一 、 活動背景
為加強對青少年的控菸工作，切實地做好在校青少年的控菸健康教育，根據學工文7號檔案的指示，舉行了紀念第27個世界無菸日的「無菸校區」 活動。緊扣「遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明」主題，結合本班實際情況開展「青春無菸更亮麗」的主題班會。
二 、 活動目的
⒈幫助同學門走出吸菸的誤區，認識到吸菸的害處和戒菸的益處，並學會如何戒菸。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質好、綜合能力優的當代大學生。
⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環境優美、風氣良好、校園文化健康的校區，讓師生都可以在乙個健康的環境裡工作、學習和生活。
⒊學會珍愛生命，除了自己不要抽菸，也要向身邊的人普及抽菸的文秘雜燴網危害性，讓大家都遠離菸草。
三、設計思路
吸菸有害，拒絕吸菸，勸阻吸菸，遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明。
四、活動準備
⒈開班委會：確定主持人、班會程式等。
⒉所有同學分小組，採用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：
⑴蒐集：上網際網路查詢有關勸阻青少年吸菸的資訊與資料(搜尋引擎：google、yahoo、百度等);
⑵調查：在網際網路上發放調查表，調查學生、老師、家長對青少年吸菸的看法。
五、活動過程
(一)基本情況
班會主題：青春無菸更亮麗
舉辦時間
舉辦地點：龍泉校區教學樓509教室
主持人邀請嘉賓
參加班級電子資訊科技專業一班
(二)內容摘要
第一部分 ：宣布開始
主持人：「無菸校區」之《青春無菸更亮麗》主題班會現在開始。
第二部分 ：引例子
主持人：青少年吸菸的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。
：我們通過上網查詢了解到：學生吸菸率為%。
具體情況是這樣的：北京大學兒童青少年衛生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學的11957名13歲~15歲的中學生進行了青少年與菸草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學生初次吸菸的年齡是歲，比六七十年代的調查結果早了歲。
中國20%以上的初中生嘗試過吸菸，其中%的男生和13%的女生嘗試過吸菸，總吸菸率為%，其中超過一半的學生說他們在1週內至少有1天會吸菸。
主持人：到底是什麼原因造成青少年吸菸情況這麼嚴重呢?下面請另一調查小組作介紹。
：中山大學教育學院的張建奇副教授認為學生吸菸多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受資訊面廣，可塑性強，容易受到不良資訊影響，電視、電影等音像製品**現主人公吸菸鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標準。
另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態也使得孩子們以吸菸的方式證明自己已長大**，加之逆反心理的驅動使得在校生吸菸的比率不降反公升。xx世界無菸日主題班會活動方案
：青少年吸菸的心理剖析
⒈時髦心理認為吸菸是一種時髦，不吸菸就會落伍，只有加入吸菸隊伍，才能趕上「時代潮流」。
⒉好奇心理青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞雲吐霧，悠遊自在樣，自己也想體驗一下「飯後吸支煙，賽過活神仙」的味道。
⒊模仿心理青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰計畫、制定偵破方案時都在抽菸，自己在模仿抽菸時，心理上使自以為自己也是「英雄人物」。
世界無菸日主題班會活動方案二
一、活動背景
為加強對青少年的控菸工作，切實地做好在校青少年的控菸健康教育，根據學工文7號檔案的指示，舉行了紀念第23個世界無菸日的「無菸校區」活動。緊扣「遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明」主題，結合本班實際情況開展「青春無菸更亮麗」的主題班會。
二、活動目的
⒈幫助同學門走出吸菸的誤區，認識到吸菸
的害處和戒菸的益處，並學會如何戒菸。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質好、綜合能力優的當代大學生。
⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環境優美、風氣良好、校園文化健康的校區，讓師生都可以在乙個健康的環境裡工作、學習和生活。
⒊學會珍愛生命，除了自己不要抽菸，也要向身邊的人普及抽菸的網危害性，讓大家都遠離菸草。
三、設計思路
吸菸有害，拒絕吸菸，勸阻吸菸，遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明。
四、活動準備
⒈開班委會：確定主持人、班會程式等。
⒉所有同學分小組，採用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：
⑴蒐集：上網際網路查詢有關勸阻青少年吸菸的資訊與資料(搜尋引擎：google、yahoo、百度等);
⑵調查：在網際網路上發放調查表，調查學生、老師、家長對青少年吸菸的看法。
五、活動過程
(一)基本情況
班會主題：青春無菸更亮麗
舉辦時間：
舉辦地點：龍泉校區教學樓509教室
主持人：
邀請嘉賓：
參加班級：電子資訊科技專業一班
(二)內容摘要
第一部分：宣布開始
主持人：「無菸校區」之《青春無菸更亮麗》主題班會現在開始。
第二部分：引例子
主持人：青少年吸菸的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。
學生發言：我們通過上網查詢了解到：學生吸菸率為%。
具體情況是這樣的：北京大學兒童青少年衛生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學的11957名13歲~15歲的中學生進行了青少年與菸草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學生初次吸菸的年齡是歲，比六七十年代的調查結果早了歲。
中國20%以上的初中生嘗試過吸菸，其中%的男生和13%的女生嘗試過吸菸，總吸菸率為%，其中超過一半的學生說他們在1週內至少有1天會吸菸。
主持人：到底是什麼原因造成青少年吸菸情況這麼嚴重呢?下面請另一調查小組作介紹。
學生發言：中山大學教育學院的張建奇副教授認為學生吸菸多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受資訊面廣，可塑性強，容易受到不良資訊影響，電視、電影等音像製品**現主人公吸菸鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標準。
另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態也使得孩子們以吸菸的方式證明自己已長大**，加之逆反心理的驅動使得在校生吸菸的比率不降反公升。
學生發言：青少年吸菸的心理剖析
⒈時髦心理認為吸菸是一種時髦，不吸菸就會落伍，只有加入吸菸隊伍，才能趕上「時代潮流」。
⒉好奇心理青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞雲吐霧，悠遊自在樣，自己也想體驗一下「飯後吸支煙，賽過活神仙」的味道。
⒊模仿心理青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰計畫、制定偵破方案時都在抽菸，自己在模仿抽菸時，心理上使自以為自己也是「英雄人物」。
⒋社交心理「菸酒不分家」、「菸酒鋪路」的現象影響著青少年，使他們認為「現在吸菸，是為將來走向社會作準備」。
⒌環境心理近朱者赤，近墨者黑，長期與吸菸者接觸、交往，自己不吸，豈不「寒酸」?老是抽「伸手牌」香菸，豈不小氣?只有自己也吸菸，才能體現出彼此「有數」、「有交情」，才能獲得對方信任，才會有「共同語言」。
於是，你來我往，學會了吸菸。
⒍反抗心理青少年自我意識強，又處於反抗時期，對家長、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理牴觸無處發洩，情緒委曲無處發洩，便用吸菸來作為一種抗拒手段。
⒎將煙作為「工具」有青少年認為兩手空空沒事，就吸支煙解無聊，手指夾支菸，感到時髦，有男子漢的氣派、風度。上廁所吸菸，是為解「臭氣」。考試前吸菸，是借助吸菸來「開夜車」、「興奮提神」、「活躍思維」。
⒏僥倖心理雖然知道吸菸可致癮，可許多青少年認為「爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得!」
因此，針對青少年的吸菸心理活動特點，「有的放矢」幫助他們戒菸很有必要。
第三部分：吸菸有害，遠離香菸
主持人：接下來請《青少年吸菸的危害》研究小組發言。
學生發言：乙份最新醫學調研報告指出，71%的青少年和中學生嘗試過吸菸，這些人中男人是女人的3倍，醫生們警告說，青少年吸菸對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸菸也許會使他們的壽命減損25年，這些人比正常人死得更早。
少年時期吸菸會導致體內器官功能紊亂，甚至在戒菸以後也難以**。
但總體來講，在一生中任何時候戒菸都對身體有巨大益處，戒菸後味覺和嗅覺開始變得靈敏。患心臟病，血管病和癌症的機率下降，吸菸對青少年身體的危害主要
有：1.覺功能紊亂.
⒉消化系統易出現潰瘍和功能紊亂。
⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。
⒋易患高血壓和血管硬化，發生心肌梗塞和腦血栓的機率增大。
⒌睡眠狀況不佳。
第四部分：戒菸方法
主持人：如果有人染上了菸癮，該如何戒菸呢，大家有沒有什麼建議?
舉手自由發言，12名學生發言。
學生發言：戒菸先過心理關
許多吸菸的朋友多次戒菸，但未成功，便視戒菸為天下第一難事。其實掌握了訣竊，戒菸是可以成功的。我和我的菸民朋友摸索出一套戒菸方法，叫做「走十四字方針過三關」，特向打算戒菸的朋友們推薦。
「三關」是指認知關、戒菸關、**關，「十四字方針」是指比較、責任、計畫、遞減、手段、謝絕、抵禦。真心要戒菸的朋友首先要過認知關，做兩件事：比較吸菸的利與弊，尋找和強化自己的責任心。
應該承認部分吸菸者確可從吸菸中獲得某種好處。例如有人認為吸菸有助於尋找「靈感」;有人覺得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒;有人可以獲得某種快感;有人希望藉此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜菸和不願戒菸的理由。
幾乎無人不知吸菸危害健康，但絕大多數朋友並不知其危害極其嚴重，以致有一些菸民直到身患重病時才戒菸。
吸菸只有願望和決心還不夠，菸草是成癮性物質，若停止吸菸必然出現軀體和心理戒斷反應，戒斷反應是戒菸的「攔路虎」。過了認知關，還得為過軀體戒斷關做周密的準備。過軀體戒斷關須做三件事：
訂計畫，按計畫逐步**階(即逐漸減量)，早戒菸手段戒替代辦法。訂計畫包括時間(例如兩個月或三個月)和目標(例如在兩周內過軀體依賴關，三個月渡過心理依賴關，最後徹底同菸草告別)。不要奢望一天就能戒掉煙，應該用逐步**階的方法淡化戒斷症狀。
假如一天吸一包捲菸，戒菸的第一周每天不超過15支，第二週不超過10支，第三週不超過7支，第五周不超過2支，第六周1支，第七周完全不吸菸。**階過程中若出現身體戒斷症狀(如坐立不安、注意力不集中、易發脾氣等)，得準備一些適於自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒菸糖、戒菸茶等，或口含醋酸銀同時吸菸，此時會嚐到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸菸。**階期間自己必需自覺按計畫減少吸菸數量，延長吸菸間隔時間，親屬和朋友也要給於充分支援和幫助。
身體戒斷症狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過心理戒斷關。許多戒菸者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。
要取得戒菸最後的成功，關鍵在於能否斷然遠離香菸和成功抗禦**。從不吸菸的人聞到菸味就感到厭惡，甚至噁心，而戒菸者則覺得很香，看到別人吸菸，心裡也會癢癢的。菸民給他遞菸，很可能情不自禁地接過來，以至於首功盡棄。
謝絕「盛情」，抗禦**才會成功走過心理戒斷關。而徹底走過心理戒斬關，才會「柳暗花明又一村」。
學生發言：我聽說過一種戒菸方法：將蘿蔔洗淨切成絲條狀，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿蔔絲，即會慢慢地達到戒菸目的。
第五部分：青春無菸，行動在即
一、知識競猜
主持人：感謝兩位同學的精彩講述。下面我們進入知識競猜環節。有請各組組長上台………………
二、我們的行動
主持人：當年林則徐虎門硝煙表達了消滅鴉片危害的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁菸作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無菸**。
主持人：大家一定有過勸阻別人吸菸的經歷或者故事，可以說出來與我們共同分享嗎?說說你的想法也行。請舉手示意我。
大家談勸阻吸菸的經歷、感想、設想等等。同學們自由發言。
學生一：中山大學教育學院的張建奇副教授認為，雖然中國《菸草專賣法》明確規定：勸阻青少年吸菸，嚴禁中小學生吸菸，但現實是中小學生菸民正不斷增加，光靠學校、家庭的禁止顯然是不夠的。
要制止中小學生吸菸，應從控制其吸菸心理做起，徹底扭轉他們的不良思想觀念則是較好的辦法。
學生二：嚴令禁止是預防青少年吸菸的最佳辦法
根據新華社報道，法國健康教育委員會經過調查研究發現，要預防青少年吸菸，最佳的方法是動員家長嚴加管教子女，禁止其吸菸。但對於我門在校大學生而言更多這應該自嚴於己，盡可以的勸阻身邊的朋友。研究顯示，一般而言，孩子們在小學時對菸草是深惡痛絕的，知道吸菸不利於身體健康。
孩子們甚至會向周圍吸菸的**施加壓力，要求他們戒菸。然而進入中學後，為了顯示自己已經長大**，一些青少年開始嘗試吸菸，最終染上菸癮，不能自拔。對於這種「明知不好仍為之」的情況，說服教育收效甚微。
法國健康教育委員會在調查中發現，在嚴令禁止子女吸菸的家庭中，只有%的孩子染上菸癮;在家長以商量口吻表示不希望子女吸菸的家庭中，孩子染上菸癮的比例是%;在家長對孩子吸菸絲毫不干涉的家庭中，孩子染上菸癮的比例是%;而在公開允許孩子吸菸的家庭中，染上菸癮的孩子的比例高達%。世界衛生組織最近在歐洲幾個國家進行的一項調查也顯示，家長禁止子女吸菸的要求越嚴，-歲孩子吸菸的比例就越低。因此，專家們希望家長對處於青少年時期的子女進行嚴格管教，明令禁止他們吸菸，幫助他們健康地度過心理不穩定期。
據世界衛生組織統計，目前歐洲各國，%的家庭明令禁止孩子吸菸，%的家庭勸阻孩子吸菸，另外%的家庭對孩子吸菸持完全放縱的態度。
………主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經接近尾聲，最後讓我們向全體青少年朋友們發出倡議。請大家起立。
《倡議》
以對集體負責為凝聚點，學會關心，我們勸阻他人吸菸。
以對社會負責為制高點，學會報答，我們共創無菸世界。
讓無菸的青春更加亮麗
第六部分：結束語
我們的健康，我們拒絕吸菸;為了他人的健康，我們勸阻他人吸菸;為了大家的健康，我們攜手共創無菸世界。班會到次結束，感謝各位的參與，下次班會再見。
六、班級感言
小結：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。
這反映了社會文明的進步。遠離菸草，崇尚健康，保護環境共享文明。我在此祝願大家：
無菸青春更亮麗，無菸前途更美好。
世界無菸日主題班會活動方案
一 活動目的 幫助同學門走出吸菸的誤區，認識到吸菸的害處和戒菸的益處，並學會如何戒菸。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質好 綜合能力優的當代大學生。為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環境優美 風氣良好 校園文化健康的校區，讓師生都可以在乙個健康的環境裡工作 學習和生活。學會珍愛生命，...
世界無菸日主題活動
策劃書能源學院青協宣傳部 沈焱 2014年5月4日 一 活動主題 拒絕菸草，清新校園 二 活動目的 為了讓我院廣大師生認識到吸菸的危害，使吸菸者為了自己和他人的健康而丟掉手中的香菸，提高學生的精神面貌，創造乙個更加美好的溫馨校園。加強菸草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一的宣傳，警醒人們吸菸有害...
世界無菸日主題班會教案
為加強對青少年的控菸工作，切實地做好在校青少年的控菸健康教育，根據學工文7號檔案的指示，舉行了紀念第23個世界無菸日的 無菸校區 活動。緊扣 遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明 主題，結合本班實際情況開展 青春無菸更亮麗 的主題班會。幫助同學門走出吸菸的誤區，認識到吸菸的害處和戒菸的益處，並學會...