學年第一學期開學典禮校長講話

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、　　核心提示：用醋**是被眾多**者所認可的，但

、是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹

、兩種吃醋的方法，請廣大**者好好利用，以充分發

、揮醋的作用學年第一學期開學典禮校長講話。

。、　　用醋**是被眾多**者所認可的，但是如何能夠

、食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的

、方法，請廣大**者好好利用，以充分發揮醋的作用學年第一學期開學典禮校長講話。

、　　1、醋洋蔥自然**法：這是乙個很好的**法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去，因它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助大腸之蠕動學年第一學期開學典禮校長講話。

材料：1個洋蔥，中等大小，約160-20o克，天然蜂蜜1杯半，約23毫公升，天然粗鹽少許學年第一學期開學典禮校長講話。

做法：將洋蔥去皮，切薄片學年第一學期開學典禮校長講話。用冷水浸一會兒，然後瀝除水分學年第一學期開學典禮校長講話。

醋及鹽放入煲，加熱至攝氏36度學年第一學期開學典禮校長講話。熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥學年第一學期開學典禮校長講話。變涼後把洋蔥和醋放入密封容器，入雪櫃冷藏一星期後，便可開始食用學年第一學期開學典禮校長講話。

如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以蘋果醋代替學年第一學期開學典禮校長講話。

食法：早晚吃一次，每次大約吃60克，1小碟，如果覺得太多，可改為一天吃一次，但見效的時間會相對地長學年第一學期開學典禮校長講話。雖然用這方法**毋須強制限食，但仍注意要維持營養均衡的飲食，如果想更快見效，可以做些輕便運動，如步行等學年第一學期開學典禮校長講話。

2、醋黑豆**兼美容：黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，其中的維他命b1及e可恢復體力和改善**狀況，另外黑豆亦有**的作用學年第一學期開學典禮校長講話。

材料：約兩星期的分量：黑豆100克，糙公尺醋300毫公升學年第一學期開學典禮校長講話。

做法：黑豆放入平底鍋裡，加水，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鐘學年第一學期開學典禮校長講話。把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙公尺醋，兩者所佔的分量大約是1／3及2／3學年第一學期開學典禮校長講話。

變涼後將瓶蓋封好，膨脹之後便可食用學年第一學期開學典禮校長講話。需時約1日學年第一學期開學典禮校長講話。每天吃30粒學年第一學期開學典禮校長講話。