長沙縣羽毛球培訓

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一、**體驗班：300元/人 5次課，每次1個小時。 （5-10歲）

二、**班（大班：8--15人）：400元/人。

10次課 15課時; 700元/人 20次課 30課時教學內容：1.初步學習羽毛球基本技術和專項步法，羽毛球運動的基本動作（如正確握拍、高遠球等）2.

進行基本的身體素質練習　3.學習基本戰術和基本規則 ，並且能靈活運用所學羽毛球技術

三、　初級培訓班（4-6人）：500元/人。10次課、15課時。

850元/人 20次課 30課時教學內容：1.初步學習羽毛球基本技術和專項步法，羽毛球運動的基本動作（如正確握拍、高遠球等）2.

進行基本的身體素質練習　3.學習基本戰術和基本規則 ，並且能靈活運用所學羽毛球技術

四、　中級培訓班（3-4人）：700元/人。10次課、15課時。

1250元/人 20次課 30課時教學內容：1.羽毛球運動的基本動作（如正確握拍、高遠球等）是本期培訓的基礎。

2.吊、挑、搓、推、殺、接殺是本期培訓的主要學習內容。3.

運用基本動作結合本期所學課程，訓練羽毛球運動的基本打法。系列相關動作及步伐的配合。

五、　高階培訓班（一對一）：1000元（教練費、訓練用球）/人 10次課 10課時教學內容：根據學員報名前的水平靈活掌握授課內容，或是根據學員的需求進行教學，使學員羽毛球水平在短時間內得到大幅提高！

教練簡介：08年畢業於湖南師範大學羽毛球專業，國家羽毛球一級運動員，國家羽毛球一級裁判，教學五年，經驗豐富，多次帶隊參加高考羽毛球培訓以及省市羽毛球比賽。