籃有缺陷的隊員可以專門練習投籃，控球有短板的隊員可以進行全場運球訓練，不擅長防守的隊員進行防守動作練習等等。

關於比賽

戰術研究——建議部裡專門抽出時間，組織全體隊員研究學習戰術

比賽就像打仗，也需要戰術布置。上個聯賽，我們明明具備了技術上的奪冠實力，但最終讓冠軍在手上溜走，歸其原因是因為我們的戰術布置出現了問題。作為男籃一員，我親身經歷了比賽的過程，也看到了部分問題，我想通過我個人不成熟的觀點，研究一下我們的具體戰術。

進攻方面：我們是業餘學生球員，個人能力參差不齊，可能有些比賽的結果左右在一些更具有籃球天賦的球員手中。我們不乏楊懷東、馬冬冬等個人能力突出的隊員，但是如何能讓這些隊員取長補短，增強我們的向心力是關鍵。

我建議在遇到類似文化藝術學院、管理學院這種強隊的時候，一定要打出我們的核心球員的價值。陣地進攻時，把球交給我們的核心，然後其他球員靈活穿插跑位，在其他人沒有好的進攻機會的時候，就是讓核心球員去單打。當然，我們的優勢還是在外線，所以在比賽時我建議減少陣地進攻，發揮我們「快、靈、準」的技術優勢，打小球戰術。

我們的外線球員都是快攻的好手，而且我們十二個隊員個個可以獨當一面，多打快攻，多輪換，才能打出我們的價值！

防守方面：兵者，詭道也。在其他人都打人盯人的時候，我建議我們打二三聯防。

選擇二三聯防的原因是為了彌補我們內線的實力。老實說，我們的內心球員與外線球員相比，不管從數量還是技術上都有著不小的差距。但是大家都知道，內線防守與籃板球是贏得比賽的關鍵。

二三聯防的站位是外線站兩個人，內線站三個人。這樣不僅可以保證我們內外線協防的成功率，保證了籃板，同時還節省了體力。也很大程度上彌補了我們的內線短板。

賽前熱身賽——通過實戰檢驗我們的訓練成果，同時發現我們的不足

熱身賽還和以前一樣，把其他七個院都打一遍。但是希望我們不去追求結果，把目光放在發現問題上。比賽在先發磨合先發陣容的同時，多打一些其他替補球員，目的是為了去發現我們的「板凳匪徒」。

在這裡祝願在老師和全體隊員的努力下：我們的男女籃能夠奪取聯賽冠軍！

5、「晃過天空」三對三籃球比賽策劃書

新學期伊始，為了迎接美好春夏的到來，加強同學之間的相互交流和聯絡，促進和諧校園的構建，我們特舉行第一屆的三對三籃球賽。通過比賽可以提高同學們積極運動的熱情，增強同學們的身體素質，豐富同學們的課餘生活。加強全校學生之間的交流以及增強各院系同學之間的友誼。

一、活動目的、口號：

目的一、鍛鍊身體，豐富學生的課餘生活，增加全校各院系同學之間的友誼，增強自身的團隊意識。

目的二、通過友誼賽，增強自己的技戰術水平，提高自身的身體素質。

口號：活力無極限，挑戰看我show。

二、活動宗旨：

（1）增進同學之間的溝通與交流；

（2）提高學生身體素質與活動能力；

（3）培養學生的團結協作精神；

（4）豐富校園課餘文化生活；

三、參賽方式：以自由組隊方式，每隊至多五人，三人比賽，兩人替補。不限換人次數。凡持有山東女子學院學生證的在校大學生均可報名參加。

四、比賽時間：五月十日至五月三十一日

五、比賽地點：校籃球場

六、比賽形式：

1，三對三籃球賽：第一階段採取單得分淘汰制賽，得分領先者晉級第二階段，第二階段採取單淘汰賽，勝者晉級。最終決出四強進行四強賽。最後決出冠亞季軍。

2，三分球大賽：在總決賽之日，所有參加比賽的比賽人員均可參加，在90秒之內，籃球場五個角度，各投三個。分數最高的三名進行決賽，最終分數最高者獲勝。

七、比賽規則：

1，比賽共20分鐘，先得到21分者直接終止比賽並贏得比賽。中間不休息，

2，各隊隊員需要比賽前十分鐘到記錄臺簽到；比賽開始，擲硬幣判發球。

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