12月19日廣播稿
一心靈驛站
關注心靈，關注健康，讓我們一起聆聽來自心靈的聲音。親愛的同學們，大家好。心靈驛站又和大家見面了，今天我們和大家一起**注意力的問題。
注意力不能集中，老是發呆，腦子走神怎麼辦———用腦過度所致
心理學和大腦行為學研究表明，人的注意力可以連續集中10個小時左右。如果要想大腦持續集中注意力，必須做到以下幾點———
（1）大腦得到足夠的休息
（2）大腦在一種興奮的狀態，或者經常有令人興奮的事情刺激大腦
（3）在又蹦又跳的狀態中
（4）在狂妄的情緒狀態中
（5）經常散步，曬太陽
你在看明星演唱會的時候會注意力不集中嗎？拳擊手在比賽過程中會注意力不集中嗎？
再看看你平常學習的狀態：
（1）情緒始終處於一種平靜或麻木的狀態
（2）屁股不離板凳
（3）很少見到陽光
（4）很少散步、跑步
這些行為習慣，已經破壞了大腦集中注意力。因此，在複習中，你需要：
（1）經常唱唱、跳跳，或者站起來吼一吼，讓大腦興奮起來
（2）經常曬太陽、散步、跑步
（3）聽**、聽故事，讓大腦興奮
（4）改變安靜麻木的生活習慣
二哈哈鏡
搭車 乙個海軍軍官在公共汽車上，站在司機旁邊、不坐下來，以免弄折熨
得筆挺的**。乙個有酒意的人上了車，走到軍官身邊，拉拉他的衣袖，
說要買張車票。軍官沒理會他。但醉漢鍥而不捨，於是軍官轉身說：「朋
友，我不是售票員，我是海軍軍官。」
「那麼」，醉漢答道，「把船停下來，我要搭公共汽車。」
打燈籠的蚊子
兩個剛抵達紐約的蘇格蘭移民在旅館過夜，他們整個晚上被蚊子攪得
十分惱火，最後乙個說：「仙蒂，用被子蒙住頭，蚊子就咬不到我們
了。」過了一會兒，仙蒂伸出頭來呼吸新鮮空氣，這時他看見了以前從未
見過的螢火蟲，於是他叫道：「上帝啊，蒙住頭也沒有用，蚊子打著燈籠
找我們呢。」
打賭 約翰和邁克打賭二千美元說他能和麥當娜共舞一曲，結果他果然贏
了。接著他賭他能和柯林頓共進晚餐，邁克又輸了。最後約翰賭他能和教
皇一起出席重大的宗教儀式，在那個儀式上，約翰和教皇站在一起，遠遠
地他看到邁克旁邊的乙個人和他耳語了一句，邁克就暈倒在地上了。
事後邁克解釋說，你和麥當娜在一起我不感到吃驚，和柯林頓共進晚
餐也沒甚麼，可當你和教皇出現，我旁邊的那個人問了我一句話時，我卻
暈到了。他問的是「約翰旁邊的那個人是誰」
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