睡覺是缺少不了枕頭的，但是枕頭的選擇很重要，尤其是枕芯，好的枕芯，可以幫助我們更好的改善睡眠質量，預防頸椎疾病，可以選擇蕎麥枕心或者是吸水性比較高的稻穀殼。
（1）軟硬適中的蕎麥皮：
這是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕。缺點是彈性較差，而且頭頸部活動時枕頭有響聲，對於易失眠的人來說，可能影響入睡。
（2）吸水性好的稻穀殼：
比蕎麥皮的塑型和吸水性能更好，但會稍微重一些，人活動時也會有響聲。
（3）塑型好的稻糠皮：
有一定的塑型效能，但是其鋒芒容易刺破布料，刺激**，而且它也有容易發出響聲的缺點。
（4）透氣蓬鬆的羽絨 ：
羽絨纖維有很好的回彈性能，而且有調溫、調濕功能，透氣性高，可為人體提供乾爽舒適的「小環境」。羽絨枕不能水洗，過敏體質的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。
（5）人造填充物 ：
1、方便清洗的普通人造纖維：
這種填充物以化纖棉絮製成，方便水洗，甚至可用洗衣機洗滌，也可以用真空壓縮袋壓縮收納，而且**便宜。但化纖棉絮不太透氣，用久了易結球結塊，從而缺乏彈性，壽命也會變短。
2、科技含量高的中空纖維：
中空纖維是高科技的產物，是一種複合材料，在透氣性差的普通人造纖維中貫穿一條至數條孔道，這樣使每根纖維都能夠儲存更多的空氣。用這種填充物製作的枕頭，在回彈性、保暖性、蓬鬆度及使用壽命等方面均有大幅提高。由於材質和新增物的差別，有的還具有保健和醫療功能。
枕頭裡的夢 作文
精選作文 枕頭裡的夢 作文 可能我問你枕頭裡面是什麼，你會回答是棉花，人人都會這樣回答。可我會說，枕頭裡面是夢，你可能不會相信，枕頭裡面怎麼會是夢呢？其實是這樣的，枕頭軟軟的，每天晚上睡覺都會用得到，你做的每乙個夢都會來自這軟軟的 舒適的枕頭。最然很多夢我都忘了，但總還記得那麼幾個，我挑個講給你聽，...
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三 幼兒第三次接觸不能開啟的盒子，小組探索，確定盒子裡面有什麼 1.出示空盒子和球。我們也該怎樣來做實驗？幼兒討論 2.剛才大家說的都很好，這些盒子裡到底裝著什麼呢？請你們4人一小組，向剛才討論的一樣，把不確定的物品裝在空盒子裡，通過比較探索一下吧。3.通過實驗，你們猜出盒子裡的是什麼了嗎？那麼剛才...