高考復讀生如何渡過心理關

2021-08-27 14:07:15 字數 1367 閱讀 8435

另乙個明顯的表現是,高考復讀班的部分學生輕視老師、對個別老師有牴觸情緒,老師的建議根本聽不進去。

林校表示出現這樣的情況也屬正常,畢竟復讀班不同於普通高三,這裡的同學來自不同的學校,不知道各自的水平與背景,老師也是新面孔。在這樣乙個全新的環境中,同學們缺乏安全感,對誰都不信任,表現就會比較淡漠、自閉。

但是剔除這些因素,高考復讀生在高考中佔優勢多於應考生,而且成績的提高也是相當高的,例如:2023年高考,卓越高四學校總攬廣州市高考復讀文科理科總分雙狀元、文科理科總分前三甲;洪潤中同學錄取清華大學;最高提分248分;600分以上35人、重本58人、本a259人、本b443人,各項成績均排名全廣州市同類學校第一!可見,高考復讀生的潛力也是相當大的,再復讀一年,對於一些想考到好的大學的同學未必不是一條好的路。

二、卓越林校支招:心理調節方法

針對這些心理特點,每乙個高考復讀生都要調整好心態,穩定情緒,建立積極的心理防衛機制,在平時的學習生活中學會自我調節,學會轉移和化解心理矛盾,始終保持樂觀的精神和平穩的心態,緊張、愉快地學習。

學會正確評價自己,運用積極的心理暗示法,樹立自信心

有人說「自信**於成功的心理暗示,自卑**於失敗的心理暗示」,這話是有道理的。心理暗示是人的心理活動中意識思想的發生部分與潛意識的行動部分之間的溝通媒介。它是一種啟示、提醒和指令,它會告訴你注意什麼,追求什麼,致力於什麼和怎樣行動,因而它能支配影響你的行為。

積極的心理暗示會讓你鼓起信心和勇氣,抓住機遇,採取行動,去獲得成功;消極的心理暗示則會排斥和失去成功。而我們的某些高考復讀生常常妄自菲薄,不能正確評價自己,經常接受「我不會」「我很笨」「我這個人什麼都很失敗」等消極的心理暗示,產生事事不如人的自卑感。這只會引起並加重膽怯和緊張的心理反應,使自己捲入一種螺旋般的加速的懼怕反應中。

與其讓消極的心理暗示傷害自己,何不讓積極的心理暗示保護自己、激勵自己呢要從積極的角度看待自己,發現自身的優勢,看到自己的優點,正確評價自己,然後用積極的言語暗示自己,堅信自己一定能行!

平常心對待成敗得失,保持情緒的穩定性,做到心安神泰,心境平和

「只有不悲不喜的人才能經得起大喜大悲,也只有無所謂得失,不等待回音的人,才能攀上人生的巔峰。」奧運射擊冠軍陶璐娜的這句話道出了人生的真諦:心如止水,笑對人生。

學習是一件清苦的事情,就像僧人修行,需要乙份來自內心的沉靜,而容不得悲觀失望,心浮氣躁。學習的過程中總會有挫折,適當地自我安慰,不要讓心情起伏太大,守住那份平靜,一顆沉靜的心會帶你在學海書山中暢通無阻,會為你的大腦開啟一片遼闊的思維空間,任你縱橫馳騁。當然,以平常心看待成敗得失並不是說對失敗一笑了之,對成功不屑一顧,而是把對成功的渴望和對失敗的解脫融於一顆平常心中,這樣,在坎坷的求學路上,無論成敗,無論得失,你的眼裡都只有前方的目標。

心理調整不是一朝一夕、一蹴而就的,它需要長期堅持並堅信:我自信,我努力,我成功。這樣,收穫快樂、收穫成功的日子就不會遙遠了。

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